У комплексному очищенні організму очищення печінки і жовчного міхура грає важливу роль, адже саме печінка, будучи своєрідним фільтром, очищає нашу кров від цілого ряду шкідливих речовин і токсинів, що надходять ззовні. Регулярне чищення печінки дозволить уникнути цілого ряду проблем зі здоров'ям, позитивним чином позначиться на самопочутті і сприятиме продовженню молодості. Однак, необхідно розуміти, що виконання цієї процедури може бути пов'язане з певним ризиком, уникнути якого можна тільки при точному виконанні всіх рекомендації та облік всіх протипоказань.

Як зрозуміти, що печінка потребує чищення
Більшість людей не замислюються про необхідність проведення чищення печінки і навіть якщо відчувають якийсь дискомфорт, найчастіше намагаються просто не звертати на це увагу. До симптомів, що вказує на те, що печінка і жовчний міхур потребують очищення, можна віднести наступне:
• відчуття тяжкості і болю з правого боку живота після прийому їжі;
• нудота і відрижка після їжі;
• періодичне відчуття відчуття гіркоти у роті і жовтий наліт мовою;
• запори;
• часті головні болі.

Підготовка до очищення
Підхід до очищення печінки повинен бути обдуманим, адже він вимагає певної підготовки, без який результат чищення може виявитися зовсім не таким, як хотілося б.
Перед тим, як замислюватися про очищення печінки, необхідно провести ретельне очищення кишечника, а також очищення нирок з використанням народних засобів. Це необхідно для того, щоб в процесі чищення скупчилися на стінках кишечника шкідливі відкладення не почали активно вбиратися в кров і не привели до інтоксикації організму.

Також за кілька днів до чистки потрібно:
• відмовитися від куріння і вживання алкоголю;
• виключити зі свого раціону солодку і калорійну їжу, смажене і копчене, жирне;
• є більше свіжих овочів і фруктів.

Методики очищення
Методик очищення печінки і жовчного міхура існує досить багато і використовуватися для цих цілей можуть найрізноманітніші засоби. Це можуть бути масла, соки овочів і фруктів, оцет, а також настоянки і відвари різних трав.

Масло і лимонний сік
Один з найпоширеніших способів очищення печінки і жовчного міхура заснований на вживанні масла і лимонного соку. Безпосередньо перед чищенням необхідно протягом трьох днів голодувати, вживаючи тільки яблучний сік в будь-якій кількості. У перший день перед початком голодування рекомендується з ранку зробити клізму.
Увечері третього дня голодування можна приступати безпосередньо до чищення. Для цього необхідно підготувати 300 грам лимонного соку і 300 грам оливкової олії, а також теплу грілку, яку необхідно буде покласти в область правого підребер'я. Далі належить кожен 15 хвилин випивати спочатку 3 столові ложки масла, потім 3 столові ложки соку. Деякі фахівці рекомендують випивати відразу по половині склянки або навіть по склянці соку і масла, але краще почати все ж з менших кількостей.

Через якийсь час після початку прийому масла і соку самопочуття може почати погіршуватися і з'являться симптоми, схожі з симптомами отруєння та інтоксикації. Ще через якийсь час з'явиться рідкий стілець, який може супроводжуватися спазмами і болями в животі. Саме з рідким стільцем організм і звільнятиметься від виведених з печінки і жовчного міхура нечистот.
Наступного дня після прийому їжі рідкий стілець може повторитися, це нормально.

Кавун

Очищення організму за допомогою кавуна є досить поширеним методом, часто використовуваним завдяки своїй простоті та легкої переносимості. Кавун, володіючи виражену сечогінну дію, допомагає ефективно виводити з організму шлаки і токсини, очищаючи всі його системи і одночасно наповнюючи організм вітамінами, яких в цій ягоді міститься досить велика кількість.
Традиційно вважається, що кавуном найбільш ефективно проводити очищення нирок, однак кавунова чистка буде корисна і для печінки.

Існує кілька методик, що дозволяють провести очищення організму кавуном. Згідно з однією з них необхідно протягом 5 днів з'їдати по 1 кг кавуна на кожні 10 кілограм своєї маси тіла. В останній день чистки кавуном необхідно буде вночі прийняти гарячу ванну, яка допоможе активізувати виведення шлаків. Оптимальний час для прийому ванни - між 2 і 3 годинами ночі, так як саме в цей час вивести все зайве з печінки найпростіше. Під час прийому ванни можуть відчуватися досить хворобливі спазми, зменшити інтенсивність яких можна за допомогою такого препарату як но- шпа.

Інший спосіб чистки організму з кавуном є трохи більш простим, але й ефективність його менше. Він припускає щоденне вживання по 1 кілограму кавунової м'якоті за 1 годину до кожного з основних прийомів їжі. Тривалість цієї методики 7 днів і останній день передбачає вживання тільки кавуна.

Буряк

У відмінності від більшості способів очищення печінки цей є досить щадним і звичайно не викликає дискомфорту. Обумовлено це тим, що в цьому випадку чистка відбувається поступово, а не за один день.

Для приготування очищаючого кошти на першому етапі потрібно взяти:
• 3 буряка середнього розміру;
• 2 столові ложки борошна;
• 500 грама цукру.

Буряк подрібнити на крупній тертці, з'єднати з борошном і цукром, краще всього в скляній банці, і поставити на 2 дні в темне місці при кімнатній температурі. Кожен день масу необхідно буде 1-2 рази струшувати. На другому етапі приготування кошти знадобляться:
• 700 грам родзинок;
• 4 склянки цукру;
• ½ склянки води.

Всі ці продукти потрібно додати до приготовленої раніше бурякової масі і залишити бродити при кімнатній температурі на 7 днів, періодично помішуючи.
Коли встановлений термін пройде, масу необхідно буде процідити. У результаті повинно вийти близько 1 літра бурякового напою, приймати якої потрібно по 1 столовій ложці 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. На повний курс очищення печінки і жовчного міхура необхідно буде ще двічі приготувати напій з буряка по такому - же рецептом.

Протипоказання
Протипоказань до того, щоб проводити очищення печінки і жовчного міхура, досить багато і перш, ніж зважитися на процедури, з ними обов'язково необхідно ознайомитися. Протипоказаннями є:
• камені в жовчному міхурі;
• захворювання шлунково- кишкового тракту та інших внутрішніх органів;
• загострення хронічних захворювань;
• простудні або інфекційні захворювання і будь-яке погіршення самопочуття;
• стрес і підвищена збудливість.

В ідеалі, перед проведенням очищення організму необхідно пройти медичне обстеження, зробити УЗД і здати необхідні аналізи.