П'яткова шпора (плантарний фасциит) - це серйозне захворювання, пов'язане із запаленням фасцій стопи і слизових сумок, пом'якшуючих рух. Ефективність лікування безпосередньо пов'язана з комплексним підходом і глибиною впливу застосовуваних засобів.

Причини і наслідки
Лікування п'яткової шпори принесе результат тільки в тому випадку, якщо пацієнт буде боротися з причинами захворювання, а не його наслідком. Тому перше, що слід зробити - це позбавитися від зайвої ваги. Найчастіше саме він і стає причиною підвищеного навантаження, провідною до розтягування і надриву фасції стопи.

Другий чинник, здатний спровокувати запальний процес - плоскостопість. Носіння супінаторних устілок і регулярне виконання вправ здатні знизити напругу фасції, а у дітей та надати терапевтичну дію - до 16-18 років плоскостопість успішно лікується консервативними методами.

І нарешті, остеофіти всередині п'яти можуть утворитися і унаслідок носіння незручного взуття - надмірно високий каблук і просто вузькі туфлі сприяють розтягуванню плантарной фасції.

Лікування в домашніх умовах
Неприємні і хворобливі відчуття в п'яті рідко стають приводом для візиту до лікаря: у одних людей просто немає часу, інші ж вважають, що цілком можуть позбутися від них самостійно. Але важливо пам'ятати, що консервативне лікування ефективне лише на ранніх стадіях захворювання, до переходу запального процесу на бурси і окістя. Тому, якщо біль лише посилюється з кожним днем, краще залишити всі сумніви і звернутися до фахівця.

Народна медицина пропонує цілий ряд способів лікування:
• Візьміть по чайній ложці меду і солі, додайте в них столову ложку йоду, ретельно перемішайте. Отриманою масою необхідно змастити бинт, прикласти його до хворої п'яті і заклеїти пластиром. Пов'язку залишають на ніч, а повний курс лікування триває 5 днів.
• Зняти запалення здатні і ванночки з розчином морської солі, відвари трав - ромашки, череди, календули.
• Зменшити ознаки запалення здатне і солоне сало, яке на ніч прибинтовують до ноги.

Якщо болить п'ята, як і колись, а то і сильніше, слід взяти на озброєння консервативні методики офіційної терапії - протизапальні препарати. Лікування шпори на п'яті в домашніх умовах виробляється з використанням стероидной мазі - гидрокортизоновая або преднізалоновая, лінімент за Вишневським, йодистий калій. Певною ефективністю володіють мазі на основі медичної жовчі, шабельника.

Як швидко позбутися від п'яткової шпори?
Консервативне лікування захворювань опорно -рухового апарату завжди має ряд недоліків:
• має малою ефективністю, тому й застосовується лише на ранніх стадіях захворювання протягом досить великого проміжку часу;
• вимагає від пацієнта самовіддачі - всі маніпуляції повинні проводитися щоденно;
• терапія ефективна лише в тих випадках, коли проводиться комплексно - поєднанням декількох методів.

Сучасні методи лікування шпор із застосуванням високотехнологічного обладнання не вимагають великих тимчасових витрат і дозволяють позбутися болю досить швидко.

Ударно -хвильова терапія
УВТ або ударно -хвильова терапія - новітній метод лікування запальних процесів опорно -рухового апарату, заснований на дії хвилі зі значним імпульсом і невеликий частотою. Механізм впливу УВТ в чому схожий на дуже інтенсивний масаж глубоколежащих тканин:
• хвиля механічно дратує тканини, сприяючи прискоренню циркуляції крові в капілярах, завдяки чому речовини незавершеного обміну покидають місце хвороби, а поживні з'єднання і кисень надходять швидше.

• ударна хвиля викликає утворення кавітаційних бульбашок - джерел енергії для відновних процесів.
Досить 5-7 процедур ударно -хвильової терапії, щоб видалити кістковий наріст - остеофіт і позбутися від запалення фасції і бурси. Знеболюючий же ефект можна відчути вже після першої процедури.

Лікування шпори ультразвуком
Ультразвукове лікування знайшло широку популярність у багатьох напрямках медицини, завдяки здатності викликати у відповідь вібрацію м'яких тканин. Саме завдяки їй, плантарного фасція позбавляється від запальної набряклості і знаходить рухливість. Через 2-3 тижні ультразвукової терапії запалення повністю зникає.

лазерна терапія
Лазер - одне з небагатьох засобів, що дозволяють видалити шпори без операції і довгого реабілітації. Але одне лише позбавлення від кісткового наросту не рятує від болю, викликаної запаленням плантарной фасції і бурс, тому лікування проводиться в два курси:

1. Низькочастотний. Протягом десяти днів пацієнтові пропонується пройти курс дії лазерним променем невисокою частоти, завдяки якому зникнуть ознаки запалення. Проводиться він з чотирьох точок, що дозволяють охопити всю подошвенную область і п'яту

2. Високочастотний курс лазерної операції поступово руйнує саме кісткове утворення.
П'яткова шпора - одне з тих захворювань, які «люблять» повертатися. Тому ні народні, ні сучасні методи лікування не дадуть гарантії позбавлення від хвороби назавжди. Зайва вага і незручні туфлі можуть через кілька років стати причиною утворення нових шпор. У виду цього інтенсивну терапію слід поєднувати з ліквідацією причин хвороби.