Яскраво-червоне кровянистое пляма на білку ока, виявлене вранці при погляді на себе в дзеркало, лякає, а часом навіть викликає паніку. Особливо коли рідні або колеги при зустрічі співчутливо хитають головою, дивлячись на ваші очі. І хоча у кожного бували випадки, коли лопалися судини очі і з'являлося невеликий крововилив, але майже ніхто не може при цьому пояснити, чому це могло трапитися. А невідомість нерідко породжує страх - раптом кровянистое пляма в оці сигналізує про серйозне захворювання? І головне - що ж тепер робити?

Чому відбувається крововилив?
Причина, по якій на білку ока виникає лякаюче кровянистое пляма, насправді двоїста: з одного боку крововилив відбувається через тонкощі капілярних стеночек, які чомусь стали в цьому місці особливо крихкими; з іншого боку - розрив капілярної стінки стався від того, що в посудині за чогось сильно підвищився кров'яний тиск. Якщо встановити причини, за якими капілярні стінки слабшають, а приплив крові до очей посилюється, можна уникнути появи на очах лопнули судин.
Про такі причини краще поговорити з лікарем, але деякі з них ви цілком можете встановити - і позбутися від них - самостійно.

перенапруження
Найчастішою причиною сильного перенапруги м'язів ока, за словами офтальмологів, стає недотримання режиму відпочинку і роботи протягом робочого дня. День, проведений в офісі за монітором, змінюється ввечері - тільки тепер у домашнього ноутбука. При цьому очі втомлюються від мерехтіння і світіння екрана, дрібних літер і мерехтливих картинок. Додайте до цього яскраве світло офісних ламп і пересушене кондиціонерами повітря - і отримаєте біль, печіння в очах, а в результаті і судини, що лопнули.

Трапляється, що крововилив з'являється після занадто інтенсивного тренування в тренажерному залі, особливо з різкими нахилами і застосуванням обважнювачів в області шиї. Після лазні або сауни теж можуть з'явитися кров'янисті цятки на очах, особливо якщо ви погарячкували із збільшенням спека.

Режим і звички
Очі перевтомлюються і реагують лопнули судинами при хронічній втомі, коли ви тривалий час позбавлені повноцінного сну та відпочинку, або змушені водити автомобіль в нічний час. Перенапруження очей і крововилив трапляється, якщо ви звикли дивитися телевізор в упор до екрану або лежачи читати - та ще й з неяскравого мерехтливого екрану електронної книжки. Втома очей провокує сильний приплив крові по судинах, від цього може статися крововилив. Крім того, судини очей можуть пошкоджуватися, якщо ви змушені довго бути присутнім в прокуреному приміщенні.

захворювання
Судини очей стають особливо крихкими при деяких інфекційних ураженнях організму, загостренні діабету, підвищеному тиску. Сильний приплив крові до очей може викликати прийом деяких ліків, підвищення внутрішньоочного тиску при глаукомі. Лопнули очні капіляри супроводжують запущений кон'юнктивіт і навіть просто невеликий стрибок тиску, який ви не завжди можете відчути.

авітаміноз
Причиною того, що капіляри слабшають, їх стінки стають крихкими, часто буває нестача в організмі вітаміну Р, що відповідає за проникність стінок судин, і вітаміну С, який посилює його ефективність. Можливо, тому багато скаржаться на крововиливу в очах навесні - на тлі активного авітамінозу і виснаження запасів організму.

травми
Стойко почервонілі очі і кров'янисті цятки можуть утворитися від травмуючого дії ззовні. Очі - дуже крихкий і ніжний орган, їм легко завдати шкоди, вдихаючи дим або газ, потрапляючи в них випадково струменем дезодоранту чи краплею побутової хімії. Крім того, крововилив може бути викликане травмою від випадкового удару або залетів комахи або іншого неприємного дрібного предмета.

Лопатися судини в оці можуть у того, хто переніс колись травму голови. Якщо мав місце сильний удар, то могла порушитися циркуляція крові в головному мозку. У цьому випадку, крім крововиливів, людина часто скаржиться на безсоння, мігрені.

зміцнення судин
Якщо ви себе відмінно відчуваєте і впевнені, що кров'яний плямочка скоро пройде, що це випадкова неприємність, постарайтеся нанести візит офтальмолога і поговорити про несподіване крововиливі. Цілком може статися, що лікар призначить аналізи або інші дослідження, щоб не пропустити яке-небудь захворювання, що виявляється серед інших симптомів крихкістю очних судин.

Лікувати кров'яний плямочка в оці неможливо, а ось прискорити його зникнення цілком реально, наприклад, завдяки зміцненню судинних стеночек. У цьому допоможе прийом аскорутина і режим максимального відпочинку для очей хоча б на пару днів. Поки не відновиться здоров'я очей, відмовтеся від кави і спиртного, стимулюючих розширення капілярів.

профілактика
Якщо під час візиту до офтальмолога не було виявлено ніяких небезпечних для очей явищ, крім лопнули капілярів, варто потурбуватися тим, щоб цятки крові на білку ока вас більше не лякали. Почати варто з перегляду своїх робочих і домашніх звичок: підібрати щадне очі освітлення і частіше відпочивати від напруженого вглядиванія в монітор; робити для очей гімнастику, що дозволяє розслабити очні м'язи; уникати задушливих, задимлених і прокурених приміщень.