Головний біль є однією з найбільш поширених проблем зі здоров'ям, на яку страждає більшість людей. Вона підрозділяється на три основні категорії - головний біль напруги, мігрень і власне головний біль. Існує багато причин головного болю, таких як фізіологічні зміни в голові, звуження кровоносних судин, порушення діяльності нейронів, генетичні причини, надмірне куріння, зловживання алкоголем, через брак води в організмі і так далі.

Більшість людей приймають болезаспокійливі засоби для полегшення головного болю. Але знеболюючі ліки мають побічні ефекти і негативно впливають на здоров'я. Але, існує багато народних засобів, які допоможуть позбутися головного болю протягом декількох хвилин. Що б дізнатися, як швидко позбутися головного болю, запам'ятайте 10 народних засобів від головного болю.

Вода

Зневоднення може бути причиною головного болю. Брак води впливає на поставку крові і кисню і, отже, викликає головний біль. Так, у разі головного болю, ви повинні випити склянку прохолодний води. Якщо причиною головного болю є зневоднення, то ви позбавитеся від неї протягом декількох хвилин. Досить випити три -чотири склянки води щоб ваше тіло зберігалося зволоженим протягом усього дня.

Пузир з льодом

Приклавши лід до задньої частини шиї, ви отримаєте полегшення від головного болю викликаної мігренню. Ви також можете покласти на голову ганчірку, змочену в крижаній воді, і тримати протягом п'яти хвилин. Повторюйте процедуру кілька разів, щоб зменшити будь-які запалення і, отже, позбутися від болю. Можна використовувати мішок із замороженими овочами, застосовувати холодні компреси, як тільки ви відчули головний біль. Через півгодини ви отримаєте деяке полегшення.

Масло лаванди

Всім відома користь для здоров'я масла лаванди. Воно дуже корисно при лікуванні головного болю. Візьміть миску з гарячою водою і додайте трохи лавандового масла, а потім вдихайте пари протягом декількох хвилин. Повторюйте цю процедуру кілька разів на день. Ви також можете застосовувати масло лаванди зовнішньо. Майте на увазі, що лавандова олія всередину не застосовується.

Розмарин

Швидко позбутися головного болю допоможе розмарин. Розмаринова кислота, присутня в олії розмарину, має протизапальні властивості. Ви можете просто масажувати голови з маслом розмарину, щоб отримати полегшення від головного болю. Також ви можете приготувати трав'яний чай з розмарину і шавлії. Покладіть по одній чайній ложці подрібненого листя розмарину і листя шавлії в склянку окропу і щільно закрийте. Як тільки розчин охолоне до кімнатної температури, пийте цей трав'яний чай два- три рази на день. Можна приготувати трав'яний чай з одного компонента, якщо у вас немає в наявності однієї з цих трав.

Гвоздика

Гвоздика також допоможе вирішити питання, як швидко позбутися від головних болів напруги. Візьміть кілька зубчиків гвоздики, і обережно їх роздавите. Покладіть подрібнену гвоздику в пакетик або чистий носовичок і вдихайте запах, коли у вас болить голова, поки ви не відчуєте полегшення від болю. Ви можете приготувати пасту з трьох -чотирьох зубчиків гвоздики і накладати її на лоб. Змащувати лоб, при головному болю, можна гвоздиковим маслом, змішавши його з сіллю. Охолоджуючий ефект гвоздичної олії дасть вам полегшення від головного болю протягом декількох хвилин.

Масло базиліка

Базилік є травою з сильним запахом, і використовується в лікуванні головного болю. Базилік працює як м'язовий релаксант, тому він може бути корисним для лікування головного болю, викликаної напругою. Під час таких головних болів, слід пити чай з базиліка два рази на день, що є прекрасним народним засобом. Покладіть кілька свіжих листя базиліка в склянку окропу і дайте йому настоятися протягом декількох хвилин. Пийте чай повільними ковтками, і ви відчуєте, як проходить головний біль. Можна жувати свіже листя базиліка або масажувати голову з чистим маслом базиліка.

Імбир

Імбир допомагає в зниженні запалення кровоносних судин в голові, що дає можливість швидко позбутися головного болю. При головному болю можна випити чашку імбирного чаю. Для приготування чаю, покладіть чайне листя і імбир в склянку води і доведіть до кипіння. Дайте настоятися кілька хвилин, додайте молоко і цукор, за смаком, а потім пийте. Також ви можете покласти в кипить та вода порошок імбиру або сирої імбир, і вдихати пари, щоб минув головний біль. Можна жувати зацукровані шматочки імбиру, що також сприяє позбавленню від головного болю.

Кориця

Кориця може вилікувати головні болі викликані застудою. Подрібніть паличку кориці і змішайте з водою, для одержання густої пасти. Накладайте цю пасту на лоб на кілька хвилин. Незабаром головний біль припинитися. Це найпростіший спосіб використання кориці від головних болів. Ще ви можете покласти дві чайні ложки порошку кориці в половину склянки молока, і кип'ятити протягом однієї або двох хвилин. Потім додайте чайну ложку меду і ретельно перемішайте. Пити такий розчин слід при головних болях, принаймні, два рази на день.

Олія м'яти перцевої

Заспокійливі властивості олії м'яти перцевої, є відмінним народним засобом для лікування головних болів. Використовуйте масло м'яти для масажу чола, задньої частини щелепи і голови. Олія перцевої м'яти допомагає у звуженні судин, сприяє притоку крові і, протягом декількох хвилин, ви можете отримати полегшення від головного болю. Навіть свіжі подрібнене листя м'яти, якщо покласти їх на лоб, допоможуть швидко позбутися головного болю. Ви також можете використовувати парову баню. Для цього, додайте кілька крапель ефірного масла м'яти в невелику каструлю з киплячою водою, а потім вдихайте пар протягом декількох хвилин.

Яблуко

Яблука також можуть допомогти в питанні, як швидко позбутися головного болю. Як яблука, так і яблучний оцет мають властивості, які здатні збалансувати лужної і кислотний рівень в організмі і, таким чином, позбавити вас від головного болю. Під час головного болю можна з'їсти яблуко з сіллю, а також випити склянку води з двома чайними ложками яблучного оцту.

На закінчення: якщо ви не знаєте, як позбутися головного болю, спробуйте використовувати топ 10 народних засобів, які наведені вище. Ці народні методи лікування ви можете використовувати в домашніх умовах для отримання швидкого полегшення від болю. Проте, в разі серйозних і частих головних болів, необхідно звернутися до лікаря.