Хропіння - не надто приємний недолік, який доставляє дискомфорт самій людині і його оточуючим. Хропе приблизно чверть всього населення планети, причому набагато частіше це явище зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Дослідження підтвердили, що рівень шуму при храпі може досягати 80-85 децибел, що перевищує максимально допустимий майже в два рази.

Чоловіки більш схильні до виникнення цієї патології, оскільки мають черевний тип дихання і велику товщину м'якої частини верхнього неба, також хропіння може бути симптомом деяких захворювань. Під час сну у хропе людини розвивається порушення вентиляції легень, що може призвести до гіпоксії (зниження рівня кисню в крові). Однак найбільшою небезпекою хропіння є короткочасна зупинка дихання або синдром обструктивного апное.

Причини розвитку хропіння у чоловіків
Для того щоб призначити адекватне лікування при хропіння необхідне чітко визначити причину його розвитку, для чого буде потрібно консультація ЛОР- лікаря або сомнолога (спеціаліста, який займається розладами сну). Основними причинами розвитку патології вважаються:

1. Хропе приблизно чверть всього населення планети, причому набагато частіше це явище зустрічається у чоловіків, ніж у жінок
Звуження носових ходів, яке може розвиватися при хронічному нежиті, розростаннях слизової оболонки носової порожнини, викривлень носової перегородки;
2. Наявність хронічних запальних процесів у верхніх дихальних шляхах;
3. Збільшені мигдалики або поява поліпів в порожнині носа;

4. Ожиріння - у людей, які страждають від надмірної маси тіла, діафрагма розташована неправильно (занадто високо);
5. Слабкість глоткових м'язів, яка розвивається з віком;
6. Розростання лімфатичної тканини, що зустрічаються при злоякісних новоутвореннях і запальних захворюваннях;
7. Особливості анатомічної будови верхнього неба, гортані і язика (великий язик, «довге» небо, знижена еластичність гортані);
8. Генетично обумовлене будова лицьового скелета (маленька нижня третина особи).

Крім вищезгаданих причин хропіння може розвиватися внаслідок тривалого куріння, що викликає хронічне подразнення слизової оболонки носової порожнини, що може призвести до її набряклості. Також до появи хропіння може призвести вживання алкоголь містять напоїв, під впливом алкоголю м'язи верхнього неба розслабляються і воно провисає в ротову порожнину. Тому в момент алкогольного сп'яніння патологія з'являється навіть у тих чоловіків, які в нормальному стані не хропуть.

У чому полягає небезпека хропіння
Храпящий у сні чоловік дуже часто страждає від нестачі кисню в крові, чим може пояснюватися поява втоми і розбитості після сну. Однак втома і дратівливість не є основними ускладненнями хропіння, він може привести до розвитку наступних патологічних станів:

• Порушення функціонування головного мозку, яке може призвести до появи сильних хронічних головних болів, розладу пам'яті, і навіть інсульту;
• Підвищеної навантаженні на серцево-судинну систему, що може спровокувати розвиток інфаркту;
• Порушенням метаболізму;
• Розвитку задухи (асфіксії) уві сні.

Методики лікування хропіння у чоловіків
Незважаючи на те, що лікарі не вважають хропіння хворобою, існує кілька методів боротьби з ним, розглянемо найбільш поширені.

медикаментозне лікування

Дія всіх медикаментозних засобів, що застосовуються при лікуванні хропіння, направлено на збільшення м'язового тонусу, зняття набряклості слизової оболонки носової порожнини, зменшення сухості слизової оболонки ротової порожнини.
При легких формах патології використовуються різні багатокомпонентні масляні препарати у формі аерозолів, ополіскувачів, спреїв, назальних крапель (Сліпекс, Доктор Хропіння, сайлекс). Ці препарати мають тонізуючим ефектом, а також усувають сухість слизових оболонок, першіння в горлі і зменшують вібрацію м'яких тканин глотки і верхнього неба.

Використовуються вони найчастіше перед сном, володіють короткочасним вираженим ефектом, при тривалому застосуванні негативно діють на слизову ротової порожнини і викликають звикання.

При виражених формах хропіння необхідний індивідуальний підбір лікарських засобів, який лікар веде, відштовхуючись від причини і механізму розвитку захворювання. З препаратів можуть застосовуватися антидепресанти, стимулятори м'язового тонусу, периферичних глоткових рецепторів і дихання, діуретики (сечогінні засоби).
Підібрати вид медикаментозного препарату, його дозування та спосіб прийому повинен тільки лікар, оскільки при храпі лікування має бути строго індивідуальним. Необхідно пам'ятати, що медикаментозні препарати усувають причини розвитку хропіння, але не лікують його, тому після відміни їх прийому патологія з'являється знову.

Лікування хропіння в домашніх умовах
У деяких випадках, при легких формах хропіння, позбутися від нього можна помінявши позу, в якій людина звикла спати. Найчастіше чоловіки скаржаться на появу хропіння під час сну на спині, найпоширенішим методом для того щоб привчити людину спати в іншому положенні є маленький кишеню, пришитий до піжами на спині, в цю кишеню поміщається тенісний м'ячик, який не дає «Храпун» лягти на спину. Протягом трьох -чотирьох тижнів чоловік звикає спати в іншому становищі, позбавляючи оточуючих від дискомфорту, а себе від нестачі кисню.

Позбутися від хропіння допомагають також високе узголів'я ліжка і правильно підібрана подушка. Подушка повинна бути плоскою і невеликого розміру, можна використовувати спеціальну контурну подушку або жорсткий валик.

Для того щоб не хропіти під час сну, варто дотримуватися кількох простих правил:
• Щодня робити легку гімнастику на свіжому повітрі,
• Забезпечити доступ повітря під час сну,
• Від останнього прийому їжі до сну повинно пройти не менше трьох годин,
• Перед тим як лягти в ліжко прийміть душ (бажано прохолодний).

Хірургічні методи лікування
З хірургічних методів для лікування хропіння у чоловіків застосовують:
• Видалення мигдалин і аденоїдів,
• Пластику м'якого піднебіння,
• Зменшення розмірів язичка,

Оперативне втручання може бути проведено різними способами: звичайною операцією, ультразвуковим, радіохвильовим, лазерним методами.