Доброго дня дорогі читачі. Корисні властивості зеленого чаю, лікувальні властивості зеленого чаю. Як ви вже здогадалися, сьогодні в нас піде мова про зеленому чаї. Дуже люблю зелений чай, не скажу, що я чорний взагалі не п'ю, але зелений мені подобається більше. Якщо у нас чорний чай асоціюється з бубликами, самоваром і домашнім затишком, то зелений у нас став популярним чаєм не так давно. Не сперечаюся, багатьом людям не подобається смак зеленого чаю, він їм здається гіркуватим і просто не смачним. Просто можливо не всі вміють правильно заварювати зелений чай, ось тому і здається він несмачним. У мене ось друзі, любителі кави, теж п'ють зелений чай. Адже невипадково, крім прекрасного смаку зелений чай підвищує настрій, життєвий тонус. Зелений чай не шкодить нашому організму, а навпаки покращує обмінні процеси в організмі і загальний стан організму.

Лікувальні властивості зеленого чаю. Корисні властивості зеленого чаю.
• Зелений чай багатий вітамінами, особливо вітаміном С. Крім вітаміну С зелений чай багатий вітаміном А, Р, К, вітаміни групи В, а також фосфор, кальцій, йод, фтор.
• Зелений чай володіє тонізуючими властивостями.
• Також науковими дослідженнями доведено протиракову та антиоксидантну лікувальні властивості зеленого чаю.
• Зелений чай зміцнює нашу нервову систему.
• Зелений чай уповільнює процеси старіння в нашому організмі.

• Благотворно впливає на роботу нашого серця.
• Зелений чай знижує рівень холестерину в крові.
• Зелений чай сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків.
• Також він володіє сечогінною дією.
• Зелений чай має омолоджуючу дію на наш організм.

• Зелений чай має жарознижуючу і потогінним засобом.
• Зелений чай зупиняє гнильні і бродильні процеси в кишечнику.
• Зелений чай заспокоює.

Лікувальні властивості зеленого чаю дійсно вражають, погодьтеся. Але, чи є протипоказання у зеленого чаю і при яких хворобах його не варто пити.

Зелений чай протипоказання.
• Зелений чай знижує тиск, тому з обережністю слід пити людям із зниженим артеріальним тиском. Але це все індивідуально, у мене хоч і знижений тиск, все ж кілька чашок чаю в день я випиваю.
• Не варто пити занадто багато зеленого чаю в день, так як він може викликати безсоння і дратівливість.
• Зелений чай підвищує кислотність шлункового соку, тому пийте зелений чай з обережністю при захворюваннях шлунка.
• Дітям не заварюйте надто міцний зелений чай.

• Не пийте зелений чай на порожній шлунок.
• Не варто запивати лікарські препарати зеленим чаєм.
Скажу що все добре в міру. Це стосується і зеленого чаю, як би сильно ви його не любили.

Як вибрати хороший зелений чай?
Зелений чай краще всього купувати в спеціалізованих магазинах. Краще всього купувати чай без всяких добавок і ароматизаторів. При виборі зеленого чаю зверніть увагу на його зовнішній вигляд, хороший зелений чай повинен мати фісташковий колір, темно-зелений колір чаю говорить про те що його пересушили. Також зелений чай повинен бути без цвілі, у ньому не повинно бути сміття. А ще головне щоб чаїнки не злипалися між собою. Купувати чай краще всього на вагу.

Як зберігати зелений чай?
Пам'ятайте, що зелений чай дуже добре вбирає всі сторонні запахи. Краща температура для зберігання чаю це кімнатна. Зберігати зелений чай найкраще в сухому і темному місці, керамічної банку і щоб кришка була щільно закрита. Якщо чай у вас в целофані або картонній коробці його слід одразу ж пересипати. Не купуйте занадто багато зеленого чаю, купуйте його по чуть-чуть, так він не встигне пересохнути або ввібрати в себе сторонні запахи.

Як заварювати зелений чай?
Тепер найважливіше, як же правильно заварювати зелений чай? Оптимальна доза заварки 1 чайна ложечка зеленого чаю на 250 мл води. Заварюйте чай 3 хвилинки. Воду краще використовувати джерельну для заварювання чай. Ми завжди їздимо до джерела, для чаю і просто пити набираємо воду в джерелі, так як з крана для чаю зовсім не годиться вода, чай навіть смак якийсь не такий виходить. Після закипання відразу не заливайте чай водою, почекайте декілька хвилин.

Вважається, що зелений чай і цукор не сумісні, краще його пити з медом або сухофруктами або взагалі без цукру. Зелений чай можна заварювати до трьох разів, але я заварюю його тільки 2 рази і більше 2 разів не заварюю.
А ще зелений чай потрібно пити дрібними ковтками, так сказати насолоджуватися чайною церемонією. Зелений чай дуже ароматний і залишає приємний післясмак.
Пийте зелений чай, тим більше що зелений чай має ще й лікувальні властивості. Але не забувайте і про протипоказання зеленого чаю. Але все добре в міру, не забувайте про це.