Ох вже цей ранок після рясних гулянь чи святкувань. Всім знайомий синдром «1 січня", навіть тим, хто особливо в нормального життя алкоголь не вживає. І точно також всім знайоме відчуття сильної сдавливающей головного болю і запаморочення з похмілля. Це вже стало притчею і анекдотом. Проте, хотілося б знати, через що виникають подібні симптоми після «перебору» зі спиртними напоями і яким може бути лікування в даному випадку?

За статистикою, мігрень мучить приблизно 75-80 % людей після того, як вони вип'ють хоча б 100г чистого спирту (а це близько 220г горілки або 500г вина, що вже вважається пристойною дозою алкоголю).

Конкретні причини виникнення проблеми
Зрозуміло, біль в голові не виникає на порожньому місці і їй передують деякі процеси в організмі після того, як ми зловживаємо спиртним. Так, недавні дослідження американських лікарів в Нью -Йорку, що підшукують ефективне лікування спричиненої головного болю, призвели до парадоксальних результатів. Виявляється, мігрень необов'язково мучить, якщо випити багато. Деякі пацієнти пили малими дозами і на ранок відчували такий же сильний напад. Власне, на базі цих досліджень інститут Головний Болі в Нью -Йорку вивів ряд можливих причин, що викликають мігрень після прийому алкоголю:

• Виведення рідини з організму: після того, як ми приймаємо всередину спирт, він викликає рясне сечовипускання, отже і зневоднення організму, а після цього природно наступають спазми судин і нервових клітин, що прагнуть отримати додатково цілющу вологу.
• Реакція печінки - як не дивно, головний біль може бути передавальної від цього органу. Печінка, яку підкачав алкоголь, починає менше виробляти глюкози, від чого і виникає мігрень і інші неприємні відчуття.

Лікування цирозу печінки паралельно передбачає заповнення глюкозного балансу в крові.
• Алкоголь у великих дозах впливає на нервові клітини, які попросту відмирають.
• Збої в регуляції гуморальних процесів, порушення графіку, обміну речовин, дієти - всі ці стресові фактори призводять до головного болю.

• Лікування має бути також спрямована на регулювання простагладіна, відновлення природного балансу речовин в організмі.
• Набряклість судин і тканин головного мозку. Навіть якщо є незначні відхилення, аневризми, звуження просвітів, алкоголь провокує їх збільшення, а в результаті наступає сильна мігрень.

Нарешті, після прийому спиртного в організмі залишається етанол, який вважається мало не рідким отрутою і виробляє ацетальдегід. Ця речовина і викликає вегетативні симптоми - нудота, холодний піт, аритмія і прискорений пульс, та й взагалі вважається канцерогеном. Додайте до цього той факт, що тривалі гуляння позбавили ваш організм можливості поспати. А сон - це найкраще лікування від більшості хвороб.

Профілактика неприємних наслідків
Нерозумно вчити дорослої людини не наступати на міну, але проте, щорічно алкоголь забирає життя 5-10% зловживають ім. Втім, раз вже уникнути гулянки немає можливості, можна заздалегідь продумати способи перемогти алкоголь і відстрочити лікування під крапельницею:

1. Під час прийому спиртного потрібно дотримуватися два простих правила: не заважати під час і закушувати після. Їжа, яка потрапляє в шлунок паралельно із спиртним, уповільнює його всмоктування, запобігає не тільки мігрень, а й можливі наслідки виразки.
2. Довіряйте тільки чистим і дорогим напоям, без барвників, флавоноїдів. Немає такого напою, який коштував би дорожче мук від головного болю.
3. Темні напої викликають більший ризик ніж світлі - пийте світле пиво, біле вино, горілку замість віскі.

4. Не вживайте занадто часто: якщо докучати організму постійними дозами, він сприйме це як виклик. І лікування на ранок неминуче.
5. Якщо є така можливість, пийте під час застілля воду, із соків віддавайте перевагу томатний або сік журавлини (морс). Можна також вжити чашечку кави або зеленого чаю - кофеїн, в них міститься допоможе запобігти мігрень.

Часто під час застілля ми ще й куримо, якраз цей фактор і вважається основним провокатором головного болю. Від сигарет взагалі краще відмовитися і в повсякденному житті, так як нікотин позбавляє наш мозок кисню.

Про таблетках і їх значенні
Якщо знаєте за собою деякі слабкості похмільного синдрому, порадьтеся з лікарем. Він може порекомендувати таблетки, прийом яких дозволяє попередити мігрень і інші плачевні наслідки. До препаратів відносять Аспірин, блокатори простагландину або Ібупрофен.

Якщо все-таки профілактика не допомогла, існують народні методи зняття похмільного синдрому. Наприклад, яйце сире або некруто, стакан свіжовичавленого томатного соку або розсіл. Пийте багато води, маленькими порціями, тоді протягом дня організм відновить потрібний баланс. А краще - не пийте багато алкоголю напередодні.