Приблизно 70 % жінок постійно відчувають запаморочення перед місячними. Ця недуга або, скоріше, симптом може мати діаметрально протилежні причини: у когось пов'язаний з перепадами артеріального тиску перед місячними, у когось з таким синдромом, як мігрень при ПМС. А хтось після піддає свій організм додатковим стресам або зловживає таблетками.

Доведено, що вертиго під час місячних виникає не тільки з причини розширення судин, але і зважаючи причини викиду жіночих гормонів у кров.
Як часто в момент першої фази після менструації жінки відчувають нездужання: воно проявляється не тільки як запаморочення, але часто - як різкий головний біль, тяжкість і набряклість ніг. Деякі представниці слабкої статі набирають у вазі за пару днів до місячних до 2-3 кг, що пов'язано зі накопиченням рідини в нашому тілі. Боятися тут нічого, та й соромитися теж. Адже наше тіло індивідуально. Якщо нудота та запаморочення мучать вас протягом 2-3 годин, а потім безслідно відступають, просто змиріться з цим. Постарайтеся відпочити, випити зеленого чаю і розслабитися. Але якщо нудота стає нестерпним, а голова крутиться не тільки перед, але і під час місячних і після, потрібно вжити заходів.

Класифікація типів запаморочень
Отже, існує кілька видів запаморочення, як розлади нервової або судинної системи:

1. Центральне - ми відчуваємо його тоді, коли страждає головний мозок після набряклості або перебоїв з постачанням кисню до нього. Зазвичай при місячних розширюються, а потім різко звужуються судини, викликаючи спазм і синдром ПМС.
2. Периферичний - частіше пов'язано не з менструацією, але з нашарувалися в один час проблемами внутрішнього вуха або патологією весібулярного нерва.

Зверніть увагу: чи проявляє себе запаморочення тільки під час ПМС або дає про себе знати до місячних? Бути може, причини криються зовсім не в жіночій природі. Також розрізняють:
• Системне запаморочення - яке повторюється регулярно з циклу в цикл і навіть має певну ауру. Причини криються у відхиленнях вестибулярного апарату і гормональних збоях.
• Несистемне - може виникати в результаті сильних навантажень, різких нейрогенних відхилень, зайвої вироблення гормонів або, навпаки, глюкозним голодуванням крові.

У період настільки делікатний жінкам як ніколи потрібно стежити за дієтою, причому в самому прямому сенсі. Не переїдати під час ПМС, взагалі харчуватися за графіком, їсти повноцінну їжу і не відмовляти собі в тому, чого дійсно вимагає організм. Тоді й нудота, як це парадоксально, що не буде долати ні перед місячними, ні після них.

У всьому винні гормони?
Звичайно, зручно всі «скинути» на наш примхливий жіночий організм: мовляв, винна сама, що народилася такою. Проте, якщо досконально з'ясувати причини хворобливого ПМС, який супроводжує нудота, систематичне запаморочення, можна регулювати процеси в нашому організмі. І в першу чергу - гормональні збої: організм перед місячними починає витрачати гемоглобін на вироблення кров'яних тілець, але не встигає заповнювати його запаси. Від цього наш мозок голодує, і після цього настає запаморочення, апатія, слабкість, нудота та інші симптоми. Порівняйте їх із симптомами при вагітності: відбувається приблизно те ж саме.

Плюс стан жінки погіршується сильними больовими відчуттями внизу живота і скачками артеріального тиску при ПМС. Бажано знати, які ліки допомагають вам і вживати їх, щоб не доводити організм до стресу завчасно.

Перша допомога та ліки при місячних
Якщо перед місячними жінка починає відчувати сильну слабкість, нудота наростає до певної блювотній точки, голова болить, потрібно укласти її в горизонтальне положення або посадити і змусити глибоко дихати. Це допоможе впоратися з подступающими місячними, забезпечити мозок киснем, до того ж у приміщенні повинен бути приплив свіжого повітря.

В якості первинної допомоги можна накапати в чайну ложку 0,1 % розчин атропіну, що допомагає прибрати симптоми запаморочення і послабити ПМС. Також в домашній аптечці повинні бути Но-шпа як спазмальгетики, транквілізатори або седативні препарати типу Персен, андаксин, що дозволяють прибрати нервову напругу.

Якщо симптоми повторюються не тільки перед місячними, але і після, тривають кожен місяць, слід звернутися на прийом до жіночого лікаря чи невропатолога, пройти обстеження, щоб виключити ймовірність серйозної хвороби. У процесі лікування лікар також може призначити деякі антигістамінні премарати, гормональні таблетки, а також ліки, від яких зникає нудота - наприклад, Драміна або Церукал. Не забувайте пити багато води під час менструації, щоб заповнити природний баланс в організмі.