Гомілковостопний суглоб з'єднує разом гомілку і ступню людини, при ходьбі виконує основну функцію, що сприяє розподілу тяжкості, і здійснює плавний перекат з п'яти на передню частину стопи. Це означає, що голеностоп повністю приймає на себе всю масу людини, тому можна зробити висновок: чим більше вага, тим сильніше навантаження на суглоб.

Багато хто вважає, що голеностоп є дуже стабільною системою, але через те, що сучасна людина найчастіше веде малорухливий спосіб життя, має надлишкову вагу, практично не займається спортом і не зміцнює певні групи м'язів, з часом це призводить до ризику пошкодження гомілковостопного суглоба.

Зараз пошкодження можна отримати через будь-який, навіть незначної дрібниці: ожеледі, носіння високих каблуків, незручності, дощу та інших умов.

Симптоми травми гомілковостопного суглоба

Основними симптомами отримання травми або перелому гомілковостопного суглоба у людини вважається: поява набряку або видимої деформації в області голеностопа, дуже сильний біль в області гомілки, неможливість самостійно пересуватися чи проводити рухи ногою, поява сильного синця.
Перелом голеностопа буває декількох видів:
1. Перелом без зсуву голеностопа;
2. Переломи, що супроводжуються різними вивихами кістки всередину, вперед, або назовні;
3. Відкритий тип перелому;
4. Закритий перелом;
5. Перелом зі зміщенням стопи гомілки.

Перелом або травма голеностопа потребує консервативного або оперативного лікування. Для того щоб ці травми не привели до ускладнень, а в подальшому до інвалідності, необхідно своєчасно звернеться до хірурга для визначення правильного діагнозу. Лікар призначає рентгенологічне дослідження у двох проекціях, після чого вибирає правильний спосіб лікування.

Лікування перелому гомілковостопного суглоба

оперативне лікування
Лікування травми або перелому відбувається за допомогою оперативного або консервативного лікування. Метод лікування вибирається лікарем, який враховує особливості отриманої травми і загальний стан пацієнта. Однак, у більшості випадків, лікування проводиться хірургічним методом, так як репозицію кісткових відламків можна провести набагато ефективніше і уникнути будь-яких передбачуваних ускладнень, пов'язаних з неправильним зрощенням дуже сильно пошкодженого або зламаного суглоба. Після проведеної операції, за статистикою, функція суглоба повністю відновлюється.

До проведення операції лікар, враховуючи тип перелому гомілковостопного суглоба або ускладнення після травми, ретельно вибирає потрібний імплантат для фіксації кістки в одному положенні. Після операції, якщо стан хворого задовільний, його можуть навіть виписати додому для продовження призначеного лікування, але тільки якщо він гарантує ретельне дотримання всіх отриманих рекомендацій.

консервативне лікування
При консервативному методі лікування травм або переломів лікар призначає знеболюючі. Якщо у пацієнта спостерігається сильний набряк суглоба, то додатково призначаються анестетики.

Протягом всього часу лікування, лікар призначає контрольну рентгенограму, для того, щоб переконається, що немає ускладнень або в тому, що після перелому кістка зростається правильно.
Для того щоб прискорити процес одужання, лікар рекомендує зафіксувати голеностоп за допомогою бандажа або ортеза. Ці пристосування сприяють фізичної та психологічної реабілітації, оскільки повністю знімають у хворого сильне почуття страху перед вірогідністю отримання повторної травми або перелому.

Ортез
Ортез на гомілковостопний суглоб - це спеціальне пристосування, що фіксує суглоб для реабілітації після проведеної операції і травм. Призначений для зниження болю в суглобах, що викликаються артритом, артрозом гомілковостопного суглоба або різними патологіями і травмами.

Даний пристрій створено для обмеження пошкодженої кінцівки, саме тому його основним завданням є зменшення надається на суглоб навантаження. Також ортез захищає від деформації і розтягнення зв'язок. Завдяки фиксирующему пристосуванню відбувається прискорення одужання і значне поліпшення перебігу захворювання.

види ортеза
Ортез виробляють за найсучаснішими технологіями з дуже міцних, але в теж час еластичних матеріалів. За своїм зовнішнім виглядом ортез на гомілковостопний суглоб нагадує звичайний носок.

Ортези ділять на два види:
• жорсткі;
• напівтверді.

По своїй конструкції виділяють:
• посилені пластиковими вставками або металевими шинами;
• ремінні;
• шнурові.

Пристрій повністю повторює форму ноги, тому фіксація суглоба не викликає занепокоєння або неприємних відчуттів. Для того щоб значно прискорити процес відновлення зв'язок, в ортезах, як і в бандажах, використовується зігріваючий ефект.

бандаж
Бандаж виробляють з еластичної тканини з додаванням бавовни, тому він має зігріваючу дію. Бандаж можна застебнути за допомогою спеціальних кнопок, липучок або шнурівки. Тонка структура матеріалів дозволяє застосовувати бандаж і залишатися непомітним під час носіння взуття, під шкарпетками або колготками. Бандаж, завдяки своїй поверхні, абсолютно не викликає ніякої алергічної реакції.

Бандаж надійно фіксує зв'язки і суглоби, при цьому абсолютно не обмежуючи рухову активність людини, а через м'яких ребер жорсткості нога спокійно приймає найбільш комфортне положення.

Бандаж застосовують:
1. при артрозах, артритах, а також інших хронічних захворюваннях суглобів;
2. для профілактики розтягнень і травм під час тренувань;
3. для стабілізації зв'язок, частково зберігаючи рухливості стопи;
4. при хронічній нестабільності голеностопа і для зміцнення зв'язок;
5. при серйозних травмах, розривах зв'язок і в післяопераційні періоди.

Відновлення після переломів або травм
Після травми лікар завжди призначає носіння ортеза, а після бандажа. Правильно підібраний бандаж і своєчасне його використання, здатне запобігти можливе пошкодження суглобів і значно зменшити наслідки травм. Перед будь-якими, навіть самими незначними навантаженнями, обов'язково використовуйте бандаж.

Після перелому або травми голеностопа необхідно відновити опорно- рухову функцію суглоба. Для цього лікар призначає заняття лікувальною фізкультурою.

лікувальна фізкультура
Для того щоб розробити голеностоп, доведеться виконувати всі вправи поступово.
• Перші кілька днів робіть загально розвиваючі і дихальні вправи: різні махи й обертання руками, нахили тулуба в сторони і вперед з глибоким тривалим видихом.
• Після того, як пройде 3-4 дні, розробити голеностоп допоможуть спеціальні вправи, призначені для відновлення рухливості суглоба, позбавлення від набряклості і профілактики ускладнень. Як показує практика, якщо правильно і систематично виконувати всі вправи, то повністю відновити активні рухи в суглобі можливо за 2-5 тижнів.

Конкретний комплекс вправ повинен підібрати лікуючий лікар, який буде враховувати характер і тяжкість ушкодження суглоба.