Довгі ноги - це еталон жіночої краси. І чого тільки не роблять для цього представниці прекрасної статі! Проте вибрати насправді ефективний спосіб не так-то й просто. До того ж, вже до 20 років ріст кісток зупиняється, а це означає, що подовження ніг не така вже й просте завдання, як здається на перший погляд.

доступні способи
У даному випадку мова піде про вправи для подовження ніг. Сьогодні їх існує досить багато, але ми познайомимо вас з деякими найбільш дієвими і перевіреними часом.
Найперше - це біг. При цьому бігати необхідно в другій половині дня. Вибрати для цього варто парк. Бігати потрібно кілька хвилин підтюпцем, потім 15 секунд бігти що є сил, і знову переходити на біг підтюпцем. При цьому бігати треба і боком, і спиною, і підстрибом. Однак біг - це не спосіб подовження ніг. Він служить для розігріву м'язів і зв'язкового апарату і необхідний для наступного етапу.

Після бігу потрібно обов'язково перейти до наступного етапу, дуже важливого. Прийшовши додому, потрібно сісти на стіл, або на інший предмет так, щоб ноги не діставали до підлоги, а бовталися в повітрі. Після цього до кожної ноги потрібно прикріпити вантаж вагою в 7 - 10 кг. І таким чином сидіти на столі протягом години.

Використання спиць
Подовження ніг апаратом Ілізарова проводиться в кілька етапів. Спочатку на ноги накладається сам апарат. Після цього під час операції проводиться розсічення кістки. Потім починається найтриваліше і найважливіше - це зрощення кісток. При цьому самі кістки під час зрощення з кожним днем на кілька міліметрів віддаляються один від одного.
Наприклад, для того, щоб подовжити ноги на 5 сантиметрів, може знадобитися від 50 до 80 днів. При цьому потрібно знати, що кожна нога витягується окремо. Тобто спочатку операція проводиться на правій нозі, а потім на лівій.

Однак, тут є цілий ряд складнощів, про які неодмінно слід пам'ятати. Серед них - незручність в носінні самого апарату, адже в ньому дуже складно спати або ходити, а також після видалення спиць залишаються невеликі точкові шрами, від яких у майбутньому теж доведеться позбавлятися.

протипоказання

Операція по подовженню ніг має свої протипоказання. Саме з цієї причини перед тим, як йти на це, варто обов'язково пройти повний медичний огляд. І якщо під час будуть виявлені якісь відхилення, то робити таке ні в якому разі не можна. За яких же захворюваннях протипоказана дана процедура?

1. Захворювання печінки в гострій і хронічній стадії.
2. Цукровий діабет та інші ендокринні порушення.
3. Туберкульоз в активній формі.
4. ВІЛ- інфекція та СНІД.
5. Сифіліс.

6. Захворювання нервової системи.
7. Запалення шкіри.
8. Гемофілія й інші хвороби, пов'язані з порушенням згортання крові.
9. Пороки серця будь-якої складності.
10. Вживання наркотиків.
11. Порушення кровопостачання в кінцівках.

Так як хірургічне подовження ніг проходить під наркозом, то необхідно з'ясувати, чи немає у пацієнта алергії на речовину, яке буде використано в якості наркозу. До того ж, тут просто необхідна консультація і самого лікаря, який буде проводити операцію, лікаря, який буде давати наркоз і вузьких фахівців, наприклад - окуліста.

після операції

Якщо оперативне втручання було виконано на високому рівні і у людини не було ніяких ускладнень, то подовження кісток ніг на кілька сантиметрів неодмінно сподобається кожному. По-перше - це нарешті збулася мрія. А адже мріяти про щось просто так людина не може, значить, дана операція була просто необхідна, наприклад, для того, щоб збільшити насправді маленький зріст. По-друге, це реальне позбавлення від комплексу, який знову ж буває у людей низького зросту.

Є тут, однак, один істотний мінус - дані операції робляться тільки платно, а ціни залежно від клініки і методу можуть сильно відрізнятися. Саме тому, перед тим, як вибрати клініку для операції, варто неодмінно почитати відгуки як про самій лікарні, так і розповіді тих, хто пройшов через дану процедуру. Але остаточне рішення має бути за вами. І якщо ця операція допоможе вам насправді стати більш успішною людиною, то відмовлятися від неї все ж не варто.