Боротьба із зайвою вагою завжди дається досить складно. Але, якщо прийнято рішення худнути, важливо зробити це без шкоди для організму.
На жаль, не багато хто може не дійти «до крайнощів». Безумовно, необхідно організувати фізичні вправи, але це ще не все - важливо допомогти організму відновити активність процесу обміну речовин.
Для людей із зайвою вагою вироблено багато препаратів, проте немає нічого більш ефективного, ніж природні речовини, які без шкоди для організму відновить метаболізм. Такі рослини давно відомі людству, але багато хто думає, що ефективністю володіють тільки дорогі таблетки і чаї, це не так. Полегшити боротьбу із зайвою вагою допоможе звичайна липа.

Липа для схуднення: у чому секрет
Як правило, для боротьби із зайвими кілограмами використовуються квіти рослини. Пов'язано це з тим, що вони містять велику кількість фітоестрогенів, які здатні значно прискорити обмінні процеси в організмі.
Дана речовина є природним гормоном, який не викликає побічних ефектів. Крім прискорення метаболізму, липові квіти допомагають регенеруватися клітин без додатково живлення, оскільки володіють великою кількістю цінних вітамінів і мікроелементів.

Ще одним особливим властивістю відвару з липи є благотворний вплив на нервову систему. Завдяки цьому квітковий відвар здатний значно полегшити входження в дієту. При цьому проводиться очищення організму від токсинів і шлаків. Важливо не перевищувати норми прийому відвару або чаю, таким чином можна позбутися від занадто великої кількості рідини в організмі, все треба робити в міру.

Крім ефективної дії в боротьбі за красиву талію, подібний відвар допоможе зміцнити імунну систему, поліпшити колір і якість шкіри, оздоровити волосся та багато іншого.

Як приймати липу для схуднення?
Прийом готового відвару потрібно проводити за півгодини до їжі перед кожним прийомом їжі. Кожен прийом потрібно вжити півсклянки напою. При цьому дуже важливо випивати близько двох літрів води.
Вже протягом тижня можна позбутися від двох кілограм. У цей час рекомендується їсти здорову нежирну їжу, також радять виключити кисле, солоне і гостре. Курс прийомів будь-якого настою з липою не повинен перевищувати один місяць.

Квіти липи для схуднення: рецепти відварів
1. Є один дуже дієвий і простий рецепт. Для його приготування потрібно заварити 50 г квітів липи в 200 мл киплячої води. Потім напій потрібно вилити в термос. Через 40 - 60 хвилин настій готовий.
2. Ефективним є поєднання липи з ревенем. Для такого настою знадобиться 50г квітів рослини, 200 г черешків ревеню, і заварити це в 200 мл води. Також потрібно закрити рідина в термосі, через годину можна вживати.

3. Не менш дієвим є чай з імбиром і липою. Такий напій готується з одного лимона, 200 г подрібненого кореня імбиру, столової ложки зеленого чаю і 4 - 5 великих ложок липи.
Цей напій дуже концентрований, тому потрібно приймати не більш ніж по 50 мл за один раз. При наявності хвороб травної системи, ротової порожнини або вагітності, прийом такого відвару протипоказаний.

4. Крім внутрішнього застосування липа може впливати і зовні. Квіти липи мають зігріваючим ефектом, і при додаванні їх у ванну також здатне допомогти в схудненні.
Для такої процедури потрібно додати в гарячу ванну 200 г відвару з липи, півкілограма великої морської солі. Такий вечірній релакс у вигляді ванни з липою для схуднення допоможе відновити сили, оздоровити шкіру і схуднути.

Корисні властивості рослини очевидні, однак дуже важливо пам'ятати, що тривале застосування подібних відварів здатне привести до нестачі калію, зниження зору і проблем роботи серцевого м'яза. Все це пов'язано з високим вмістом активних речовин в організмі.
Тому дуже важливо вживати липу для схуднення у відповідності з рекомендаціями. І при будь-якому прояві побічних дій негайно припинити прийом.