Якісний тренажер від плоскостопості допомагає не тільки зміцнити м'язи, а й виправити порушення кровопостачання в ступні. Він обов'язково повинен бути присутнім вдома у людини, що хворіє уплощением стопи, адже щоденні помірні фізичні навантаження є для нього способом життя.

Як правильно вибрати тренажер від плоскостопості
Щоб правильно вибрати виріб від плоскостопості слід розібратися в технічних характеристиках сучасних моделей. Звичайно, аналізувати будемо тільки сертифіковані і запатентовані вироби.

Тренажер повинен мати:
• зміцнення платформу (бажано поворотну);
• Кілька режимів роботи для тренування різних груп м'язів;
• Регулювання вестібуломоторікі;
• скользящ-давящее вплив на підошви стоп.

При заняттях на будь-якому виробі, ефективному при уплощении зводу, створюється не тільки навантаження на м'язову систему ступні, а й стимулюються рефлексогенні точки, від яких імпульси надходять у головний мозок. За рахунок стимуляції вестібуломоторікі забезпечується адекватна відповідь від м'язово-зв'язкової системи протилежної ноги.

Приділіть значну увагу при виборі моделі наявності декількох режимів роботи, що дозволить поступово збільшувати фізичні навантаження, адже тренуються не тільки м'язи, але і вестибулярний апарат.

Як працює доріжка для профілактики плоскостопості

Існують доріжки, застосовувані, як для профілактики, так і для лікування сплощеного зводу.

Класична доріжка для профілактики плоскостопості забезпечує масаж активних зон підошви, а також нормалізацію кровопостачання за рахунок підігріву поверхні. При її виборі для будинку слід загострити увагу на системі підігріву. Вона може бути електричної, харчуватися від центрального водогрійного котла або працювати від системи тепла підлога.

Для створення масажною поверхні в них може застосовуватися галька або пісок, які підігріваються до температури в 30-40 градусів Цельсія. При ходьбі або бігу по такій поверхні відбувається стимуляція активних зон, розширення судин і активація нервових імпульсів.

Деякі останні моделі містять замість гальки силіконові кульки. До них лікарі в більшій частині ставляться негативно, якщо потрібно лікувати сплощення зводу у дітей. На поверхні таких виробів практично не існує місць, де п'яткова кістка розташовується вертикально, забезпечується кручення п'яти в різні сторони (це необхідно для зміцнення тонусу м'язів).

Конструктивні особливості таких приладів підходять лише для розвантаження болючих точок, що і описано в інструкції виробника. Працюють доріжки на основі силіконових кульок подібно супінатори (розвантажують хворобливі ділянки підошви). На них дитині зручно стояти. При цьому шкода для ніг виключений, але такий виріб не допоможе виправити плоскостопість. Його краще купувати в якості допоміжного до основного тренажеру.

Висновки:
1. Фахівці вважають кращим тренажером ортопедичні устілки і супінатори. Це дійсно найбільш оптимальні вироби для лікування плоского зводу, так як підбираються вони під індивідуальні особливості підошви;

2. Тренажери та доріжки слід розглядати, як масажний комплекс для поступового зміцнення м'язів і стимуляції кровопостачання. Оптимальними вважаються вироби з використанням піску і гальки, а також системою підігріву;

3. Моделі на основі силіконових кульок є допоміжними і здобуваються не для масажу, а для розвантаження стопи у дітей, щоб полегшити больовий синдром і зменшити набряклість при плоскому склепінні.