Суворі зимові морози і ослаблений імунітет збільшують ризик підчепити застуду. Більшість сучасних лікарських препаратів мають невиправдано високу вартість і масу побічних дій на організм. Що ж робити, якщо в пріоритеті здоров'я і економія? А може, варто звернутися до «бабусиних рецептів»?

Ще в давнину люди ефективно використовували різні трави і настої проти всіх недуг. Ці «ліки» легко приготувати в домашніх умовах. Отже, пропонуємо вам ознайомитися з цілющими напоями від застуди.

Чай з медом і лимоном
Чашечка гарячого чаю з лимоном є не тільки першим помічником при простудних захворюваннях, а й має приємний смак. Цей напій вважається ефективним як у народній, так і в офіційній медицині.

Зміст меду в чаї робить на організм бактерицидну і протизапальну дію. Лимон багатий вітаміном С, який так необхідний для підтримки імунітету. Щоб лимон зберіг свої властивості, додайте його в чай через 5 хвилин після заварювання.

Чай з малиною і суцвіттям липи
Суцвіття липи і малина є популярним «тандемом» при лікуванні застуди в народній медицині. Ці «чарівні рослини» ви можете використовувати, як самостійний настій, або додавати в простій чай.

Ягоди малини можна використовувати як в сухому, свіжому вигляді, так і у вигляді листя або варення. Що стосується липи то тут необхідно додавати тільки квітки, зібрані в період суцвіття.

Даний напій є потогінну і протизапальним засобом..

Чай з ромашкою
Ромашкою - це потужну протизапальну та протимікробну засіб, який в поєднання з медом і липою дає потужний результат. Зробити такий настій дуже просто. Необхідно взяти по 1 чайній ложці липи і ромашки, залити все окропом і дати настоятися 30 хвилин і процідити. Приймати в підігрітому вигляді по половині склянки двічі на день.

Відвар плодів шипшини
Шипшина займає лідируючі позиції за вмістом у ньому вітаміну С, має сечогінну і жовчогінну властивістю. З шипшини виходить відмінний напій від застуди. Крім того, відвар з шипшини лікує багато інших хвороб підвищує імунітет. Тому ви отримуєте подвійну користь для організму.

Приготувати настій легко. Сухі плоди шипшини необхідно подрібнити за допомогою толкушки або індикатор. Отриманий склад заливаємо окропом і даємо настоятися ніч у термосі. Окріп і ягоди можуть бути взяті в будь-яких пропорціях. На ранок проціджуємо відвар і п'ємо по половині склянки 4 рази на день. Для посилення ефекту у відвар додається мед або лимон.

Журавлинний або брусничний морс
Морс володіє жарознижуючими, сечогінними, протизапальними властивостями, будь він з журавлини або брусниці. Для приготування морсу необхідно взяти ягоди і протерти їх з цукром у співвідношенні 3:1. Розбавляємо дві толові ложки ягідного складу 0,5 л. теплої води і приймаємо морс протягом дня як пиття.

Гаряче молоко з мінеральною водою або часником
Більшість народних рецептів містять у своєму складі молоко. Молоко в поєднанні з лікувальною мінеральною водою (наприклад, Боржомі) має відхаркувальні і полегшують дихання властивостями.

Другий рецепт напою проти застуди - це молоко і часник. Ці два продукти мають масу корисних властивостей окремо. А в комбінації чинять сильну бактерицидну і протизапальну дію на організм. У молоко, кімнатної температури необхідно додати 10 крапель соку часнику. Напій найкраще пити перед сном.

Компот із сухофруктів
Дуже корисними властивостями володіє компот із сухофруктів в період застуди. Сам напій варитися всього за 30 хвилин. Він діє общеукрепляюще на весь організм і пом'якшує кашель. Для приготування необхідно в підсолоджений окріп покласти груші і яблука, через 20 хвилин - чорнослив і урюк, ще через 5 хвилин - курагу і родзинки. Для посилення ефекту в компот рекомендується додати трохи меду і лимона.

Імбирний чай з лимоном
Імбир має специфічними смаковими якостями, але є дуже корисним для організму. Імбирний чай з лимоном дуже добре справляється з простудними захворюваннями, надаючи на організм зігріваючий і потогінну дію.
Для приготування даного напою необхідно натерти на тертці корінь імбиру. Беремо 0,5 чайної ложки цієї прекрасної рослини і змішуємо з 1 столовою ложкою лимонного соку і дрібкою кориці. Заливаємо все окропом і додаємо трохи м'яти.

глінтвейн
Глінтвейн - винний напій, який використовують в Європі не тільки для задоволення, а й для попередження простудних захворювань. Рецепту цього напою вже не одне століття, але він до цих пір зберіг свою актуальність і затребуваність.

Для приготування глінтвейну необхідно:
• Червоне сухе вино - 1,5 л.;
• Цукор - 3 ст. л.;
• Апельсин - 1 шт.;
• Мускатний горіх - ¼ ч. ложки;
• Гвоздика - 5 бутонів;
• Мелена кориця - ½ с. л.;
• Мелена імбир - 1 ч. л.

Змішуємо всі прянощі з мускатним горіхом, додаємо ½ склянки води, ставимо все на слабкий вогонь. Як тільки суміш закипить, знімаємо з вогню і даємо настоятися 10 хвилин. Відвар проціджуємо і додаємо в нього вино, цукор, апельсин і гріємо на вогні не доводячи до кипіння. Для поліпшення смакових якостей можна додати яблуко, мед або родзинки.

При хворобі глінтвейн необхідно пити в гарячому вигляді, закутавшись в плед і тримаючи ноги в паровій ванночці. Це все дає потужний зігріваючий і потогінний ефект.
Всі перераховані вище рецепти не є основними ліками в боротьбі з простудними захворюваннями. Але при цьому є хорошими профілактичними і полегшують симптоми засобами при застуді.