Остеохондроз є хронічним захворюванням, яке має серйозні наслідки при відсутності лікування. Тому потрібно вчасно звертатися за кваліфікованою допомогою. Болі в шиї, руках, запаморочення - це основні симптоми захворювання. Хворобу можна вилікувати, але для цього необхідно виконувати інструкції лікаря та багато трудиться.

Лікування остеохондрозу являє собою не тільки прийом медикаментів, а й інші процедури. Після зняття хворобливих відчуттів саме час переходити до масажу шиї. При остеохондрозі його можна проводити самостійно або відвідувати фахівця.

Корисні властивості масажу
Корисна порада! Багато пацієнтів вважають, що головне завдання при лікуванні остеохондрозу - це зняти болі. Але це не зовсім так, це скоріше першорядна мета терапії. Наступною ж сходинкою буде фіксація результату і виключення можливих ускладнень. Для того щоб хвороба не прогресувала і не траплялися рецидиви добре підійдуть курси масажу.

Його виконують для отримання таких результатів:
• розслаблення м'язів;
• зниження або усунення несильних болів;
• усунення м'язових спазмів;
• поліпшення кровообіг в хворих місцях;
• зміцнення м'язів.

Основні прийоми масажу

Методика виконання процедури залежить від симптоматики і стадії захворювання.
Масаж при шийному остеохондрозі може бути наступних видів:
• класичний;
• точковий.

При класичному варіанті (найбільш поширеному) існує такі прийоми, застосовувані при масажі:
1. Погладжування. Під час виконання потрібно робити по шкірі легкі ковзаючі рухи.
2. Розтирання. Слід подушечками пальців здійснювати несильні натискання, пересуваючись по шкірі.
3. Розминка. Натискання стають більш глибокими та інтенсивними.
4. Вижимання. Потім проводиться затиск шкіри в складки і віджимання м'язів.
5. Вібрація. Відбуваються різні коливальні рухи (поплескують, постукуючі, трусить).

Точкова процедура проводиться середнім, великим і вказівним пальцями. За ступенем впливу масаж шийного остеохондрозу може бути:
1. Сильним. Виконується з метою зняти болі, надає заспокійливу дію.
2. Середнім. Дає той же результат, але слабкіше за часом дії.

Прийоми точково масажу включають в себе наступні дії пальцями:
• вонзаніе;
• натиснення;
• розминання;
• укол нігтем.

Процес виконання класичного масажу

Оскільки руху нескладні, то їх вчинення не є непосильним завданням.
Розглянемо послідовність виконання масажу:
1. Почати слід з погладжують рухів від лопаток і до потилиці (задня сторона шиї). Можна робити однією або двома руками, з часів погладжування потрібно посилити.
2. Спрямованість рухів залишається та ж, змінюється тільки їх характер (вичавлює). При остеохондрозі шийного відділу масаж виконують бугром великого пальця або ребром долоні.
3. Далі потрібно потиличну область і шийні хребці інтенсивно розтерти.
4. Потім необхідно зробити розминку м'язів. Для цього треба затиснути її між великим та іншими пальцями і виконувати відповідні рухи. Здійснювати процедуру спочатку одного, а потім другою рукою.
5. Завершується сеанс глибокими поглаживаниями, які вчиняються двома руками.

Корисна порада! Після цього можна виконати самомасаж шиї спереду. Для цього потрібно долонями рук робити погладжують руху, проводити їх слід від підборіддя і до ключиці. Подальша послідовність процедури така ж, як і при массировании передньої шийної частини. При виконанні головне не зачіпати область вен і сонних артерій.
Якщо масаж робить фахівець, то він здійснить все вірно, а от щоб не допустити помилок при самостійному виконанні, слід ознайомитися з основними моментами:
1. Починати процедуру потрібно тільки з погладжувань, потім переходити до розтирань. У середині можна виконати точковий масаж, потім кругові рухи. Крім шиї слід попрацювати над руками і надплечьях. Завершити сеанс погладжуванням.
2. Після виконання масажу доповнити його дію декількома вправами, з метою розслабити м'язи.
3. Зробивши всі процедури, необхідно трохи полежати.

Протипоказання
Слід відмовитися від лікування шийного остеохондрозу масажем в таких випадках:
• при гарячковому стані;
• якщо є кровотеча;
• при шкірних захворюваннях;
• наявність гострих запалень (місцевих і загальних);
• при хворобах судин (тромбофлебіт, атеросклероз, аневризми);
• якщо порушена функція згортання крові;
• при гіпертонічному кризі;
• якщо на зоні ураження присутні бородавки, родимки, фурункули.

Систематичне відвідування фахівця або виконання процедури вдома дозволяють значно полегшити стан хворого.