Одне з найбільш неприємних та небезпечних для здоров'я захворювань хребта - це спинна грижа. У групі ризику знаходяться люди від двадцяти п'яти до сорока років. Процес лікування дуже складний і не гарантує повного одужання. У найбільш запущених випадках застосовується хірургічне втручання.
Якщо ви підозрюєте, що у вас утворилася грижа спинного мозку, то краще не ризикуйте і як можна швидше зверніться до лікаря. Зазвичай спочатку виникають слабкі больові відчуття в області спини, які з часом посилюються. У запущених стадіях може початися параліч життєво важливих внутрішніх органів, а результатом може стати інвалідність або навіть летальний результат.

Хто входить до групи ризику?
Даному захворюванню схильні зовсім різні категорії людей. У групі ризику знаходяться не лише спортсмени - важкоатлети та вантажники, які регулярно піддають хребет сильним навантаженням. Спинну грижу з таким же успіхом може заробити собі і людина, яка більшу частину свого неспання проводить за комп'ютером і веде сидячий спосіб життя. Крайнощі - це завжди погано, і тут видно наочне тому підтвердження. Для ефективної профілактики виникнення спинний грижі та інших подібних захворювань рекомендується займатися легкими видами спорту, які не створюють надмірне навантаження на хребет. В рівній мірі це стосується і важкоатлетів, яким стоїть не тільки проходити масажні процедури, а й регулярно практикувати заняття легкою атлетикою.

Боротьба з неправильною поставою вже стара, як світ. Ще з дитинства багато хто пам'ятає, як школярів примушували рівно сидіти за партами. На жаль, у наш час цьому вже не приділяють належну увагу. Вчителі втратили авторитет перед дітьми, і тепер ніхто не зможе змусити дитину сидіти рівно, якщо він сам цього не захоче. Батьки теж закривають очі на неправильну посадку свого чада, не підозрюючи, що подібна помилка і недбалість з часом може вилитися в серйозні проблеми зі здоров'ям.

Вправи на зміцнення м'язів спини передбачені в стандартній шкільній програмі з фізкультури. Але, по-перше, далеко не всі діти відвідують уроки фізичного виховання. По-друге, по закінченні школи фізкультура стає нерегулярною або зовсім зникає з життя підлітка. Вирішувати цю проблему покликані спортивні секції. Нехтувати можливістю оздоровити дитину просто не можна.

Кваліфіковане лікування спинний грижі складається з декількох етапів. Деякі з них можуть здатися дуже затяжними і болючими, тому краще всього - займатися профілактикою. Не допускайте, щоб у вашому хребті розвивалося таке неприємне і небезпечне захворювання.

Складнощі лікування спинних гриж
Дуже важливо зрозуміти, що правильна профілактика позбавить вас від необхідності лікувати спинну грижу. Це зовсім не те захворювання, від якого можна повністю позбутися. Неприємні наслідки, так чи інакше, будуть переслідувати вас до кінця життя.

Болі в спині періодично будуть нагадувати про себе. Будь-яке лікування з тих, що може запропонувати сучасна медицина, не дасть вам стовідсоткову гарантію повного одужання і повернення до звичного способу життя. Навіть хірургічне втручання може закінчитися частковою або повною невдачею, в результаті чого буде призначена повторна операція.

Само собою, що лікування народними засобами повністю виключається. Ніколи не слухайте родичів, друзів і знайомих, які пропонують «перевірені», за їх словами, методи. Якщо з'явилися ознаки хвороби - поставтеся до цього серйозно. У терміновому порядку зверніться до лікаря і пройдіть обстеження.

Ознаки грижі хребта
Можливі симптоми спинний грижі - це не тільки сильний біль і порушення нормальної життєдіяльності внутрішніх органів, може виникнути загальне погіршення стану здоров'я. Слід насторожитися при настанні наступних симптомів:

1. Болі в області хребта. Можуть посилюватися залежно від ступеня занедбаності захворювання.
2. Порушення функцій органів таза.
3. Оніміння кінцівок.
4. Слабкість в ногах.
5. Головний біль, запаморочення.
6. Підвищення артеріального тиску.

Всі перераховані вище симптоми говорять про те, що хвороба вже досягла небезпечної стадії, але ще піддається ефективному лікуванню. Якщо ж спостерігаються проблеми у функціонуванні внутрішніх органів - значить, потрібно кидати всі справи і терміново звертатися за медичною допомогою. Найменша затримка може призвести до найнесприятливіших наслідків.

Фактори появи захворювання
Будь-які захворювання спини, так чи інакше, мають однакові причини виникнення. Найчастіше це несерйозне ставлення до власного здоров'я, робота на знос, важкі види спорту, відсутність фізичної активності або сидячий спосіб життя. Якщо ви спортсмен - то це ще не означає, що ви не перебуваєте в групі ризику. Спортивні травми дуже часто стають причиною появи спинний грижі.

Лікарі вважають, що саме часті травмування є найбільш поширеною причиною такої недуги. На друге місце можна поставити людей, які регулярно займаються важкою фізичною працею. Для них біль у спині є чимось звичним і нормальним. Але такий підхід, звичайно ж, неправильний. По можливості потрібно уникати дуже важкої роботи.
Виходячи з цього, можна визначити способи профілактики. Напевно ви неодноразово бачили на фото в журналах красивих, спортивних моделей чоловічої та жіночої статі. Ви теж можете виглядати так, адже спортивна статура досягається наполегливими тренуваннями і не вимагає від людини вродженої схильності. Грижа спини буде вам не страшна, якщо проводити регулярні заняття легкою атлетикою. Якщо немає такої можливості - як мінімум, робіть вранці зарядку. Те, що здається одноманітним і марним, може послужити вам на благо. Коли ви опинитеся на хірургічному столі, то ви напевно дуже сильно пошкодуєте і згадайте, як свого часу відмовилися від простої профілактики.