Наш організм має здатність самоочищатися. Але умови сучасного життя не дозволяють йому це реалізувати. З року в рік на стінках судин і органів відкладаються шкідливі речовини, які потрапили туди з продуктами, димом, вихлопними газами, парами від всіляких барвників.

Оскільки все це не дає можливості органам і системам нормально працювати, їм необхідно допомогти. Не слід чекати, поки відбудеться збій і виникне захворювання. Краще вчасно провести очищення організму в домашніх умовах.

Існують різні методики, дотримуючись яких можна ефективно позбутися від шлаків і токсинів.
Але будь-яка з них виявиться малоефективною, якщо рекомендації виконувати від випадку до випадку. Вважається, що раз на півроку можна проводити очищення організму будинку.
Робиться це, як правило, травами і за допомогою інших народних засобів. Слід врахувати також, що ми проводимо не лікування, а профілактику. Під час цього процесу обмін речовин відновлюється.

Обмінні процеси залежать від роботи селезінки, нирок, серця, легенів і печінки. Щоб забезпечити цим органам відповідні умови для виконання основних завдань, необхідно подбати про поліпшення роботи кишечника.

Проблему слід вирішувати комплексно. Краще це робити в клініці під наглядом фахівців. Але починати комплексне очищення організму в домашніх умовах можна. Для цього призначається курс із спеціальних чаїв з травами і зборів. Передбачені також деякі обмеження в харчуванні.

Очисні методики входять в багато програми для схуднення. В одному з варіантів пропонується провести звільнення організму від шкідливих речовин за допомогою журавлини. Вона надає відмінне сечогінну дію, виводить бактерії і солі важких металів, а також зміцнює стінки судин і капілярів.

Крім того, журавлина зупиняє запальні процеси, загоює рани і зміцнює імунітет. На курс очищення потрібно 3 кг ягід. Необхідно щодня з'їдати її по 200 р. Частка протривати 15 днів.
Підготувати базу для повного очищення
Повне очищення організму в домашніх умовах неможливо провести без відповідних підготовчих етапів. Спочатку необхідно за допомогою ложечки зняти з мови наліт, а потім прополоскати рот одним їх народних засобів - настоєм чистотілу або відваром дубової кори. Після цього рекомендується взяти в рот 1 ст. л. соняшникової або оливкової олії і тримати протягом 15 хв., а потім треба масло виплюнути.

Подальше очищення організму від шлаків в домашніх умовах переходить в зону кишечника. Рекомендується 2 рази на місяць з 20.00 до 22.00 робити очисну клізму. Після неї протягом всього наступного дня доведеться утримуватися від будь-якої їжі. На сніданок, обід і вечерю рекомендується лише пити сік зі свіжих яблук. Необхідно враховувати, що робити такі клізми не можна частіше одного разу на 7-10 днів.

Можна застосувати й інші методи і засоби, спрямовані на очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах.
Тут чимало так званих харчових помічників. Добре « працює» салат з промовистою назвою « Мітла ». Для його приготування потрібно набір свіжих овочів.
Це буряк, морква, білокачанна капуста і стебло селери. Капусту необхідно нашаткувати, селера - порізати, а інші овочі - натерти на крупній тертці. Всі інгредієнти змішуємо, додаючи солі і не заправляючи салат олією. Цей салат відмінно допомагає і для схуднення.

Щоб провести очищення організму від токсинів в домашніх умовах, добре застосувати спеціальну дієту на основі каш. Адже крупи містять чимало рослинних волокон, які й допомагають кишечнику легко звільнитися від усього зайвого. Для приготування каші підійде гречка, вівсянка, рис, пшоно або пшениця. Кашу необхідно зварити в'язку, без додавання солі. При вживанні можна додати в неї трохи рослинного масла. Курс такого очищення триває тиждень.

Найефективніші народні засоби для очищення організму
Народом зібрані кращі рецепти для оздоровлення. Але слід зауважити, що вибираючи один з них, слід порадитися з лікарем. Досвідчений фахівець підкаже, як провести повне очищення організму травами в домашніх умовах. Застосовуються, як правило, спеціально складені збори та за індивідуальною схемою.
У цей час чистяться кишечник, печінку, жовчний міхур, підшлункова залоза. Лікарі стверджують, що, якщо підготовка проведена правильно, а приготування і прийом зборів виконується відповідно до лікарських рекомендацій, ускладнень не буде.

Досить ефективним вважається очищення організму полином у домашніх умовах. На проведення курсу необхідно 100 г сухого полину. Її слід спочатку протерти руками, а потім просіяти через друшляк. Підготовлену траву рекомендується ковтати в сухому вигляді, запиваючи водою.
Протягом перших 3 -х днів слід приймати по 1 ч.л. кожні 2-2,5 години, включаючи нічний час. У наступні 4 дні рекомендується траву приймати по 5-6 разів. Добре також застосовувати клізми і спринцювання з настою з полином. Такий же настій використовується для закапування вух і носа, а також для полоскання рота. При такій системі в очищенні бере участь весь організм.

Ефективним є і очищення організму вівсом в домашніх умовах. По одному з рецептів слід 200 г зерен залити 1л чистої води і проварити на слабкому вогні 50 хв. Отриманий відвар необхідно процідити і пити по півсклянки 4-5 разів на добу. Оскільки такі відвари не шкідливі для слизової шлунка і кишечника, їх можна вживати протягом тривалого часу.
Знайшло своє застосування і засіб, приготоване на основі вівса і полину.
Рекомендується 1 ст.л. сухої трави заварити в термосі на ніч, а вранці процідити, додати до неї 1 склянку неочищеного вівса і близько години варити на повільному вогні. Коли відвар охолоне, його необхідно процідити, а потім приймати по 1 склянці вранці і ввечері.

Певної обережності вимагає очищення організму рисом в домашніх умовах. Процедуру можна проводити не частіше 1 разу на рік. Рекомендується брати неочищений бурий і нешліфований рис.
Необхідно 3 ст. л. зерен на ніч залити водою, а вранці злити цю воду, залити новою і проварити 5 хв. Після цього рис необхідно промити холодною водою і знову залити водою, дати прокипіти, а потім промити. Дану процедуру слід виконати 4 рази, після чого рис варити до готовності, не додаючи солі і цукру. З'їсти його необхідно теплим.