Безсумнівно, фіброаденома молочної залози захворювання складне, неоднозначне, але найнеприємніше укладено в тому, що це захворювання практично непередбачувано. Ймовірно, саме тому дане захворювання викликає масу пересудів, обгрунтованих і необгрунтованих заборон або протипоказань.

Які з таких протипоказань мають під собою наукове обгрунтування, а які є не більше, ніж розмовами обивателів. Приміром, багато протипоказання, такі як повна заборона на отримання будь-якої інтенсивності сонячних ванн (засмаги) істотно перебільшені. Хоча, такі безсумнівно, мають сенс, але в значно менших обсягах ніж про це прийнято говорити.
Традиційна медицина переконана, що сонячні ванни, що приймаються рано вранці або після п'яти годин вечора, в купальнику, що приховує груди, протягом помірної кількості часу, безсумнівно, можуть принести тільки користь будь-яким жінкам. У тому числі пацієнткам, які страждають від такого захворювання як фіброаденома молочної залози (якщо пухлина не дає активного росту і перебуває під наглядом лікаря).

Крім того, неймовірна кількість розбіжностей викликають питання, що стосуються того, як правильно повинна харчуватися, як повинна змінити спосіб життя жінка, яка почула діагноз фіброаденома молочної залози.
Адже медиками давно доведено, що правильно підібрана дієта, (що представляє собою правильне збалансоване харчування) здатна в істотній мірі допомогти одужанню або полегшення симптоматики фіброзно-кістозної хвороби.

Але, все-таки, відповіді на питання, що стосуються обгрунтованих заборон чи протипоказань, яких слід дотримуватися жінкам з діагнозом фіброаденома молочної залози, слід шукати в причинах розвитку даної патології.
Основні фактори, здатні стимулювати розвиток і зростання фіброаденоми в грудях

Вченими, на сьогодні, так і не були встановлені реальні причини розвитку такого захворювання як фіброаденома молочної залози. Тим не менш, сучасні вчені змогли з'ясувати і довести, що зростання фіброзної пухлини в молочній залозі можуть стимулювати:
• Щоденна або просто переважна вкрай несприятлива психоемоційна обстановка, в якій знаходиться жінка. Це можуть бути часті стреси, глибокі депресії, і пр.
• Часті фізичні перенапруги і навіть стреси.
• Надмірні інсоляції (або надмірний прийом тривалих сонячних ванн як у природних палючих умовах, так і в солярії).
• Надмірно частий прийом занадто гарячих загальних ванн, коли температура води перевищує 38 ° С.
• Часте використання непрофесійного локального масажу грудей з посиленим разминанием первинних «ущільнень» в такої.

Природно, що обгрунтовані медичні заборони можуть прямо залежати від вищеописаних факторів. Так, практикуючі лікарі наполягають, що при діагнозі фіброаденома молочної залози жінкам не рекомендується отримувати надмірних фізичних або психоемоційних навантажень. Обов'язково, відмовлятися від надмірних інсоляцій, особливо якщо це прийом сонячних ванн в обідній час, під відкритим палючим сонцем, без верхньої частини купальника, покликаної приховувати груди.

Бажано виявитися від занадто частого прийому гарячих ванн, будь-яких теплових процедур на груди з наявним ущільненням, і звичайно ж, від непрофесійних масажів грудей і просто механічного впливу на таку. Безсумнівно харчування жінок з діагнозом фіброаденома молочної залози так само має свою специфіку, про яку далі піде мова.

Правильне харчування при фіброзних пухлинах
Жінкам з встановленим та чітко підтвердженим діагнозом фіброзно-кістозна мастопатія або ж фіброаденома, слід звертати особливу увагу на правильність і збалансованість свого харчування. В даному випадку, важлива правильна чітко збалансована дієта, якої доведеться дотримуватися все життя.

Природно, правильна дієта увазі виключення з раціону все, що сприятиме підвищенню естрогену в крові. (Нагадаємо, що естроген - це такий жіночий статевий гормон, що виробляється яєчниками, який відповідальний за багато процесів жіночої репродуктивної сфери). Наприклад, медики переконані, що існує цілий ряд продуктів харчування, здатних в істотній мірі знижувати рівень естрогенів. Але, поряд з цим є і такі продукти, які з точністю навпаки, володіють повністю протилежним (що підвищує рівень естрогену) ефектом.

І це означає, що правильна дієта для жінки з подібним діагнозом повинна задовольняти декільком не складним правилам перерахованим нижче.
• Правило № 1. Вживати якомога більше природної рослинної їжі.
Важливо пам'ятати, що саме в рослинній їжі знаходиться найбільша кількість корисних волокон, (нерозчинних у тому числі), які здатні зв'язувати і виводити з організму жінки зайві естрогени. До таких корисним продуктам відносять морську капусту та інші водорості, багаті клітковиною яблука, морква, буряк, будь-яку капусту, помідори, солодкий перець, пророщені зернові та пр.

• Правило № 2. Помітити каву і чорний чай не міцним зеленим чаєм.
Вважається, що зелений чай, який містить в собі масу антиканцерогенних речовин, при вживанні його в помірних кількостях здатний бути як не можна до речі при даному захворюванні. Саме з зеленим чаєм в жіночий організм надійдуть безліч біологічно активних речовин, ефірних масел, органічних кислот, дубильних речовин, вітамінів і пр.

• Правило № 3. Бажано збільшити в раціоні загальна кількість рослин відносяться до сімейства хрестоцвітних.
Нагадаємо, це такі рослини як редис, ріпа, будь-якого типу капуста, і навіть гірчиця. Саме з таких рослин вчені змогли виділити речовину, знайоме нам як індол-3-карбінол, що підсилює виведення естрогену з жіночого організму.

• Правило № 4. Максимально зменшити вживання тваринних жирів.
Саме жирна їжа здатна викликати посилення виділення жовчі. Адже, саме жовч вважається своєрідним ендогенним (внутрішнім) канцерогеном. Надлишок жовчі веде до зниження захисних сил людини, що може сприяти розвитку пухлиноподібних процесів.

• І нарешті, правило № 5. Відмовитися від шкідливих звичок
Бажано не курити самій і навіть не перебувати в одному приміщенні з курцями, оскільки канцерогени тютюну здатні проникати в організм навіть під час пасивного куріння!