Неодноразово лікарі відповідного профілю чують питання пацієнтів про те, чи корисно прогрівати грижу в сауні. Однак неможливо дати однозначну відповідь на питання, чи сумісні міжхребцева грижа і лазня. Кожному пацієнту потрібно знати важливі правила, щоб зрозуміти, чи можна ходити в лазню при грижі міжхребцевого диска в його випадку.

Чому відвідувати сауну при грижі потрібно з обережністю?
Враховуючи специфічність самого захворювання міжхребцева грижа, до такого питання слід підходити з різних позицій. З точки зору патогенезу симптоматичних проявів, баня, з одного боку, призводить до набряку ущемлених грижею корінців, що веде до ще більшого посилення болів і неврологічному дефіциту. Але, з іншого боку, будь прогрів тканин - це посилення регіонарного кровотоку і лімфотоку. З цим пов'язано прискорене виведення продуктів метаболізму і посилення тканинного дихання в локальній зоні ураження. Що, безсумнівно, є величезним плюсом.

Тому слід відвідувати лазню при грижі з обережністю, щоб витягти максимум користі при мінімальному шкоду для організму. Основне питання пов'язаний з вибором температурного режиму парилки. При грижі хребта неприпустимий прогрів вище 40 ° - 45 ° С. Але такі температури занадто низькі для звичайної лазні. І для того, щоб не допустити надто інтенсивного припливу крові до корінцях, рекомендовано після 10 - 15 - хвилинного прогріву облитися водою кімнатної температури, після чого погрітися ще трохи. Температура води для обливання повинна бути не нижче 37 ° -38 ° С, щоб уникнути температурного шоку і виникає при цьому спазму мускулатури.

Відвідувати чи баню при міжхребцевої грижі?
Говорячи про такий складному питанні, як вплив високої температури при високій вологості на область грижі, не можна не зупинитися на стадійності процесу самого захворювання. Не підлягає сумніву факт, що лазня є найпотужнішим фізичним фактором, що впливає на весь організм. При цьому не можна нехтувати можливими показаннями і протипоказаннями.

Гріти грижу хребта категорично не можна при перерахованих нижче станах:
• Гостра стадія процесу запалення
• Секвестрація пульпозного ядра диска
• Утиск грижею спинномозкових оболонок

• Висока і субфебрильна загальна температура тіла пацієнта
• Болі і патологічні стани нез'ясованої етіології
• Наявність доведеною пухлинної природи болю.

Але повернемося до показань для такого приємного лікування, як лазня. Безсумнівно, як і в будь-якому лікуванні, крім протипоказань існує ще й маса свідчень. Гріти хребетну грижу диска можна для купірування больового синдрому. Відомо, що при прогріванні відбувається глибока релаксація. У разі грижі диска, цей чинник значно знижує рівень болю. До того ж, при спазмі м'язів пережимається безліч капілярів і погіршується кровопостачання в зоні ураженого диска. Це є вторинним фактором болю, який знімається глибоким прогріванням.
При підвищенні рівня метаболізму в тканинах посилюється потовиділення. З потім виводяться продукти розпаду, які утворюються при запаленні. І це також надає свою лікувальну дію при використанні лазні.

Інші способи теплового впливу на організм
Справедливості заради потрібно відзначити, що лазня при грижі хребта - це далеко не єдиний спосіб зняття болю і лікування патології хребетного стовпа. Непогане дію надає також інсоляція, тобто прогрів під впливом прямих сонячних променів. Цей спосіб можна використовувати, наприклад, на пляжі.

Однак, для зниження ураження клітин епідермісу шкіри агресивним фактором сонячної радіації, такого роду процедури рекомендується виконувати вранці до обіду - поки сонце не знаходиться в зеніті. В цей час також знижений ризик отримання сонячних опіків шкіри.

Під впливом сонячних променів крім прогрівання відбувається ультрафіолетове опромінення шкіри. Цей ефект вважається лікувальним тому, що:
• Збільшує вироблення в епідермісі шкіри провітаміну D3 (7 - дегідрохолестерол), який є попередником вітаміну D3. Всім відомо, що при його нестачі в організмі кістки втрачають свою міцність і більше схильні до переломів.
• Відбувається умовно - рефлекторна реакція на високу температуру, яка виражається в розширенні капілярів шкіри.

• Відбувається прискорення виведення продуктів розпаду допомогою потовиділення.
• Підвищується вироблення природного пігменту шкіри меланіну. Доведений факт, що його нестача може служити одним з факторів виникнення хвороби Паркінсона.

Відповідь на питання, чи можна ходити в сауну при грижі диска, слід шукати все в тому ж механізмі дії змінних температур. У сауні, крім високотемпературного впливу, є ще вплив контрастними температурами. Це досягається при обливанні прохолодною водою після парилки. У цій статті вже згадувався ефект термального шоку на тканини і органи людського організму. Але при розумному використанні цей спосіб служить додатковою стимуляцією судинної системи і збільшенням її стійкості до негативних чинників впливу.

Сауна при грижі дозволяє домогтися такого ефекту, як зниження рефлексу натягу м'язових волокон (характерний симптом Лассега). Це само по собі робить болезаспокійливий ефект і покращує трофіку тканин.

Але категорично заборонено гріти міжхребцевих грижу понад 20 хвилин, щоб уникнути неконтрольованого набряку корінця ураженого диска з його подальшою ішемією на тлі захисного спазму судин.
Перед відвідуванням сауни або лазні, а також перед посиленим засмагою необхідна консультація з лікарем. Ні в якому разі не можна самостійно приймати рішення про лікування.