Дискомфортні, распирающие відчуття в області тімені нагадують ситуацію з анекдоту: «мовляв, роги ріжуться». У деяких випадках головешка біль порівнянна з тим, як якщо б ми в дитинстві набили гулю на маківці. Але іноді відчуття набагато серйозніше, і на кожній з різновидів є свої причини.

Факти про тім'яної болю
Недуга даного характеру в тім'яній області може виникнути абсолютно у всіх і кожного, навіть у ранньому віці. Основна версія поширеності головного болю - підвищений внутрішньочерепний тиск, але буває, що її викликають інфекційні захворювання, пухлини та інші причини, про які ми розповімо нижче.

За своїм відчуттям біль, що виникає в області тімені може віддаватися як сдавливающая або розпирає, рідше як колючий. Можлива пульсація і переривчастість нападів. Також нерідко головний біль віддається в інші частини тіла і органи, наприклад, зоровий нерв або вуха - приблизно 50 % людей страждають цим регулярно.

Як при мігрені, у людини може виникати непереносимість яскравого світла і гучних звуків, які підсилюють симптоми.
Все ж, зазвичай прояв хвороби дає про себе знати у віці 30-40 років. У жінок головний біль може виникнути в період ПМС або менопаузи, також багато хто скаржиться на появу характерних симптомів у тім'яній області в перший триместр вагітності.

Що провокує захворювання?
Крім очевидних травматичних причин - забій тімені, струс мозку і т.п. головний біль може виникати з вини ряду факторів:
• Неправильний спосіб життя - надмірні навантаження на роботі, нерегулярний сон і графік прийому їжі.
• Зловживання шкідливими звичками, наркотичними речовинами.
• Передозування лікарських препаратів.
• Довгі години за комп'ютером.
• Спазми м'язів шиї або лицьової частини.
• Зміни погоди і тиску.

Також, як уже говорилося, дискомфорт в тім'яній області виникає з вини інфекцій або вірусних захворювань, хвороб крові, пухлин мозку або ішемії та інших захворювань нервової системи. Часто біль в цій області - в районі тім'яної або ближче до потиличної говорить в літньому віці про стан судин, близькому до ішемії. Щоб попередити серйозний розвиток, слід зробити ангіографію, а по можливості і магнітно -резонансну томографію.

Хронічні патології організму, наприклад, мігрень або гідроцефалія мозку провокують постійні головні болі, боротися з якими практично марно, не усунувши вірна ознака їх виникнення. Наприклад, захворювання ЛОР- системи - тонзиліт або гайморит, хвороба Меньєра викликають хворобливі відчуття, як і запалення очного нерва.

Особливо небезпечно описується стан при настанні гіпертонічного кризу, ішемічного або геморагічного інсульту.

Як боротися з нападами
У першу чергу, слід визначити причину головного болю, що виникає в тім'яній області і постаратися її усунути. Звичайно, якщо це мігрень або захворювання, пов'язане з змінами атмосферного тиску, доводиться підлаштовувати свій організм, вірніше, «настроювати на хвилю» чергового нападу: відмовлятися від важливих завдань, знаходити час для відпочинку і т.д. В інших випадках, доцільніше попередити симптоми головного болю.

При виникненні спазмів в першу чергу рекомендують укласти хворого горизонтально, звільнити шию і відкрити доступ свіжого повітря в приміщення. Також в тім'яній області можна здійснити масажні рухи, докласти як холодний, так і гарячий компрес. Обов'язково давати людині багато рідини, чистої води або трав'яного чаю, від яких судини знову розширяться.

Зазвичай неприємні відчуття в тім'яній області знімають за допомогою таблеток Анальгіну, Аспірину та інших анальгетиків. Також допомагає правильно виконаний масаж шиї або голковколювання, іноді при частого головного болю має сенс походити на курс масажної терапії. Що стосується старих, перевірених методів, рятує холодний компрес, тільки класти його необов'язково на тім'яної області, можна покласти на потилицю.

Від кави рекомендують відмовитися, як і від алкоголю. Але при гіпертонії маленька чашка еспрессо або 100мл червоного вина можуть вгамувати симптоми.
Методи профілактики головного болю в будь-якій частині голови увазі регулярне виконання фізичних вправ або розминки. Так, сидячи за столом протягом робочого дня, знайдіть п'ять хвилин для того, щоб пройтися, розім'яти шию, можливо навіть здригнутися або прогулятися на свіжому повітрі. Тільки не треба перетворювати вихід на вулицю в обов'язкове куріння, від цього болю в області тімені не зникнуть, а лише посиляться.

При хронічних атаках недуги потрібно мати при собі антидепресанти і прописані доктором таблетки - блокатори в будь-який час. Але при цьому жоден лікар не порадить хворому вживати таблетки частіше 3-4 днів на тиждень. Інакше організм звикне до пігулок і потім буде дуже складно від них відмовитися, а головний біль тільки посилюватиметься.

Слідкуйте за своїм раціоном харчування: можливо, від деяких продуктів симптоми посилюються в тім'яній області? Так, з'ясовано лікарями, що шоколад, сир, вино, гострі спеції провокують розширення судин. Прийом оральних контрацептивів, як це не дивно, так само як і гормональних препаратів, теж нерідко призводить до головного болю. Врахуйте, якщо симптоми збільшуються, не проходять, до того ж в області тімені починає боліти сильніше за певних рухах - повороті голови, положенні лежачи, слід звернутися до лікаря невідкладно і пройти обстеження.