Приблизно в 70 % випадків грамотна профілактика мігрені дозволяє уникнути розвитку спадкового захворювання і навіть виліковує перші ознаки. Мова йде не тільки про прийом ліків і постійному спостереженні у невролога, а й про деякі додаткові заходи, дотримуватися які просто необхідно. Іноді препарати не діють, якщо їх не поєднувати з вітамінами, мазями та іншими допоміжними народними засобами від головного болю.

Причини виникнення мігрені

Мігрень - це захворювання, яке має локальний характер і розвивається з роками. Причини головного болю в даному випадку встановлюються насилу: це може бути спадкова слабкість судин, проблеми з тиском або т.зв. сезонні мігрені, які виникають від змін погоди, в період менструальних фаз.

Кажуть, що відрізнити мігрень від головного болю нескладно: хто хоч раз страждав від першого, точно не сплутає її зі звичайною стресовою. Відчуття сильніше в 5-6 разів, їх не знімають звичайні препарати, а якщо не проводити своєчасне лікування, напади збільшуються і з часом досягають декількох діб. Однак, наша мета не залякати, а довести користь профілактики, бо вона є ефективніше на етапі молодості. Тоді як саме лікування в пізньому віці може і не принести плоди.

Слово «мігрень» походить від грецького «гемикрания», дослівно «половина голови». Зазвичай характер головного болю і є половинчастий, але може зосереджуватися і в потилиці, і в маківці, і навіть в шиї.

Ще в давні часи, коли профілактика захворювань подібних мігрені проводилася народними засобами, її симптоми вміли розпізнавати моментально:
• У головного болю пульсуючий і ріжучий характер.
• Ознаки можуть посилюватися в результаті дії подразників - окремі препарати, їжа, запахи, яскраве світло і сильний шум.
• Іноді мігрень посилюється при лікуванні.
• Профілактика мігрені повинна носити регулярний характер, так як напади головного болю можуть виникати з періодичністю 2-4 рази на місяць, а то й кожен день.

Механізм дії захворювання пояснюється розширенням судин головного мозку. Ні пухлини, ні інфекції, ні струсу мозку неможливо вилікувати одними народними засобами або приймаючи ті ж препарати, що і при мігрені. Ця хвороба часто передається по жіночій лінії, і щоб її активувати, достатньо зміни біохімічного складу крові, гормонів або стресу.

Як уникнути мігрені
У першу чергу хвороба провокують харчові та ароматичні добавки, що входять до наш раціон. Доведено лікарями, які проводять лікування, що грамотна профілактика мігрені повинна виключати з раціону жирне і солодке, а також спеції: кардамон, мускат, кориця, червоний перець, все це провокатори. Також напади головного болю викликають шоколад і деякі, особливо копчені сорти сиру. З напоїв - алкоголь, зрозуміло, а також кофеїновмісні напої як кава або зелений чай.

Поведінковий фактор також досить важливий у плануванні профілактики. Спробуйте згадати, які ситуації провокували стан: фобії або стреси, зміни в погоді або пізній підйом з ліжка. Буває й так, що ніякі препарати не врятують людину від мігрені після спілкування з неприємною йому особистістю. У кожному разі, профілактика повинна будуватися на грамотному розпорядку дня. Працювати потрібно в міру, роблячи перерви і обов'язково залишаючи за собою право на вихідні дні, відпустку, дозвілля.

Якщо спати менше 6 годин на добу, це може перекреслити лікування. Але і довгий сон - більше 9-10 годин теж викликає напади головного болю.

Лікарі радять: максимально зрівняти свій розпорядок дня у робочі та вихідні дні. Вставати потрібно в однаковий час, як і лягати, препарати приймати за розкладом, випивати стільки ж кави або чаю і їсти настільки ж легку їжу. Якщо є час на лікування народними засобами - маску, приготування і вживання трав'яного чаю, або на гімнастику, не втрачайте можливості.

Головне, пити якомога більше чистої води - норма для дорослої людини 30мл на 1 кг маси тіла. Адже наші судини як і кров складаються з рідини, і її потрібно заповнювати постійно.

Якщо пацієнт відчуває, що препарати звичайні вже не рятують, і виникає так звана аура - боязнь світла, запаморочення, нудота та інші симптоми наближення головного болю, ляжте відпочити з прохолодним компресом в темній кімнаті і постарайтеся розслабитися. Потрібно повністю відключити мозок від роботи, прибрати звукові подразники і різкі запахи. В ідеалі найкраще лікування - це сон, можна прийняти снодійне і поспати.

профілактика таблетками
Напади мігрені доцільно прибирати сильнодіючими препаратами. Але при частому повторенні головного болю не можна зловживати ними. Наприклад, Ерготамін може призводити при частому вживанні навіть до некрозу тканин головного мозку. Але в лікуванні народними засобами, наприклад, красавкой і додаванням седативних препаратів підходить для позбавлення від мігренозних болів і дистонії. Доза не більше 0,3 мг.

Також з народної аптечки в медицину перекочувало такий засіб, як ріжки. Лікування на основі її алколоидов у вигляді 0,2 % розчину дозволено виробляти регулярно, по 15 - 20к. Всередину натщесерце. Її за відсутності замінюють редергін або Гідергіном 1,5 мг 2-3 рази на добу. Щоб лікування принесло ефект, препарати потрібно приймати в якості профілактики не менше півроку. Спершу починають прийом малими дозами.

До речі, нещодавно вчені на Заході відкрили, що гормон щастя - серотонін можна стимулювати і з його допомогою виробляти лікування мігрені. Такі препарати, як Дезера і Сандомігран діють в ролі каталізаторів. Ефективно справляються з хворобою і бета- адреноблокатори, наприклад новий засіб Атенолол 50 - 100мг.

Що стосується антидепресантів, з ними потрібно бути обережними - препарати на зразок Меліпраміну або азафен викликають звикання. Лікарі також відзначають ефективність, яку приносить лікування Сумотріпаном, проте його прийом категорично протипоказаний тим, хто має вади серця та ішемічні захворювання судин.