Вже давним-давно було встановлено, що вміст цукру в крові більш ніж серйозно і відповідально. Тому, за його показниками потрібно періодично стежити. Цукор включає в себе величезну групу різних речовин, які з'єднуються в одне ціле і певним чином діють на наш організм. Це свого роду біологічна константа, яка характеризує внутрішні стан. Даний показник відображає водневий обмін і є певним паливом для всього організму. Цукор більшою мірою надходить в організм за рахунок їжі, переробляється певним чином і далі йде безпосередньо в кров. Можна зробити висновок, що перші причини незбалансованого рівня цукру в крові можуть спостерігатися через проблеми шлунково -кишкового тракту. Саме в цьому випадку відбувається знижений всмоктування глюкози і наш організм починає давати збій. Особливо інтенсивно це відбувається при постійних фізичних навантаженнях, коли необхідна додаткова порція гемоглобіну і глюкози. Так само рівень низького показника може свідчити про наявність певних проблем з роботою печінки, адже вона є незамінним «депо» для глюкози.

Ознаки низького цукру
Поступове зниження цукру в крові не завжди дасть вчасно про себе знати. Тільки при його істотно низьких показниках організм буде протестувати, висуваючи свої ознаки. Це може бути загальне погіршення стану здоров'я і постійна спрага. Наприклад, у алкоголіків спостерігається майже завжди низький цукор. Постійні психічні розлади і нервові зриви теж досить часто можуть свідчити про те, що істотно падає глюкоза. Так само важливо помітити, що всілякі ознаки можуть виявлятися протягом всього дня. Але в той же час, далеко не всі відразу розуміють про що відбувається, і спускають все на загальну втому від важкого робочого дня. Якщо ви у вихідний день добре виспалися, але між 11 і 3 годинами дня все ж відчуваєте втому і сонливість - це теж може бути симптом низького цукру в крові. Отже, основні ознаки нестачі глюкози:

• слабкість і постійне відчуття втоми;
• потовиділення і можлива тремтіння;
• постійний голод і бажання чогось солодкого;
• головний біль і роздратованість;
• плутанина думок і порушення зору;
• прискорене серцебиття.

Якщо вам вдалося визначити недолік глюкози, то відразу ж зверніться до лікаря і з'ясуйте, чому йде зниження. Здайте всі необхідні аналізи і пройдіть діагностику, щоб з точністю знати причину. Якщо вчасно не вжити жодних заходів, то проблема буде тільки прогресувати і тоді наслідки будуть набагато складніше. Головне не тільки своєчасно підняти тривогу, а й з'ясувати основні причини такої поведінки вашого організму. Краще вчасно почати лікування і тоді, можливо, нічого страшного не настане. Наслідки найбільш низького цукру в крові - це різке погіршення роботи головного мозку і навіть смертельний результат. Під час сну симптомами зниження глюкози може бути:

• крики або розмови;
• відчуття втоми або роздратованості під час пробудження;
• підвищене потовиділення, аж до мокрій простирадла.

Чому знижується цукор?
Низький рівень цукру в крові не може бути сам по собі таким. Як правило, на це є свої певні причини, які потрібно якнайшвидше з'ясувати. Але, перш, ніж підняти глюкозу, потрібно визначити, що сприяло такої реакції в організмі. Це можуть бути наступні причини:

1. Великі перерви між прийомами їжі і не збалансоване харчування. Особливо часто це відбувається у дівчат, які часто сидять на різних дієтах, не включаючи в свій раціон всі необхідні продукти.
2. Занадто низька калорійність харчування при маленьких порціях. Поле того, як вся глюкоза самостійно засвоюється, надходить в організм не достатньо і потрібно підняти рівень, проявляючи, таким чином, свої симптоми.

3. Постійні інтенсивні заняття спортом теж при малокалорійні харчуванні і маленьких порціях. У даному випадку зниження відбувається ще більше;
4. Вживання в їжу занадто багато солодощів - борошняне, шоколад та інші інші подібні продукти.
5. Зловживання алкоголем і газованими напоями. Як правило, саме при вживанні алкоголю досить складно підняти цукор навіть при вживанні всіляких препаратів.

Як підняти глюкозу - лікування
Після того, як були виявлені основні причини зниження глюкози, необхідно терміново займатися лікуванням. Для цього не рекомендується приймати самостійно обрані препарати. Найкраще обстежитися в лікарні і слідувати рекомендаціям лікаря. Обов'язково робіть періодично аналіз крові, щоб контролювати можливе зниження або підвищення глюкози. Це дасть можливість стимулювати динаміку в позитивному напрямку. Дотримуйтеся певної дієти, яка буде спрямована безпосередньо на підвищення цукру в межах розумного. Весь перелік потрібних продуктів повинен скласти лікар, виходячи з результатів аналізу. Так само регулярно приймайте всі прописані препарати, а після, через час знову здайте кров, щоб надалі не посилювати свій стан.