Кожна господиня знає, що селера - відмінна приправа, здатна дати страві зовсім інший, насичений смак. Однак, це не єдина перевага цієї рослини. У його склад входить маса корисних елементів, серед яких вітаміни групи В, вітаміни А, Е, К, калій, магній, цинк, фосфор.

Також до складу селери входять такі амінокислоти, як тирозин, аспарагін, нікотинова кислота, аскорбінова кислота. Завдяки такому складу користь селери для організму незаперечна. У народній медицині використовується не тільки корінь селери - застосовуються також листя та насіння рослини, залежно від мети і захворювання. Існує думка, що селера є овочем, але з точки зору ботаніки, селера являє собою траву, що відноситься до сімейства зонтичних.

Корисні властивості селери:
• Селера благотворно впливає на нервову систему;
• Ця рослина дуже ефективно при лікуванні печінкових і ниркових захворювань;
• Селера корисний для статевої системи;
• Рослина має здатність очищати кров, печінку;
• Рослина селера - прекрасний заспокійливий. Воно відмінно допомагає при безсонні, тривожності;

• Завдяки своїй здатності нормалізувати обмін речовин і сприятливому впливу на шлунок, ШКТ, селера сприяє схудненню. За допомогою нього навіть лікують ожиріння - рослина сприяє прискоренню травлення;
• Користь селери полягає ще і в його протиалергічну дію;
• Дерматологічні проблеми теж вирішувані за допомогою цієї рослини. Для цього відвари і настої селери приймають, як всередину, так і використовують, як косметологічне засіб, роблячи з нього маски;

• Селера корисний для серця. Його вплив на серцевий м'яз, воістину, що зцілює;
• Селера має сечогінну властивість. Це позитивно позначається при захворюваннях інфекційного характеру сечостатевої системи. Завдяки цій ж здібності селера відмінно справляється із захворюваннями суглобів, виводячи з організму зайву рідину;
• Користь селери поширюється і на зір;
• Корисний селера і для чоловіків. Взагалі це справжня знахідка для чоловічого здоров'я і привабливості. У складі селери міститься андростерон, який є чоловічим статевим гормоном. Чим більше його в організмі чоловіка, тим менше у нього буде проблем з потенцією. Виділяючись з потом, андростерон робить на представниць прекрасної статі дію, подібну до дії феромонів. Застосування селери в їжу - це відмінний спосіб профілактики простатиту, а також різних інфекційних захворювань статевої системи;

• Завдяки наявності такої величезної кількості вітамінів і корисних мікроелементів, селера корисний для імунної системи в цілому. Вживаючи це рослина в їжу в якості профілактики, Ви істотно знижуєте ризик піддатися того чи іншого захворювання.
Протипоказання до вживання селери
Рослина це, безсумнівно, корисне, але, селера протипоказаннями, на жаль, має.

Ось в яких випадках не варто застосовувати рослина в їжу і в лікувальних цілях:
• Очевидно, але про це потрібно нагадати - застосовуючи селера в народній медицині, потрібно чітко слідувати інструкціям, що стосуються дозування, частоти і тривалості вживання рослини. Наприклад, за відсутності фізіологічних протипоказань до вживання селери, не варто вживати більше 150 гр. овоча / добу;
• Рекомендується обмежити дозування селери при наявності такої недуги, як варикозне розширення вен. Добове дозування ліків з цим рослина повинна становити не більше 70 гр;
• Майбутнім мамам при терміні вагітності, що перевищує 6 місяців, теж не варто вживати селеру. Пов'язано це з тим, що рослина може викликати здуття живота;
• Кожна мама, яка годує знає, що груднички дуже чутливі до того, чим вона харчується, що п'є. Не варто лікуватися відварами і настоями селери в період лактації - раптом Вашому малюку це не сподобається;

• Не рекомендується вживання селери дітям до 2- х років.
Такі корисні властивості і протипоказання до селері.