Запалення сухожилля, відоме як тендиніт, зазвичай починається з сухожильной сумки або піхви, а потім перекидається на саме сухожилля і прилеглі до нього м'язи.
У зоні ризику знаходяться:
• сухожилля п'яти;
• коліно;
• стегно;
• лікоть;
• плече;
• великий палець руки (підстава).

Причини
Пацієнти, що займаються важкою фізичною працею, ризикують зіткнутися з тендинитом з більшою ймовірністю, ніж всі інші.

Інші причини:
• скелетно - м'язові захворювання (подагра, реактивний або ревматоїдний артрити);
• мікротравми (розтягування);
• висока рухова активність;
• порушення постави;
• ослаблення сухожиль або неправильне їх формування.

Симптоми
Вторинні симптоми можуть відрізнятися в залежності від локалізації недуги. Є свої особливості у проявів височного тендиніту або ураження гомілковостопного суглоба. Про форми локалізації ви прочитаєте трохи нижче.
Є й загальні симптоми, про які потрібно знати:

1. Біль. Виявляється в районі потерпілого сухожилля при пальпації і активних рухах. Пасивні рухи не викликають неприємних відчуттів.
2. Почервоніння шкіри. Крім цього, область поразки буде на дотик тепліше, ніж інші ділянки тіла.
3. Хрускіт. Прослуховується через фонендоскоп (на дистанції) або в процесі руху.
4. Локальна припухлість.

Локалізація
Запалення може торкнутися будь-який суглоб.
• Колінний тендиніт. Необізнані пацієнти частенько плутають його з розтягуванням зв'язок і сухожиль. Даний недуга може бути спровокований травмою. В основному від цього захворювання страждають баскетболісти і волейболісти, в діяльності яких переважають стрибки. Основний симптом - біль у межах колінної чашечки.
• Запалення плечового суглоба. Головні ознаки - сильний біль і припухлість. Особливо гостро проявляється при різких рухах. Причина хвороби - хронічна перенапруга, обумовлене постійними микротравмами надостной сухожилля. Недуга ділиться на три стадії.

• Скроневий тендиніт. Завжди починається з хворобливого синдрому (яскраво вираженого) у районі щоки. Посилення болю відбувається в період прийому їжі - коли людина жує. Вогнище хворобливості може зміщуватися до шиї і голові. Багато хто плутає згаданий симптом із зубним болем і помилково звертаються до стоматолога.
• Поразка ахіллового сухожилля. Це характерне захворювання силовиків. Дегенерація відбувається під впливом посилених навантажень. Спираючись на ступню, пацієнт відчуває хворобливі відчуття. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, можна отримати розрив сухожилля.
• Тендинит біцепса. Область локалізації - точка прикріплення плеча до верхівки біцепса. Спровокувати цю недугу можуть часті однотипні маніпуляції рукою - наприклад, при заняттях великим тенісом.

• Запалення ліктьового суглоба. Порушеними виявляються зап'ястні м'язи-розгиначі. Пошкодження пов'язано з втомою і стресами. Страждають від подібних захворювань переважно спортсмени, що займаються тенісом (великим і настільним), бадмінтоном і гольфом.

Діагностика
Перш ніж задаватися питанням як лікувати тендиніт, давайте розберемося з його діагностикою. Вона складається з наступних етапів:
1. Первинний огляд. За допомогою пальпації лікар визначає область ураження.
2. Диференційована діагностика. При артриті пацієнт страждає від болю постійно, а не тільки при рухах певного роду.
3. Лабораторні дослідження. Особливих змін не відбувається.
4. Рентгенографія. На знімку патологія помітна лише при формуванні кальцинатов - і то лише на пізніх стадіях.
5. Магнітно -резонансна та комп'ютерна томографія. Виявляє дегенеративні зміни і розриви сухожиль.
6. Ультразвукова діагностика. Показує скорочення сухожилля і зміни в його структурі.

Традиційне лікування
Перерахуємо методи традиційного лікування, докладно на них не зупиняючись.
• Консервативна терапія. Передбачає охолодження ураженої ділянки і повний спокій. Наказана на ранніх стадіях недуги. Мета - зняти запалення.
• Фізичні вправи. Застосовуються на більш пізніх стадіях.
• Бинтування і носіння бандажа.

• Медикаментозне лікування. Ін'єкції (місцеві) кортикостероїдів і плазми, збагаченої тромбоцитами. При запаленнях коліна рекомендуються пункції суглобової капсули, видалення рідини і введення антибіотиків.
• Хірургічне втручання. Виробляється в найбільш запущених випадках, коли недуга набуває хронічного характеру. Дегенеративна тканину січуть, то ж відбувається і з сухожильними апоневрозами.

Нетрадиційне лікування
Локалізація в даному випадку не має принципового значення. Це може бути ураження зап'ястя або стопи, головне - принцип. Йдеться про ударно -хвильової терапії, фармакопунктура, акупунктуру і інших методах, багато з яких прийшли до нас зі східних медичних практик. Перераховані методи допомагають позбутися від запалення, вгамувати біль, стимулювати регенерацію тканин і поліпшити кров'яну мікроциркуляцію.

Якщо ви хочете підвищити імунний статус і налагодити обмін речовин, доктора рекомендують вдатися до допомоги точкового масажу, що зачіпає далекі біоактивні точки вашого організму. Також будуть корисні фітопрепарати (призначається індивідуальний курс), що володіють протинабрякову, протизапальну та імуномодулюючу ефектами.

Народні засоби
Лікування недуги народними засобами можна розглядати як додаткову консервативну методику, деколи приносить досить непогані результати. Ефективність терапії зросте при паралельному використанні різних рецептів, які впливають на осередок патології.

Перелічимо найбільш дієві засоби:
• Крижаний масаж. Народні цілителі радять озброїтися декількома пластиковими стаканчиками, заповнити їх водою і помістити в морозильну камеру. Масаж проводиться протягом 15-20 хвилин верхньою частиною утворився льоду.
• Коріння сассапареля та імбиру. Звертаємо увагу на те, що імбир має бути свіжим. Препарат добре справляється із захворюваннями суглобів і сухожиль. Коріння попередньо подрібнюються, потім чайна ложка суміші заливається окропом (1 склянка). Приймається вийшла суміш 1-2 рази на добу.

• Куркума. Ця речовина відомо домогосподаркам як приправи. Цілителі додумалися використовувати його в лікувальних цілях. У кореневій системі рослини міститься так званий куркумін, що володіє знеболюючим і протизапальну дію.
• Плоди черемхи. Якщо дубильні речовини, що містяться в Черемховий соку, поєднати з антоцианами, можна досягти протизапального і зміцнюючого ефекту. Відвар черемхи готується так: столову ложку сухих ягід залити окропом (1 стакан), після чого настояти на водяній бані. Якщо ягоди свіжі, беріть 3 столових ложки.

• Сольові пов'язки. Прикладаються до ураженої області. Попередньо потрібно розвести 1 ложку (їдальню) солі в гарячій воді (1 склянка), поки кристали повністю не зникнуть. Потім береться марлева серветка, змочується в отриманому розчині і загортається в целофановий пакет. Компрес поміщається в морозильник. Пізніше серветка відділяється від пакету і накладається на хвору ділянку. Компрес необхідно забинтувати і тримати на суглобі до моменту повного висихання.
• Грицики. Висушена трава настоюється і вбирається в марлю точно так само, як це описано в попередньому пункті.

Профілактика
Перед серйозними фізичними навантаженнями потрібно проводити легку розминку, темп якої поступово наростає. Часта зміна занять і відпочинок підуть на користь вашому організму. На межі можливостей працювати не рекомендується. Якщо навантаження супроводжуються больовим синдромом, ми радимо відмовитися від тренування і негайно звернутися до лікаря.