Всім мріють кинути курити або очистити організм від нікотину, не кидаючи шкідливої звички, запам'ятайте - нікотин не можна і не потрібно виводити!
Після вживання продукту, що містить цей алкалоїд, він виводиться сам. Скільки нікотин виводиться з організму, запитаєте ви? Всього нічого - він виводиться протягом від одного до трьох годин.

Яким чином нікотин виводиться з організму?
Шкідливі речовини, що осідають в тканинах курця, це не нікотин, а важкі з'єднання, масничні отрути і смоли.

А небажання завзятого курця відмовитися від пристрасті, крім психологічної залежності, пояснюється ось чим: в організмі кожної людини вже виробляється нікотинова кислота, яка потрібна для клітинних ферментних реакцій окислення і окислювально -відновних процессов.І коли людина вдихає в себе дим, нікотин відразу ж потрапляє в кров, а через 7 хвилин в мозок, блокуючи тим самим сигнал печінки до природної виробленні нікотинової кислоти.

При систематичному палінні в печінці відбувається дисфункція даної здібності. Організм починає вимагати потрібний фермент ззовні - саме так виникає звикання.
Так як печінки важко запустити свій механізм знову, різка відмова від куріння буде не тільки психологічним, але і анатомічним стресом.

Як допомогти організму впоратися з нікотиновою залежністю
Переймаючись питанням «як очистити організм від нікотину?» Потрібно знати, що тютюн і махорка - це сімейство пасльонових і нікотин міститься не тільки в цих рослинах, але також в картоплі, томатах, баклажанах і зеленому перці.

Їх рекомендується вживати у великій кількості для природного насичення організму. До того ж якщо врахувати, що при курінні основна частина компонента згорає, то всередину потрапляє досить мала частка цієї шкідливої речовини.
Природне вироблення нікотинової кислоти в організмі відновлюється через 1-3 дні після відмови від шкідливої звички. А значить, вже через такий короткий проміжок ви біологічно здатні обходитися без сигарет.

Після або вчасно природного очищення організму від нікотину, потрібно допомогти йому справитися з забрудненням та інтоксикацією від шкідливих речовин.

Чистимо легені
1. Очищення вівсом. Один стакан неочищеного вівса (НЕ геркулес) гарненько вимити, помістити в емальований посуд, залити двома склянками теплого молока і довести до кипіння. Після закипання, вогонь зменшити до самого мінімуму і томити масу до тих пір, поки обсяг її не зменшиться вдвічі. Місиво гарненько розтовкти, щоб по консистенції своїй воно нагадувало кисіль. Для одного прийому виходить пів склянки ліки. Приймається перед обідом за раз. При сильному забрудненні легких, відвар вживається 3-4 рази на добу. Курс лікування 7-10 днів;

2. Очищення цибулею, часником і медом. Цибулю і часник, нарізану кільцями, укладаємо в банку, поміщаючи між ними натуральний мед. Банку закривається і настоюється в теплому місці. Через 2-3 години почне з'являтися сік. Це і є мікстура, яку потрібно приймати по столовій ложці кілька разів на день;

3. Очищення солодкой і липовим цвітом. Дві десертні ложки подрібненої солодки змішується зі столовою ложкою липового кольору, заливається окропом і настоюється 30 хвилин. Після відвар проціджують, і вживається теплим (!) 3 рази на день по 150 мл. Курс лікування 1 місяць;

4. Інгаляції. Ефективним методом очищення будуть інгаляції зі збором трав: ромашки, листків чорної смородини, м'яти, евкаліпта; та ефірних масел ялиці і базиліка, кори берези, соснових і кедрових нирок;

5. Баня і спорт. Систематичні походи в лазню не тільки допоможуть очиститися легким, але відновлять весь організм в цілому. А спорт закріпить отриманий результат і допоможе довго прибувати у здоровому тонусі.

6. Дихальна гімнастика. Правильне дихання замінює деколи хорошу фізкультуру. Для тренування і насичення легенів і організму новим киснем в інтенсивній формі потрібно глибоко вдихнути, затримати дихання і різко видихнути кілька разів. Процедуру повторити кілька разів. Метод гарний тим, що доступний в будь-якому місці в будь-який час доби.

Чистимо печінку
Поки ви кинули палити і думаєте, як вивести нікотин з організму, ваша печінка знаходиться в перманентному отруєнні, тяжкість якого залежить від того, наскільки довго ви курили до цього. Її поразка смолами і отрутами може привести до патологічних захворювань.

А значить, для чищення печінки від даних речовин цілком підійде тривалий щадний режим очищення (звичайно ж, якщо захворювання не знаходиться в стадії «критично» - у такому випадку потрібне екстрене медичне втручання).
Вранці, натщесерце за 2-30 хвилин до сніданку рекомендується медово- лимонна вода. Один стакан (або 2 / 3) питної або теплої кип'яченої води перемішується з 1 столовою ложкою лимонного соку і 1 чайною ложкою меду.

Цей напій не тільки дбайливо виведе жирні кислоти і отрути, а й наситить організм цілющою силою.
Чистимо травні і видільні органи
Тютюновий дим шкідливий для слизової шлунка, а тому його природне середовище, як і вся внутрішня секреція, порушені. Для відновлення травної та видільної функцій показана щадна дієта. Також можна вдатися до чищення, наприклад рисом, вівсом або інший, обраної вами за смаком практиці.

Так як нікотинова залежність несе, здебільшого, психологічний характер, під час очищення організму від нікотину показана допомога психолога або психіатра.