Найкращі прикрі та заважають жити хвороби - це як разі ті, які не вважаються ні смертельними, ні навіть небезпечними. І саме тому офіційна медицина приділяє їм зовсім не так багато уваги, як хотілося б.

Якщо говорити точніше, то лікування набряків ніг народними засобами у багатьох виходить набагато ефективніше, ніж при зверненні до офіційних лікарським методиками.
Різновиди набряків і прості методи лікування

Однак перш ніж починати лікувати з'явилися набряки ніг народними засобами, необхідно з'ясувати точну причину цієї недуги. Адже набряк може виникати і унаслідок застою крові, і через неправильне струму лімфи, і через порушення в роботі серцево -судинної системи.
Навіть погано підібране взуття або нерівномірний розподіл навантаження призводять до різних неприємних наслідків, в тому числі і до набряків.

Розглянемо найпоширеніші різновиди набряків і методи їх лікування в домашніх умовах.

Набряк ніг в щиколотці
Вважається, що лікування набряку ноги в щиколотці можна проводити самостійно, просто застосовуючи сечогінні засоби. Однак є одна важлива правило. Перш ніж лікувати набряк, зверніться до лікаря - не займайтеся самолікуванням. Адже сечогінні напої та ліки тільки усувають наслідки - сам набряк, - але не борються з першопричиною.

А причиною найчастіше є застій крові за сидячого і малорухливого способу життя. Щоб боротися з цим, щоранку робіть прості вправи:
1. Виконуйте протягом хвилини «велосипед», щоб кров краще розподілялася по ногах.
2. Обертайте стопами в різні боки, розминаючи суглоби.
3. Розчепірюйте і знову зводите пальці ніг.
4. Ходіть по підлозі на носочках (без взуття), щоб тренувати підйом стопи.

Всі ці вправи будуть корисні незалежно від того, через що виник набряк. Шкоди від них ніякого, але якщо причиною став застій крові, то незабаром набряклість повинна спасти.

Лімфатичний набряк ніг
Найчастіше причиною набряку стає неправильний струм лімфи. Це може статися через травму ноги і з багатьох інших причин. Лікування лімфатичного набряку ніг може проводити різними засобами. У числі іншого можна використовувати прості доступні методи:

• масаж щиколоток і стоп;
• обмеження кількості солі в раціоні;
• заняття лікувальною фізкультурою;
• плавання і регулярні водні процедури.

Якщо струм лімфи підлягає не відновлюється, то є сенс пробувати більш інтенсивне лікування.

Серцевий набряк ніг
Лікування серцевих набряків ніг - це в першу чергу все та ж боротьба з першопричиною. При серцевій недостатності часто рекомендують під час просто розташовувати ноги вище тулуба, щоб серцю було простіше забезпечувати їх кров'ю.
Крім того, рекомендовані до застосування ванночки для ніг, холодні компреси або масажі.

Однак все це актуально лише для легкої форми серцевої недостатності. При більш важких формах доводиться постійно контролювати серцеву діяльність, а також користуватися все тими ж сечогінними засобами, щоб виводити зайву рідину з організму.
Народні рецепти для лікування набряків ніг
Зрозуміло, офіційна медицина в останні роки далеко зробила крок з багатьох напрямків, проте лікування набряків ніг простими народними засобами не втратило своєї актуальності і навряд чи втратить.

Вся справа в тому, що ці кошти не мають побічних ефектів, на відміну від лікарських препаратів і процедур, які вам запропонують у поліклініці чи лікарні.
Тому розглянемо народні методи, якими запропоновано на сьогоднішній день лікувати набряки ніг.

Найпростіший сечогінний склад
Щоб приготувати найпростіший діуретик (сечогінний), візьміть по півсклянки різних соків: морквяного, огіркового і лимонного. Гарненько перемішайте їх. У вас вийде півтори склянки найпростішого сечогінного. Розбавляйте його теплою водою до прийнятного смаку і пийте тричі на день.

Рецепт від Ванги
Відома віщунка Ванга, яка дожила до самих похилого віку, завжди стежила за своїм здоров'ям. Щоб боротися з набряком ніг, вона залишила нащадкам для науки лікувальний рецепт, який простий, як і все геніальне. Змішайте один яєчний жовток і приблизно 3 грами соку молочаю. Пити цю суміш необхідно тричі на день - вона не дуже приємна на смак, але відмінно знімає набряки.

м'ятний настій
Візьміть 30 г м'яти і залийте 1 літром крутого окропу. Наполягайте приблизно годину, після чого охолодіть до кімнатної температури.
Досить буде пити настій невеликими порціями по кілька разів на день (від трьох разів і частіше), щоб набряки почали проходити.

настій льону
Візьміть 1 столову ложку насіння льону, залийте 1 літром окропу і варіть в каструлі протягом 15 хвилин. Потім дайте настоятися протягом години - можна процідити, але не обов'язково. Пити настій потрібно через кожні дві години, приймаючи по півсклянки. Після двотижневого курсу лікування набряки почнуть проходити.

зігріваючий компрес
Візьміть одну частину оливкового масла і одну частину - камфорного. Добре змішайте. Отриманим складом обробіть ноги - від колін до кінчиків пальців. Потім оберніть ноги бавовняною тканиною (ні в якому разі не синтетикою). Зверху оберніть вовняною хусткою, а потім залиште компрес на ніч, щоб зігрівати. Проводити цю процедуру слід щодня протягом місяця.

Ванночки для зняття набряків
Є кілька простих рецептів натуральних ванночок, що дозволяють зняти втому і набряклість ніг. На відміну від багатьох лікарських препаратів, ці рецепти повністю натуральні і не мають протипоказань. Використовувати їх можна і при вагітності, і в будь-якому стані організму:
1. Змішайте в рівних пропорціях м'яту, березові листя і квітки ромашки. Візьміть 100 г суміші і залийте 1 літром окропу. Настоюйте протягом години, потім розбавте гарячою водою (до 38 градусів) і парьте ноги протягом 10 хвилин.

2. Візьміть 100 г ялівцевих ягід, 100 г морської солі і 1 столову ложку сухої гірчиці. Всипте дві чайні ложки питної соди, залийте суміш літром води і перемішайте. Розбавте гарячою водою і парьте ноги, щоб зняти втому.
3. Відвари трав або морська сіль можуть також використовуватися окремо. Їх можна застосовувати при контрастних ванночках: необхідно по черзі поміщати ноги то в гарячу, то в холодну воду.

Винничук вважаються в народній медицині одним з найефективніших засобів проти набряклості.