Гомілковостопний суглоб людини не менше, а, можливо, і більше, ніж інші суглоби, схильний надмірним навантаженням, травмування та деформації, адже на стопу доводиться вся вага тіла. Тому остеоартроз гомілковостопного суглоба - проблема, яка зустрічається нерідко і в разі неадекватного лікування може призвести до серйозних наслідків, аж до знерухомлення кінцівки.

симптоми
Остеоартроз голеностопа проявляється симптомами, подібними з іншими захворюваннями суглобів. Розрізняють три стадії остеоартрозу. Залежно від занедбаності хвороби прояви розрізняються силою больових відчуттів і ступенем скутості гомілковостопного суглоба.
На першій стадії болю, як правило, незначні, з'являються під час фізичних навантажень. Дуже часто початковим симптомом артрозу є хрускіт в гомілковостопному суглобі, який з'являється при згинанні і розгинанні ноги. Симптоми на цій стадії настільки незначні, що багато пацієнтів просто ігнорують їх і втрачають можливість вчасно розпочати ефективне лікування.

На другій і третій стадіях болю значно посилюються. Тепер нога в області гомілковостопного суглоба болить не тільки під час активної ходьби або інших навантажень, біль з'являється і в стані спокою. Деформація хряща, біль, розростання кістки викликають скутість рухів і значне обмеження рухливості. Крім того іноді остеоартроз має і видимі прояви: суглоби опухають, стають гарячими на дотик.

Через неприємних відчуттів і обмеженості рухів страждає не тільки сам суглоб, а й м'язи гомілки. Відбувається їх часткова або повна атрофія. Також включаються компенсаторні механізми, при яких організм, оберігаючи стопу від пошкоджень, забезпечує фізіологічно неправильне положення. Це призводить до викривлення гомілки, порушення постави і ходи.

причини
Причини, що викликають остеоартроз гомілки, різноманітні. Лікарі не виключають спадковий фактор. Однак крім схильності не малу роль відіграють спосіб життя, харчування, вид діяльності та інші фактори.
Зайва вага - один з факторів, що збільшують ризик появи захворювання суглобів, так як кожен зайвий кілограм - додаткове навантаження на гомілковостопний суглоб. Однак часто остеоартроз вражає і людей, що не мають проблем з вагою. Спортсмени та люди, чия діяльність пов'язана з постійним перебуванням на ногах, також часто стають жертвами захворювання.

Це, в втім, зовсім не означає, що фізичні вправи шкідливі для гомілковостопного суглоба. Зовсім ні, скоріше навпаки. Недостатня фізична активність призводить до того, що нерозвинені м'язи не справляються зі своєю підтримуючої функцією і навантаження на суглоб збільшується. Тому заняття спортом необхідні, але повинні бути безпечними і не навантажувати суглоб надмірно.

Деякі захворювання також можуть стати причиною артрозу. Наприклад, існує зв'язок між цукровим діабетом, подагрою і виникненням артрозів. Інший, не менш важливий чинник - травми ноги. Причому, навіть незначне подворачіваніе ноги може привести до серйозних наслідків для суглоба.

лікування
Перш ніж визначати лікування, необхідно правильно поставити діагноз. Зробити це може тільки лікар, провівши необхідні дослідження і уважно вивчивши історію хвороби. Повністю вилікувати остеоартроз неможливо, проте хвороба можна призупинити, а на ранніх стадіях можна також в деякій мірі відновити пошкоджену хрящову тканину. Дуже важливо пам'ятати, що чим раніше відбулося звернення до лікаря, тим більше шансів на успішне лікування.

При медикаментозному лікуванні застосовуються різні болезаспокійливі і протизапальні засоби. Їх дія спрямована на зняття больового синдрому в гострий період захворювання. Застосовують нестероїдні протизапальні (наприклад, ібупрофен), а при сильних болях і запаленні - стероїдні препарати (наприклад, гідрокортизон).
Ще один напрямок при лікуванні артрозу - відновлення пошкодженої хрящової тканини. Для цього призначають препарати хондропротектори. Вони досить ефективні на ранніх стадіях захворювання, однак на третій, останній, стадії лікування цими препаратами практично не ефективні. Хондропротектори приймають тривалими курсами. Ефект настає не відразу.

Значна увага приділяється також лікувальної фізкультури та масажу. Їх дія спрямована на зміцнення відповідних м'язів і зняття м'язового спазму. Однак дуже важливо пам'ятати, що вправи повинні бути схвалені лікарем, так як великі навантаження на суглоб і велика амплітуда рухів можуть завдати шкоди хворому суглобу.

профілактика
Як і у випадку будь-якої іншої хвороби, артроз набагато краще не допустити, ніж лікувати, особливо враховуючи той факт, що лікування не завжди ефективно на пізніх стадіях. Тому знати правила профілактики необхідно. Втім, вони зовсім специфічні та їх виконання дозволяє уникнути не тільки артрозу, а й багатьох інших захворювань.

Профілактика, як і лікування, перш за все, вимагає стежити за власною вагою. Збільшення маси тіла значно збільшує навантаження на суглоби, тому правильно харчування і фізичні вправи - важливий момент для профілактики артрозу голеностопа. При виборі комплексу вправ або виду спорту варто проконсультуватися з лікарем- ортопедом.

Остеоартроз у жінок часто пов'язаний з тривалим носінням взуття на високому каблуці. Але не тільки любітльніцам шпильок варто задуматися про вибір взуття. Ходіння по рівних поверхнях (домашньому підлозі або асфальту) неприродно для стопи і гомілковостопного суглоба людини, тому для правильного функціонування суглоба потрібно вибирати спеціальне ортопедичне взуття, що забезпечує достатню амортизацію і підтримку.

Остеоартроз гомілковостопних суглобів - захворювання однозначно неприємне і небезпечне. На останній стадії інше лікування, крім оперативного, не ефективне. Проте звернення до лікаря і призначення нескладного лікування на самому початку хвороби, при перших тривожних симптомах дозволяє вчасно призупинити руйнування і забезпечити хворому повноцінне життя на багато років.