Лікування запаморочення народними засобами отримало схвалення практикуючих лікарів, проте в домашніх умовах його рекомендують таки поєднувати з прийомом препаратів. Такі щадні методи, як чай, гарячі ванни з додаванням солі, компреси і ароматерапія дозволяють уникнути крапельниць та операцій, більш серйозного лікування запаморочення.

Ради народних цілителів

В принципі, накопичена з роками мудрість містить в собі прості істини. Щоб зрозуміти, навіщо їх дотримуватися, досить зрозуміти принцип запаморочення. Це захворювання вестибулярного апарату, що характеризується станом обертання навколишнього світу навколо хворого в постійному режимі, коли на те немає видимих причин. Наприклад, природне запаморочення виникає в результаті «струсу» цього органу - при корабельної хитавиці або боргом круженіі на одному місці. Якщо ж симптоми запаморочення виникають при різкому вставанні, а то і взагалі «на рівному місці», це говорить про необхідність термінового обстеження і лікування.

Запаморочення як симптом не несе небезпеки для життя, але недуга, який його провокує, може виявитися куди страшніше - аж до пухлини, інфекції або розриву судин.

Тому, коли лікар проаналізував результати аналізів і запропонував схему, як лікувати хворобу, важливо прислухатися до порад ведення здорового способу життя:
1. Якщо ви зважилися приймати настій з трав від запаморочення або відвари на них, переконайтеся, що у вас немає алергії, і що народні рецепти, які ви вибрали, сумісні з препаратами, що ви приймаєте.
2. Важливо вести щоденник записів, в якому зазначаються не тільки показники тиску і глюкози в крові, але і час нападів запаморочення. Також помічайте, які рухи і дії викликають запаморочення - іноді при шийному остеохондрозі найменший поворот голови провокує напад.

3. Якщо голова закрутилася стрімко, а тим більше в домашніх умовах, приляжте на ліжко і перечекайте напад. Якщо біда наздогнала в офісі - не ризикуйте, пересидиш, відкинувшись на спинку крісла або попросіть прилягти на кушетку, а після вирушайте додому.
4. Мучить запаморочення в дорозі? Спробуйте сфокусувати погляд на нерухомому об'єкті. Комусь допомагає, якщо закрити очі, а комусь - якщо дивитися далеко вперед через лобове скло.

5. Виключіть з їжі по максимуму наступні продукти: шоколад, гостре, жирне, сир, кухонна сіль. Їжте натомість їжу, в якій багато фосфору і калію - риба і морепродукти, волоський горіх, горох, огірки, банани.

Трав'яні збори допомагають при запамороченні
Доведений факт: лікування запаморочення травами допомагає знімати легкі симптоми і в поєднанні з таблетками прискорює процес лікування від хвороби. Наприклад, симптоми можуть виникати у жінок в період менструації, а також - при збоях в організмі, пов'язаних з порушенням режиму або клімаксом. Саме при подібних симптомах допомагають народні рецепти, засновані на м'яті або мелісі. До свіжих листю (приблизно 10 - 15г на чайник 400мл) додають корінь валеріани. Цей склад потрібно прокип'ятити на малому вогні протягом 15-20 хвилин, а потім в отриману суміш добавіть15г зеленого чаю або розчинної кави. Охолоджений і проціджений напій рекомендують пити в домашніх умовах або на роботі натщесерце, по 1 ст.л. тричі  на день.

Такі трави, як меліса і корінь імбиру також допомагають лікувати запаморочення. Досить перетерти корінь в порошок і вживати по чверті чайної ложки з теплою водою тричі на добу. Можна додати при лікуванні в чашку 2 ст.л. трави меліси, але в цьому випадку народні цілителі рекомендують відстоювати відвар не менше 20 хвилин.

Багато рецептів лікування народними засобами від запаморочення засновані на прийомі материнки звичайної. Трава приймається в сухому завареному вигляді - близько 2 столових ложок на термос, залити звечора і настояти. Наступного дня випити повністю відвар в чотири прийоми. Курс розрахований на 14-21 день, потім перерва.

Суміші з трав вважаються універсальними народними засобами при лікуванні. Поєднувати ромашку і валеріану з мелісою і додати до них 2 ч.л. меду і 2 ч.л. яблучного оцту, залити все теплою водою і дати відстоятися на ніч. Методи прийому: натщесерце, за 30 хвилин до їжі - курс 2 тижні. Можна також влаштувати холодний компрес, але тоді без додавання в суміш меду.

Що ще допомагає при запамороченні?
Народна медицина радить використовувати настоянку глоду не тільки всередину натщесерце, але і протягом дня, як допоміжний засіб перед масажем голови. Настоянку для лікування наслідків запаморочення можна придбати в аптеці, а можна приготувати самостійно, зібравши для цього квітки в червні, засушивши і помістивши в ємність з 70 % етиловим спиртом.

Зберігати в захищеному від прямих сонячних променів разом, вживати натщесерце по 1 ч.л., розведеної в третині склянки води.

За допомогою звичайного волоського горіха в шкаралупі або круглого камінчика морської гальки можна виконувати масаж точок на долоні, що відповідають за появу запаморочення. Для цього горіх розмістіть між подушечками великого і вказівного пальця і катайте, накривши зверху іншою долонею, здійснюючи від 20 до 25 кіл для кожної руки.

Поєднувати масаж голови з народними засобами теж можна, особливо масажуючи потиличну частку: нахиліть голову вперед, щоб м'язова поверхня шиї була розтягнута. Масажуйте м'яко, рухаючись від верху шиї до вушних раковин. Також відомі методи акупунктурного масажу або голковколювання, але подібна нетрадиційна медицина небезпечна для самостійного користування, краще звернутися в салон.

І наостанок ще кілька допоміжних рад у боротьбі з недугою запаморочення:
• Глід і валеріана не повинні застосовуватися занадто часто, тому що викликають сонливість і пригнічений стан свідомості.
• Вагітним жінкам лікування глодом, красавкой, материнкою протипоказано.
• Прийом ягід і фруктів, клітковини, часнику в достатній кількості допомагає очищати судини від холестерину і, отже, нормалізувати кров'яний тиск при запамороченні.
• Дуже корисні в лікуванні такі процедури, як контрастний душ, швидка ходьба на свіжому повітрі, при відсутності гіпертонії і варикозу судин - лазня або сауна.
• Народні рецепти, засновані на прийомі подорожника, ромашки та інших трав, сумісні з медом: цей продукт діє розслабляючи і заспокоює нервову систему. Особливо корисно приймати медовий чай на ніч.

Дотримуйтеся в лікуванні накопичених з роками світової цілителів, але не забувайте про регулярний обстеженні, особливо якщо запаморочення викликано захворюваннями судин або нервових тканин. Контролюйте кров'яний тиск вранці і ввечері, записуйте показники і радьтеся з лікарем щодо подальшого лікування.