Доброго дня дорогі читачі. Я вже писав про застуду, але хочеться знову торкнутися цієї теми, яка зараз цікава багатьом, а саме, як швидко вилікувати застуду народними засобами. Якщо застуду не запускати, коли вже йдуть ускладнення, то на ранніх її проявах вилікувати застуду швидко можна. Найважливіше потрібно полегшити стан, пом'якшити симптоми застуди і не допустити прояву ускладнень. За часту застуда нас може здолати при різкій зміні клімату, наприклад, після потепління різко настає похолодання. У нас зараз зима справжня, зі снігом, з морозом. Причому було тепло, йшов дощ і різко похолодало. І шанс не захворіти є лише у тих людей у яких "міцна " імунна система, яка легко протистоїть вірусам. При застуді завжди гарні і ефективні перевірені народні засоби, якими я сьогодні і хочу поділитися з вами.

Найпоширеніші симптоми застуди це:
• нежить
• кашель
• біль у горлі
• першіння в горлі
• головний біль
• підвищена температура тіла

Як швидко вилікувати застуду народними засобами.
Ну перш за все лікарі рекомендують хоча б кілька днів відлежатися. Найкраще поспати, організм ослаблений при застуді і йому необхідні сили щоб відновитися. Деякі вітаміни при застуді особливо корисні. Дуже важливий і потрібний при застуді вітамін С. Вітамін С, полегшує перебіг хвороби і сприяє якнайшвидшому одужанню. У великих дозах вітамін С міститься в цитрусових, але вживати цитрусові можна лише в тих випадках якщо немає на них алергії. Також вітамін С міститься в чорній смородині, журавлині, калині, полуниці, яблуках, шипшині. Дослідження вчених довели, що швидко вилікувати застуду можна приймаючи вітаміни, також харчування має бути вітамінізоване і збалансоване все це скорочує час хвороби і зменшує ризик ускладнень, які може спричинити за собою банальна застуда.

При застуді потрібно пити якомога більше рідини. Рідина допомагає вивести з організму токсини і компенсує втрату вологи при рясному потовиділенні. Пити бажано все в теплому вигляді. Пити можна чай, узвар, компот, збір трав. При застуді потрібно випивати не менше двох літрів рідини на день.
Не варто забувати про те, що кімнату в якій ви знаходитеся потрібно постійно провітрювати і зволожувати. Провітрюйте кімнату кожні 2 години, не завадить і вологе прибирання.

Якщо немає температури можна прийняти теплу ванну, попарити ноги. Також кілька разів потрібно промивати ніс сольовим розчином, приготувати його досить легко, пів чайної ложки морської солі розчиняють у склянці теплої кип'яченої води. Промивають ніс нахиливши голову над раковиною. Ми щороку привозимо з моря морську воду і морською водою промиваю дітям і собі ніс. Діти самі просять промити ніс, коли відчувають утруднене дихання.

Цілющі напої від застуди.
Ромашковий чай. Прекрасне протизапальний засіб, а в поєднанні з липою і натуральним медом це хороший засіб від застуди. Приготувати чай просто, потрібно взяти по одній чайній ложці ромашки і липи залити склянкою окропу, настояти приблизно хвилин 20, додати ложку меду і пити в теплому вигляді, 2-3 рази на день.
Імбирний чай. Найперше засіб у мене при застуді це імбирний чай, який має ще й зігріваючим ефектом. На склянку гарячої води потрібно додати пів чайної ложки подрібненого імбиру, ложку соку лимона і ложку меду, можна по бажаю додати листя м'яти, або ж просто тонкими скибочками нарізати і додати в чай. На склянку чаю або окропу вистачить 3-4 тонких скибочки.

Узвар із сухофруктів. Це вітамінний засіб при застуді, також має загальнозміцнюючу і пом'якшувальну дію. Для узвару гарні сушіння яблука, груші, сливи, абрикоси, вишні, суниця. Сухофрукти ретельно миють, потім заливають їх водою і варять як звичайний компот, найголовніше дати компоту настоятися.
Настій із плодів шипшини. Настій із плодів шипшини просто незамінний при простудних захворюваннях, він прекрасно втамовує спрагу, має протизапальну дію, але найважливіше в ньому багато нам так необхідного вітаміну С, такий напій допомагає нам швидко вилікувати застуду. 3 столові ложки плодів шипшини потрібно подрібнити, залити їх стать літром окропу в термосі і залишити на ніч. Вранці проціджують і приймають до їжі по півсклянки. Можна за бажанням в такий настій додати мед.

Журавлинний морс. Журавлина має протизапальну, бактерицидну властивостями, багата на вітамін С. Більше про журавлині і про її користь для нашого організму ви можете прочитати у моїй статті тут. Журавлину розтирають з цукровим піском у пропорції 3:1, дві столові ложки розтертої журавлини з цукром заливають підлогу літром теплої кип'яченої води, все перемішують, цілющий напій готовий.
Молоко і мед. Молоко з медом це теж одне з перших засобів при простудних і вірусних захворюваннях. Тепле молоко змішують з медом, на склянку молока додають чайну ложку меду, ще можна додати масло- какао або звичайне вершкове масло, яке чудово пом'якшує горло, заспокоює кашель. П'ють молоко з медом в теплому вигляді.

Чай з малиною і липою. Малина і липа допомагає нам швидко вилікувати застуду, до того ж це ставитися до перевіреним народним засобами. Малина і липа мають жарознижуючу, потогінну, протизапальну властивість. У мене в холодильнику завжди стоїть перетерта малина з цукром. Ложку чайну малини, ложку липи заливаю склянкою окропу, накриваю, залишаю настоюватися на 20 хвилин, проціджую і п'ю такий напій в теплому вигляді.

Чай з калиною. Чай з калиною надає протизапальний, потогінний ефект, добре знижує температуру. Тільки у калини є протипоказання, її не варто вживати при зниженому тиску. Ми як правило хочемо швидко вилікувати застуду народними засобами, але не менше 2-3 днів нам застуду все одно доводиться лікувати. Найкраще вживайте заходів при перших її ознаках прояву, інакше все може посилитися і дати ускладнення на легені, серце та інші органи, найбільш схильні ускладнення люди з хронічними захворюваннями.

Народні засоби від нежитю при застуді.
Якщо застуда супроводжується нежиттю, то народні засоби при нежиті будуть якраз до речі. Народними кошти якраз добре можна вилікувати нежить при грипі, ГРВІ, при простудних захворюваннях. У комплексі з гарячими чаями з липи, малини, лимона, журавлини, ці кошти надають гарний ефект.
Значно полегшує стан при нежиті каланхое. Достатньо кілька разів на день змащувати в носі соком зі свіжого листа каланхое. Закопуйте в кожну ніздрю 3 крапельки свіжого бурякового соку або можна закапувати ніс свіжим морквяним соком. Можна закапувати ніс соком цибулі, але попередньо його потрібно розвести водою 1:1. Капати ніс можна і соком алое.

При починається нежиті допомагає прогрівання носа і гайморових пазух. Для цього можна використовувати варене яйце або мішечки з нагрітою сіллю.
Для припинення нежитю не завадить і інгаляція приготовлена з настою календули, шавлії, ромашки, звіробою, евкаліпта. Після інгаляції змастіть в носі смерековим маслом.
Біль у горлі при застуді, лікування народними засобами.
Всі ми при застуді задаємося таким питанням, як швидко вилікувати застуду і бажано народними засобами, щоб поменше хімії. Але якщо до симптомів застуди приєднується ще і біль в голі, то і тут знайдуться народні рецепти щоб впоратися з цією недугою. При болю в горлі мені завжди допомагає полоскання і тепле питво.

Полощу горло таким розчином: на склянку окропу додаю чайну ложку солі, соди і три краплі йоду. Можна ще приготувати таке полоскання, воно звичайно не дуже, але це того варто. Беремо склянку теплої води, додаємо в нього чайну ложку солі, соди, і білок одного курячого яйця, все це добре перемішуємо, білок добре обволікає запалене горло. Полоскати горло потрібно 5 разів на день. Зазвичай за пару днів полоскання в горлі біль проходить.

Можна полоскати горло відваром трав, це може бути відвар евкаліпта, шавлія, календули, ромашки. Готуватися від так: 1 чайну ложку трав заливаємо склянкою окропу, кип'ятимо на повільному вогні 3 хвилини, отставляем настоюватися, хвилин на 20, потім проціджуємо і доводимо відвар кип'яченою водою до початкового об'єму. Трави відмовляють протизапальний та антисептичний ефект.
Полоскати горло можна соком буряка, для цього на склянку соку буряка додають одну столову ложку яблучного оцту, перемішують. Полощуть горло буряковим соком кілька разів на день.

Візьміть чайну ложку соку алое і чайну ложку масла обліпихи змішайте і цей засіб потрібно розсмоктувати в роті три рази на день по пів чайної ложечки суміші. Біль у горлі вщухає.

Як попередити застуду, що робити щоб не захворіти.
Ну, звичайно, всі ми хочемо не хворіти і залишатися здоровими, щоб потім не думати як швидко вилікувати застуду. Але, ми не застраховані від того щоб не захворіти, особливо якщо ми знаходимося в колективі, наші діти ходять до школи і в дитячий сад. А може є якісь кошти щоб попередити застуду?
Хочу сказати те, що взимку, сам по собі холодне повітря, яке ми вдихаємо не небезпечний. Він зігрівається у нас в носоглотці і до бронхів вже доходить очищений і більш тепле повітря, але якщо температура повітря падає до -30, то повітря який ми вдихаємо просто не встигає зігрітися і це може викликати ускладнення в бронхах, легенях.

Намагайтеся вести активний спосіб життя, біг, гімнастика, плавання, прогулянки на свіжому повітрі, все це зміцнює нашу імунну систему. У сезон простудних захворювань при виході з будинку собі і дітям змащуйте в носі оксоліновою маззю або дитячим кремом.
Прийшовши додому ретельно мийте руки. Носіть з собою носовичок на який крапнете кілька крапель олії ялиці, полину або лаванди і якщо хтось чхає прикладайте носовичок до носа, речовини містяться в цих маслах вбивають мікроби.

Частіше провітрюйте приміщення в якому перебуваєте. Звертайте увагу на своє харчування. Наша імунна система потребує вітамінів, білках, мінералах. Повноцінні білки містяться в м'ясі, бобових, рибі. Слідкуйте щоб з їжею надходила достатня кількість вітаміну С, адже це гарантія вироблення повноцінних імунних клітин. Також важливі й інші вітаміни. У сезон простудних захворювань рекомендують їсти більше апельсинів, лимонів, цибулі, часнику, приправляти страви чорним меленим перцем, гвоздикою. Приймайте вітаміни, особливо зверніть увагу на вітамін С, тобто аскорбінку. Включайте в свій раціон кисломолочні продукти, які містять живі бактерії і забезпечують нормальну роботу нашого шлунково -кишкового тракту.

Поради досить прості, але дієві, якщо їх виконувати, то є багато шансів не захворіти і тоді не доведеться задаватися питаннями як швидко вилікувати застуду народними засобами. Залишайтеся здоровими.