Тягнуть, тупі, переймоподібні, різкі болі під час менструації - досить поширена проблема серед жінок різного віку. Більшість представниць слабкої статі воліють взагалі не звертати уваги на хворобливі відчуття, заглушаючи їх звичайними знеболюючими засобами.
Проте лікарі попереджають, що біль під час менструації або до її настання може свідчити про розвиток запальних захворювань, порушень в організмі гормонального балансу. Або ж є наслідком пережитих стресів і вживання препаратів для екстреної контрацепції.

причини болю
Отже, чому болить живіт при місячних? Причин, провокують виникнення больових відчуттів, досить багато. Умовно больовий синдром у жінок можна розділити на три етапи: біль при ПМС (передменструальний синдром), болючість під час місячних і біль внизу живота після менструації.

Які ж основні причини розвитку болів. Найбільш вразливою і схильною больовим відчуттям під час місячних категорією є молоді дівчата, у яких менструація тільки почалася. У підлітковому віці з цією проблемою стикаються від 30 до 50 % дівчаток. Розвитку первинної альгодисменореи (больового синдрому, який виникає під час менструацій) частіше схильні худі і занадто емоційні дівчини. Такі болі, як правило, не пов'язані зі змінами в статевих органах, розвитком захворювань або іншими причинами. Больовий синдром зникне, як тільки встановиться менструальний цикл.

У всіх інших випадках жінкам варто бути дуже уважними до своїх відчуттів і не поспішати вирішувати проблему за допомогою спазмолітиків.
Багато дівчат і жінок задаються питанням: чому перед місячними болить живіт? Особливо якщо вони вели нормальний спосіб життя, не перевтомлювалися, не вживали гормональні контрацептиви і не мають запальних захворювань. У такій ситуації найбільш вірогідною причиною виникнення предменструальной болю є гормональний стрес. Проте варто чітко відрізняти передменструальні болі, викликані гормональним сплеском, від болів, які свідчать про розвиток запального процесу.

Передменструальна і менструальна болю мають такі ознаки: переймоподібний больовий синдром, який може віддавати в поперек і тривати не більше доби, загальна слабкість, нервозність і безсоння, здуття живота, часті позиви в туалет, підвищення температури, а в деяких випадках навіть непритомність. Ці симптоми свідчать про гормональний дисбаланс, який виникає під час менструації і пов'язаний з викидом простагландинів, які і викликають спазми матки.

Якщо живіт болить при місячних і ці болі носять перманентний характер, тобто виникають постійно з місяця в місяць, то необхідно отримати професійну консультацію у лікаря- гінеколога. Такі симптоми можуть свідчити про наявність захворювань статевої системи, зокрема аденомиоза, міоми матки.

Під час місячних болить живіт і у жінок, які перенесли аборти. Такі ж відчуття супроводжують жінку після пологів під час настання першої менструації. Якщо больовий синдром присутній постійно під час місячних, то це може свідчити про розвиток ендометріозу.

Якщо болить живіт після місячних, то це явний синдром прогресуючого запального процесу або жіночих захворювань. Досить часто больовий синдром після менструації свідчить про розвиток ендометриту, аднекситу, вульвита. У разі якщо біль після менструації стає звичною, то необхідно звернутися за консультацією до лікаря-гінеколога, щоб вчасно почати терапію і попередити ризик розвитку ускладнень.

Окремо варто приділити увагу такій проблемі, як затримка місячних. Прийнято вважати, що затримка менструації свідчить про вагітність. Однак не завжди відсутність менструальних виділень говорить про зачаття. Викликати збої в менструальному циклі можуть постійні стреси. Знаходження в стані нервового перезбудження негативно впливає на гормональний фон.

Вплинути на відсутність місячних може і вагу. Дівчата і жінки з екстремально низьким або високим вагою частіше страждають від відсутності місячних, а також скаржаться на хворобливі менструації. Вирішити цю проблему можливо тільки після коригування раціону харчування і встановлення нормального ваги.

Також на відсутність або затримку місячних впливають посилені фізичні навантаження. Дівчатам і жінкам дітородного віку краще відмовитися від занять пауерліфтингом або бодібілдінгом. А ось заняття фітнесом, ранкова зарядка, плавання підуть на користь жіночому організму.

Окремо варто згадати про таку проблему, яка суттєво впливає на збій менструального циклу, як неконтрольований прийом лікарських препаратів і екстрена контрацепція. Тривалий або безконтрольний прийом антидепресантів, антипсихотичних, протитуберкульозних препаратів вкрай негативно позначається на перебігу менструального циклу.
Не варто захоплюватися прийомом препаратів, призначених для екстреної контрацепції. І ось чому. Зміст гормонів, які провокують наступ овуляції, в одній такій таблетці перевищує вміст того ж гормону в звичайних гормональних контрацептиви в 5-10 разів. Така доза здатна привести до збоїв в менструальному циклі, що вкрай негативно позначиться на загальному стані здоров'я жінки.

Причиною затримки місячних може стати різка зміна клімату, спадковість, відмова від прийому гормональних контрацептивів, а також аборти і викидні.
Останнім часом встановилася ще одна тенденція, яка негативно впливає на перебіг менструального циклу і стає причиною відсутності або затримки місячних. Йдеться про інтоксикації.

Вживання алкоголю, наркотиків, куріння може спровокувати дисбаланс в організмі і, як наслідок, в першу чергу постраждає сечостатева система. Крім того, робота на шкідливому виробництві, сполучена з вдиханням парів хімічних елементів також здатна послабити жіноче здоров'я і можливість зачаття.

способи лікування
При хворобливих місячних сучасні жінки вважають за краще відразу ж випити таблетку спазмолитика і продовжити займатися своїми повсякденними справами. Однак це не вихід: біль буде повертатися знову. Для виключення та попередження болів слід дотримуватися кількох нескладних правил.
Якщо перед місячними болить живіт, то можна до низу живота прикласти грілку з теплою водою. Також варто відмовитися, тимчасово або ж назавжди, від жирних та гострих страв, міцного чаю і кави.

Не варто недооцінювати роль фізичної активності. Якщо жінка проводить більшу частину дня сидячи або лежачи, то в органах малого таза виникають застійні явища, які провокують хворобливий ПМС.

Якщо ж біль під час місячних досить сильна і терпіти її просто неможливо, то в таких випадках, звичайно, можна прийняти ліки. Це може бути таблетка звичайного спазмолитика, такого, наприклад, як «Нош -па» або «Спазмалгон». Однак слід відмовитися від сильнодіючих ліків, одним з яких є «Кетанов». Цей препарат досить сильно подразнює слизову шлунка і дванадцятипалої кишки, а також може спровокувати розвиток гастриту або виразки шлунка.

народні засоби
Для полегшення болю вже під час менструації можна застосовувати народні методи, які були відомі ще нашим бабусям. Однак відразу варто зазначити, чого категорично робити не можна. Приміром, гаряча грілка під час місячних - табу: прогрівання тільки підсилить кровотечу. Також не можна прикладати до низу живота лід - є ризик застудити матку, яєчники і придатки.

Можна скористатися рецептами травників і за два -три дні до настання очікуваної менструації почати пити трав'яні чаї та збори. Їх можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Для цього достатньо подрібнити в кавомолці або блендері рівну кількість трави звіробою, квітів маргаритки, календули і кропиви собачої. Всі інгредієнти змішати і залити окропом, попередньо обгорнувши посуд, в якій буде заварюватися збір. Після охолодження отриманий настій процідити і пити кілька разів на день як чай.

Крім трав, допоможуть полегшити біль під час місячних такі способи:
- Заняття йогою, пілатесом, бодифлексом. Під час вправ відбувається тонізація і масажування органів сечостатевої системи. Регулярні заняття сприяють розсмоктуванню спайок, стимулюють овуляцію, а також розслаблюють напружені м'язи матки під час місячних;
- Уникати переохолодження. Прогулянки в холодну пору року в коротких спідницях можуть спровокувати розвиток запального процесу і привести до появи больового синдрому під час місячних;

- Відмова від неправильного харчування і фаст -фуду, які провокують розвиток болю, оскільки надають подразнюючу дію на кишечник, який знаходиться в безпосередній близькості до матки. За кілька днів до настання менструації краще полегшити свій раціон, замінивши шкідливі продукти бульйонами і овочевими соками.

Крім того, необхідно боротися зі стресами, не допускати перевтоми, регулярно бувати на свіжому повітрі, уникати частого вживання лікарських препаратів, а головне, не допускати безконтрольних статевих зв'язків та абортів.