Модні нині оздоровчі процедури - справжній бум серед прихильників здорового способу життя. Яка чищення печінки народними засобами може вважатися найефективнішою і нешкідливою? Спробуємо розібратися.

Чищення печінки народними засобами: кращі способи оздоровлення
Млявість, слабкість, гіркота в роті, нездорова блідість і жовтизна шкіри - ось безперечні ознаки того, що печінка більше не виконує своєї фільтрувальної функції. Як її привести в порядок?

Прихильниками здорового способу життя пропонується чищення печінки народними засобами - своєрідна швидка допомога організму.
Способів очищення - безліч, тому вибрати для себе найзручніший і прийнятний з них може кожен, хто хоче спробувати оздоровитися.
Очищення печінки народними засобами - у чому її суть?

Втомлена від постійного впливу шкідливих речовин (консервантів, жирів, барвників, алкоголю, тютюну і навіть води не найкращої якості) печінка потребує відновлення власних клітин - гепатоцитів, які, власне, і здійснюють розщеплення шкідливих речовин.

Мета домашньої очищення, на думку авторів очисних методик, полягає в кінцевої регенерації тканин печінки, позбавленні від холестеринових і білірубінові каменів, відновленні нормального відтоку жовчі. Іншими словами, чистка - лікування печінки народними засобами.

Принаймні, так вважають автори всіх методів очищення. Напевно, вони не знають, що печінка - єдиний орган людини, який вміє самовідновлюватися - достатньо лише припинити зловживати спиртним, балуватися шашликами, поїдати майонез і кетчуп банками.

Печінка - вона ж добра: якщо її перестати мучити, вона подумає пару місяців - і простить всі знущання.
Очищення печінки народними засобами проводиться за допомогою:
1. Трав - гепатопротекторів
2. рослинних масел
3. Мінеральних лужних вод
4. вегетаріанської дієти
5. Сорбіту - замінника цукру і магнезії

Всі вони по-різному діють на організм, однак результат очікується однаковий - здорова печінка.

З чого почати
Звичайно ж - з доброго і всебічного обстеження у вузьких медичних спеціалістів. Знадобляться консультації та апаратна діагностика стану печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, тому що очищення печінки народними засобами - далеко не така проста процедура, як багатьом здається спочатку.
Якщо будуть виявлені серйозні відхилення (камені в жовчному міхурі, панкреатит, патології кишечника), то від будь-яких методів очищення доведеться відмовитися зовсім.

Взагалі не можна проводити будь чистки при таких захворюваннях і станах:
• Цукровий діабет
• Онкологічних патологіях
• Вагітності і в періоді грудного вигодовування
• Лихоманці будь-якого походження
• У жінок - в період менструації

Якщо категоричних протипоказань до очищення печінки немає, то можна перейти до підготовки. Вона полягає в переході на щадне дієтичне харчування, що виключає абсолютно всі продукти, здатні дратувати печінку і знищувати її клітини.
Потрібно повністю відмовитися від усього надмірно жирного, смаженого, гострого та солодкого, а також накласти безстрокове табу на алкоголь і сигарети, інакше всі зусилля підуть прахом.

Погодьтеся, вже одне це - прекрасна допомога проблемному органу, тому всякі народні методи очищення печінки можуть навіть не знадобитися - просто станьте скромнішим в своїх апетитах.

Ви дуже швидко відчуєте поліпшення в своєму стані - перестане боліти шлунок, припиниться бурчання в животі, відрижка і важкість у правому боці.
Збираючись проводити очищення печінки народними засобами, варто почати і з підготовки кишечника: його можна очистити за допомогою клізм, до складу яких входять, крім звичайної води, попускають трав'яні відвари, лимонний сік і сіль.

При цьому слід пам'ятати, що сіль і кислий лимонний сік - досить агресивні компоненти, тому використовувати їх потрібно дуже помірно, щоб не спровокувати подразнення слизової оболонки кишечника.

Автори очисних методик пропонують таку дозування: на два літри чистої води брати не більше чверті склянки соку або двох десертних ложок солі. Сік і сіль можна поєднувати - вважається, що такі клізми допоможуть не тільки почиститися, а й розпрощатися з парою зайвих кілограмів.
Скільки разів робити клізми? Тут все залежить від того, наскільки виражена схильність до закрепів: одній людині вистачить і трьох разів, а іншому знадобиться цілий тижневий курс.

Таким чином, чищення печінки народними методами поєднує в собі як би відразу два важливих справи - оздоровлення кишечника і всієї травної системи одночасно.
Харчування до очищення і під час неї

Вже говорилося, що з меню повинні бути виключені всі шкідливі і важкі продукти. А що ж тоді можна? Харчування під час очищення печінки дуже схоже на дієту православних постів:
• Будь-які овочеві салати, рагу
• Багато фруктів і соків
• Випічка з висівками
• Овочеві супи та борщі
• Каші з цілих зерен

Про кашах варто сказати особливо: з них краще починати свій день, та й закінчувати його тарілкою гречаної, вівсяної, рисової або пшеничної каші дуже навіть добре.
Лайт -версії очисток: вони ж - найбезпечніші
Отже, підготувавши організм до чищення печінки народними засобами, можна переходити власне до самих процедурам.

Навряд чи варто відразу вдаватися до жорстких методиками (наприклад, масляним): краще не ризикувати в надії швидко отримати бажаний результат. Спробуйте почати з трав - чищення печінки травами теж дає непоганий ефект.

Чистити розторопшею
Розторопша - один з кращих природних гепатопротекторів: порошок з цієї трави обов'язково входить до складу найкращих медичних препаратів, що застосовуються для лікування печінки.
Лікувальний ефект досягається завдяки силімарину - основному діючій речовині, що міститься в насінні рослини.
Чищення печінки розторопшею полягає в наступному: заварюється звичайний чай з мелених насіння з такого розрахунку - одна столова ложка порошку на чашку окропу. Настояти його потрібно хвилин 20, а потім відразу випити, додаючи підсолоджувачів.

Такий чай п'ється два рази на день - вранці і ввечері - і бажано натщесерце. Курс очищення становить три тижні. Через місяць таку чистку можна повторити.
Результат: крім доведеною здатності відновлювати клітини печінки, розторопша має легку послаблюючу дію і очищає кишечник від залежалися калових мас. Молода, свіжа шкіра, бадьорість і хороше самопочуття - вірна ознака того, що очищення пройшла як треба.

Використовуємо мінеральні води
Пляшки з «Боржомі», «Єсентуки» та іншими лікувальними водами - ще один спосіб привести в порядок свою печінку, не ризикуючи при цьому отримати всілякі і вкрай неприємні ускладнення.

Очищаємося жовчогінні травами і зборами
Можна оздоровити печінку і з використанням жовчогінних зборів або окремих видів трав - холекінетики: народні засоби від печінки включають в себе великий список трав, успішно застосовуються у фітотерапії:

• Кукурудзяні стовпчики
• Ромашка
• Звіробій
• Трава м'яти перцевої
• Материнка
• Календула
• Безсмертник
• Кульбаба (квіти і коріння

Всі ці трави знімають хворобливі спазми в жовчовивідних протоках, знімають інтоксикацію і покращують регенерацію в тканинах печінки.
Як почистити печінку народними засобами включають в себе жовчогінні трави? Для цього потрібно з ранку і ввечері пити чай з однієї або декількох різновидів холекінетики, заварюючи його з розрахунку однієї чайної ложки трави на склянку дуже гарячою, але не киплячою води.
Дати заварці постояти 10 хвилин і пити без солодощів. Курс лікування - два -три тижні. У цей час помітно покращиться перистальтика кишечника, а його спорожнення буде частим і повним.

Чищення печінки мінеральною водою буває одноетапної і двоетапної. Одноетапна чистка - це щоденне пиття води за півгодини до кожного прийому їжі. Пити її краще всього злегка підігрітою, тоді ефект буде вище. На все-про все піде місяць, але результат буде того вартий - очиститься кишечник, покращиться стан печінки і загальне самопочуття.
щадна чистка печінки яка допоможе реально оздоровитися.

Другий спосіб очищення із застосуванням мінеральних вод - складніший. Він складається з двох фаз:
• Пиття мінеральної води протягом дня перед їдою (тривалість курсу - місяць)

• Тюбаж
Тюбаж - це виключно медична процедура очищення, яка повинна проводитися чотири рази протягом місяця - за кількістю часток печінки, оскільки за один раз очищається тільки одна частка.
Для тюбажа знадобиться пляшка мінеральної води (0,5 літра), одне яйце і грілка з дуже теплою водою.

Пляшку краще відкоркувати з вечора, щоб за ніч вийшов весь газ. Вранці після клізми випити сире куряче яйце і запити його підігрітим склянкою води. Походити по кімнаті 10-15 хвилин, виконуючи кругові рухи стегнами, а потім лягти в ліжко з досить гарячою грілкою під правим боком.
Кожні півгодини рухатися на грілці, як би масажуючи печінку. Полежати півтори години, потім випити ще склянку теплої мінералки. Лягти ще на півтори години.
Якщо все робиться правильно, то швидко виникнуть позиви в туалет. Це - м'яка чистка печінки і кишечника, тому її можна застосовувати, будучи новачком у справі оздоровлення організму різними методами.

Очищаємося шипшиною і сорбітом
Як очистити печінку народними засобами ще, якщо немає бажання пити масло? Настій з шипшиною і сорбітом надасть хорошу допомогу. Правда, не всі люди відзначають великий ефект від такої чистки - в деяких випадках не відбувається рівно нічого, оскільки організм кожної людини індивідуально реагує на різні види процедур.
Отже, чищення печінки будинку за допомогою солодкого напою з ягід шипшини і сорбіту полягає в наступному:

За три -п'ять днів до процедури потрібно розпочати серію ежеутренне клізм з сіллю і лимонним соком, супроводжуючи їх питвом яблучного соку. У день його знадобиться не менше літра - причому дуже бажано робити сік самостійно зі свіжих кислих яблук.
Також автори методики наполягають на зігріваючих ваннах, які потрібно приймати щовечора.

Власне чистка являє собою питво відвару з шипшини, в який додано дві ложки сорбіту. Настій готують завчасно з вечора, затока дві жмені сушеної шипшини півлітра окропу (ідеальний для цього термос, який є в кожному будинку).

Вранці налити в чашку половину отриманого настою, розчинити в ньому сорбіт і випити невеликими ковтками. Через півгодини допити залишок настою, але вже без сорбіту.
Ще через годину можна легко поснідати. Вірним показником того, що відбувається ефективна чистка печінки, стануть сильні позиви до дефекації. Якщо їх немає, значить, спосіб не працює і треба спробувати щось інше.

Чистити сорбітом
Є ще одна чищення печінки сорбітом - вона дещо відрізняється від вищеописаного способу. Тут використовуються звичайна тепла вода і курячі жовтки.
Тиждень перед чищенням потрібно дотримуватися фруктово- овочеву дієту, пити свіжовичавлений яблучний сік (не менше літра в день), а також робити клізми. У день очищення вранці обов'язково зробити клізму, поснідати і легко пообідати будь кашею і овочевим салатом. Більше нічого не їсти.
Увечері випити три курячих жовтка і розчин сорбіту, для чого в 100-150 г підігрітою кип'яченої води розмішати дві ложки препарату.

Лягти на дуже теплу грілку і полежати пару годин. Після закінчення цього часу має захотітися в туалет.
Таких чисток проводити не більше двох разів на тиждень. Загальна кількість - шість- вісім разів за рік.

Чистити магнезією
Магнезія - здавна відомий засіб, що володіє вираженим дезінтоксіцірующім і послаблюючу дію. По-іншому ще її називають сульфатом магнію, а купити пакетики з гірко - солоним препаратом можна в аптеках.

У порівнянні з більш жорсткими варіантами оздоровлення чищення печінки магнезією видається не дуже ефективною: вона всього лише викликає посилене калоотделеніе, однак на тканині печінки не діє ніяк.
Деякі автори рекомендують використовувати магнезію разом з оливковою олією - мовляв, тоді приголомшуючий ефект не змусить себе чекати. Але масло можна пити не всім, тому й такий метод дуже спірне.

У чому ж полягає очищення печінки магнезією? Знадобляться два десятиграмові пакетика сульфату магнію і сто грам кип'яченої води - вона не повинна бути прохолодною.
Розмішати магнезію у воді, випити і лягти на заздалегідь приготовлену грілку. Лежати півтори-дві години. Такі чистки проводити по вихідних протягом двох місяців.

Жорсткі чищення: будьте обережні!
Потрібно приготувати склянку оливкової олії і стільки ж свіжого соку (до речі, цілком підійде і будь-який інший цитрусовий сік - грейпфрутовий, лаймовий або апельсиновий).
Легко поснідати - і приступати до очищення через пару годин, як їжа перетравиться.

Яка ще чищення печінки народними способами проводиться із застосуванням магнезії? Це - методика Моріца, названа так на честь її винахідника - пропагандиста ідей йоги, веганства і медитації.

Смерть в 58 років - це дуже рано для людини, яка яро пропагував ідеї здорового способу життя та різні очисні методики - значить, не все так безперечно в цих ідеях?
Деякі люди примудряються прожити років так 90, ведучи при цьому абсолютно свинський, на думку прихильників різних оздоровчих методів, спосіб життя. Доля?
Однак ми відволіклися. Так в чому полягає чищення печінки по Морицу?

Чисто по методиці Моріца
Ця методика не тільки неймовірно трудомістка, але і по великій кількості різних загадкових маніпуляцій нагадує шаманський ритуал.
Отже, запасайтеся терпінням і часом - ось вам ще одна чищення печінки народними методами.

підготовка
Тиждень перед чищенням (треба ще подгадать так, щоб сам момент очищення припав потім на перші дні після повного місяця) пийте по літру свіжого яблучного соку на день. Автор методики чомусь вважає, що кислоти, що містяться в яблучному соку, здатні размягчать камені жовчного міхура.
Той, хто хоч раз їх бачив вживу, обов'язково в цьому засумнівається, але Андреас Моріц знає (тобто, знав) краще.

Весь тиждень потрібно їсти тільки теплу дієтичну їжу, тому що холодна їжа «остуджує печінку».
Прийом будь-яких медикаментів в цей час украй небажаний - навіть тих, без яких ви не можете жити. Наприклад, якихось протиастматичних препаратів.
У день «Х» - сьомий день підготовки - потрібно легко пообідати не пізніше двох годин дня, а перед самою чищенням зробити клізму. Пити можна - але тільки чисту воду.

На одну процедуру очищення (а їх потрібно не менше восьми) потрібні:
• Два пакетики магнезії (по 25 г - стандартна аптечна упаковка)
• Півсклянки оливкової олії
• 2 / 3 склянки (160 г) свіжого соку з цитрусових - підійде будь-який вид
• Три склянки чистої фільтрованої води

очищення
6:00 вечора - потрібно розмішати магнезію у воді і розділити обсяг на чотири частини. Випити першу частину.
8:00 вечора - випити другу частину розчину магнезії
10:00 вечора - вилити в банку сік з цитрусових (який є) і масло. Сильно струшуючи, домогтися більш -менш однорідної консистенції.

Постаратися одним махом випити цей «коктейль» і відразу лягти в ліжко.
Важливо: обов'язково лежати, не рухаючись і навіть чомусь не розмовляючи, підклавши під голову пару подушок. Очевидно, щоб не знудило ненароком. Методика Моріца пропонує не витрачати час на сон, а медитувати - наприклад, уявляти собі, як по протоках рухаються на вихід розм'якшені камені. Або як печінка вдячно оновлюється на очах.

Через 20 хвилин медитація повинна бути закінчена, а слідом - наступити здоровий сон. Вночі, швидше за все, почнуться позиви в туалет. Автор методики пропонує досліджувати те, що вилетить з кишечника з моторошним поносом, на предмет наявності темно -зелених і бурих каменів. Повірте йому на слово: напевно, це і справді - ті самі жовчні камені, які лікарськими методами розчиняються роками.

6:00 ранку - вас чекає третя доза розчину магнезії. Гидко, звичайно, але доведеться терпіти. Походіть по кімнаті.
8:00 ранку - фінал: остання чверть розчину і склянку свіжого апельсинового соку в нагороду за муки.
Через годину можна снідати - вівсянкою на воді, порцією тушкованих овочів

Такі процедури потрібно проводити щотижня протягом двох місяців. А як ви думали - іноді почистити печінку народними засобами буває дуже складно!

Чистого оливкової олії
Цей розділ призначений тільки для тих, хто абсолютно упевнений в здоров'я своєї підшлункової залози. І жовчного міхура - теж. В іншому випадку чищення печінки оливковою олією закінчиться викликом бригади «Швидкої допомоги» і операційним столом.

У чому суть? Інгредієнти - знайомі до болю: оливкова олія, часточки лимона і грілка на правий бік.
Масло потрібно брати саме якісне: на пляшці має бути написано - Virgin. Ніяке інше масло не підходить.
У перші дні повного місяця, після декількох днів жорсткої овочевої дієти, можна провести першу процедуру.

Вранці легко поснідати кашею на воді, а опівдні - приступити до очищення.
Потрібно: 250 мл олії (півпляшки), кілька часточок лимона. Це займе багато часу: через кожні 15 хвилин випивайте по столовій ложці оливкової олії, поки воно не закінчиться, і слідкуйте за самопочуттям - коли почне нудити, відправте в рот часточку лимона і посмокчіть її.

Весь цей час доведеться лежати на теплій грілці і здійснювати на ній правим боком кругові погладжування - вважається, що це сприяє розкриттю жовчних проток.
Потім все буде так, як і в вищеописаної методикою Моріца: неприборканий пронос всю ніч і темно -зелені м'які камінці в унітазі.
Що робити - чищення печінки маслом - справжній хардкор, призначений тільки для дуже здорових людей. Залишається незрозумілим лише одне: навіщо їм якісь чистки?

Варіації на тему оливкової олії
Існує ще один спосіб застосування оливкової олії - чищення печінки по Семенової. Вона практично нічим не відрізняється від вищеописаної методики очищення: різниця тільки в тому, що кожну ложку масла потрібно запивати свіжим лимонним соком (тим же кількістю), а не задовольнятися тільки часточками.
Потрібно приготувати склянку оливкової олії і стільки ж свіжого соку (до речі, цілком підійде і будь-який інший цитрусовий сік - грейпфрутовий, лаймовий або апельсиновий).
Легко поснідати - і приступати до очищення через пару годин, як їжа перетравиться.

На закінчення
Ось приблизно так виглядає домашня чищення печінки - народні засоби для неї вибираються найрізноманітніші: - від всім відомих трав до масел, дуже спірних з точки зору безпеки, якщо пити їх стаканами.

Що вибирати - кожен думає сам. Хочеться лише, щоб зусилля не виявилися марними, а експерименти з оздоровлення не привели до трагедії. Здоровий глузд і поміркованість - ось головні правила, яких потрібно дотримуватися всім, хто дбає про здоровий спосіб життя і власному довголіття.