|
Давно відомо, що без води не може довго проіснувати жодна жива істота. Нестача води у людей проявляється, в першу чергу, ослабленням організму, а до зовнішніх ознак належать нездорові, тьмяне волосся, суха шкіра тіла. Такий стан організму доставляє сильний дискомфорт і в медичному і в естетичному сенсі. Тому давайте разом розглянемо симптоми зневоднення, причини його появи, діагностику та лікування, а також інші аспекти, які допоможуть знайти гарну, пружну, сяючу шкіру.
Роль води для шкіри
Для того щоб був можливий процес десквамації, або, просто кажучи, слущивания відмерлих частинок, наша шкіра повинна містити до 73 % води. Так говорять дослідження. У шкірі присутні речовини, що вловлюють і пов'язують воду - натуральний зволожуючий фактор шкіри. Саме він визначає рівень зволоженості шкіри в умовах сухості повітря або недостатньому надходженні в організм чистої води з тих чи інших причин. Рівень НУФ показує, наскільки потужним генераторним потенціалом володіє шкіра. Однак і цей ресурс в несприятливих умовах виснажується, організм дуже слабшає, зневоднюється, вітаміни не надходять в достатній кількості, з'являється свербіж. Чому так відбувається?
Якщо в організмі не вистачає води, новоутворений колаген втрачає еластичність, гнучкість. Шкіра не може виглядати здоровою, швидко старіє, має непривабливий зовнішній вигляд, приносить відчутний дискомфорт. Ліпідна прошарок стоншується і руйнується бар'єр, який захищає організм від проникнення сторонніх агентів і втрати великої кількості вологи. Клітини виробляють менше жиру. Звичайний зволожуючий крем або масло, на жаль, тут не допоможуть.
Всі, хто стикався з цією проблемою (а це дійсно проблема), дуже добре розуміють, що лікуванням та усуненням таких проявів потрібно зайнятися якомога раніше. Це радять і лікарі. На їх думку, ксероз, - саме так звучить подібний діагноз, - може свідчити про безліч серйозних захворювань.
Симптоми, які потрібно лікувати
Серед симптомів сухої шкіри можна виділити наступні:
1. Наявність пігментних плям, їх швидке новоутворення.
2. Лущення, відшаровування лусочок, поява тріщин
3. Практично не видно пір
4. На дотик відчувається шорсткість шкірного покриву
5. Дискомфорт і дуже сильна сухість у місцях згинання та тертя (наприклад, на колінах, ліктях, на пальцях)
6. Часто виникає свербіж, печіння, особливо після контакту з водою
7. Після вечірнього вмивання є стійке відчуття натягнутості
Лікарі виділяють два види сухості шкіри:
• Сухість з хорошим тонусом - шкіра чутлива до подразників, може з'являтися свербіж, проте досить еластична, матова, гладка, без великої кількості зморшок. Потребує регулярного догляду, захисту від УФ- випромінювання, в іншому випадку дуже швидко втрачає тонус. Найчастіше спостерігається у молодих людей.
• З пониженим тонусом - дуже тонка навколо очей і в області носогубной складки, швидко формуються зморшки. На таку шкіру важко вплинути звичайними косметичними засобами, потрібно робити боле глибокі процедури.
Для того щоб визначити приналежність своїй шкірі до сухої, можна провести тест: натиснете подушечками пальців на шкірний покрив, якщо вм'ятини розгладжуються швидко, значить вам пощастило - ви не в групі ризику.
причини сухості
Суха шкіра тіла може бути обумовлена генетичними факторами і виявлятися з народження, а може виникати в перебігу життя внаслідок впливу зовнішніх факторів.
Головні причини, через які шкірний покрив може ставати занадто сухим:
• Зневоднення
• Часте вживання продуктів харчування, що сприяють виведенню води з організму
• Купання в дуже гарячій воді
• Зміна клімату
• Алергічні реакції
• Недотримання здорового способу життя
• Надмірне використання неправильно підібраних косметичних засобів
• Пересушене повітря в будинку, сезонний фактор
• Тривале перебування на сонці
• Використання засобів для схуднення, незбалансована дієта з метою схуднення
• Часте перебування в зоні електромагнітного випромінювання (наприклад, робота за комп'ютером)
• Цукровий діабет
• Псоріаз
• Гіпотиреоз
• Дерматити
• Стрес
• Ниркова недостатність
• Дистрофія
• Інтоксикація
• Кератоз
• Себорея
• Хвороба Шегрена
• Гіповітаміноз А, Д, Е, РР, нестача цинку, міді, кальцію, селену, вітаміни погано засвоюються
• Іхтіоз («риб'яча шкіра»)
• Гормональні перебудови організму
лікування
Якщо сухість шкіри обумовлена зміною клімату, частим перебуванням на сонці або сухістю повітря в будинку під час опалювального сезону, рекомендуємо встановити в квартирі зволожувач повітря. Можна поставити кілька ваз із квітами або просто посудини з водою. У машині краще встановлювати настройки кондиціонера на 85 % вологості. Регулярно використовуйте зволожуючий крем. Уникайте прямих сонячних променів, проводите косметологічні процедури по зволоженню шкіри - про них мова піде нижче.
У разі якщо сухість і свербіж шкіри з'явилася через застосування препаратів для схуднення, рекомендуємо вживати не менше 2,5 літрів води на день. Такі препарати сприяють виведенню з організму рідини. До того ж жорстка дієта призводить до нестачі білків і мікроелементів, які підтримують шкіру в тонусі і насичують її вологою, вітаміни надходять в недостатньому для організму кількості.
Якщо така особливість шкіри спостерігається у жінок, які вступили у фазу клімаксу, часто їм приписують замісні препарати з використанням гормонів.
Ксероз є симптомом цілого ряду захворювання, які може діагностувати тільки лікар, тому краще негайно звернутися до фахівця і почати лікування, особливо у випадку, якщо:
1. Через надмірної сухості порушується сон
2. Спостерігається почервоніння шкіри, свербіж
3. На поверхні шкіри виникають виразки, великі полущені ділянки
4. Якщо випробувані методи домашнього лікування не принесли очікуваного результату
У будь-якому випадку потрібно звернутися до лікаря, робити комплексні аналізи, пройти детальне обстеження, з'ясувати, чому так відбувається. У цьому вам допоможуть такі фахівці як дерматолог, алерголог, косметолог.
Щоденний догляд, вимоги до косметики
1. Насамперед, вживайте не менше 2 літрів води в день. Вона повинна бути чистою. Краще - мінеральної, негазованої. Можете додати до неї кілька крапель свіжого лимонного соку.
2. Суха шкіра дуже потребує вологи, але сприймає її з працею. Тому під час прийняття душу або ванни вода повинна бути максимально прохолодною. Намагайтеся не використовувати при купанні мило - воно сушить шкіру.
3. Шкіра обличчя повинна регулярно піддаватися всіх етапах догляду: очищенню, тонізації, зволоженню (а ввечері - харчуванню), не забувайте наносити спеціальні засоби на шкіру навколо очей і на губи, робити маски. Регулярно використовуйте крем для рук. Всі кошти повинні бути правильно підібраними, якісними, гіпоалергенними, що пройшли дерматологічні дослідження. До складу повинні входити корисні мікроелементи і вітаміни, будь-яке масло.
4. Після душу використовуйте крем або молочко для тіла. Краще, якщо вони будуть на масляній основі. Регулярно проводите м'яке скрабування всього тіла.
5. Суха шкіра дуже сприйнятлива до дратівливим факторам, тому стежте, щоб декоративна косметика не була прострочена, інакше можуть з'явитися алергічні висипання і свербіж.
Методом проб ви поступово навчитеся підбирати засоби, які підходять саме вам, уникати компонентів, які вашій шкірі не підходять. Тому читайте склад перед покупкою. Позначка на упаковці «для сухої і чутливої шкіри» ще не означає, що засіб не викличе роздратування і почервоніння.
6. Вибираючи крем, крім складу врахуйте і вікову категорію, для якої він призначається.
Ефективні домашні рецепти
Ми підібрали для вас найефективніші домашні рецепти, які допоможуть провести домашнє лікування різних ділянок шкіри.
Для догляду за сухою шкірою обличчя:
• Змішайте вівсяні пластівці і натерту моркву в пропорції 1:1, додайте ложку молока. Залиште суміш на обличчі на 15 хвилин. Вітаміни та мікроелементи, що містяться в моркві, сприяють регенерації клітин.
• Змішайте 2 жовтки з половиною столової ложки натурально меду, розігрійте склад на водяній бані. Наносите пензликом на обличчя в декілька прийомів з періодичністю в 5 хвилин. Через 20 хвилин змийте теплою водою.
• Змішайте столову ложку сиру з чайною ложкою меду, розігрійте суміш на водяній бані. Нанесіть на обличчя на 20 хвилин.
Для зволоження шкіри на обличчі можна робити маски, до складу яких входять натуральне ефірне масло, вершки, насіння льону, відвари бузини, липи, м'яти. До складу засобів можна додавати денний крем.
Для шкіри рук корисними будуть такі маски:
• На 2 години надіньте на руки поліетиленові рукавички, викладені зсередини картопляним пюре.
• Змішайте склянку сметани з жовтком і соком одного лимона. Занурте до складу руки на 20 хвилин.
• Протирайте руки відваром кореня селери.
Корисними будуть кошти, до складу яких входить масло. Після кожної процедури наносите на руки жирний крем.
Для шкіри навколо очей:
• Покладіть в прохолодне темне місце подрібнений лист алое. Через 10 днів соком цієї рослини можна протирати ніжну шкіру навколо очей.
• Робіть компреси з зеленого чаю: занурте в рідину ватяні диски і залиште їх на очах на 15 хвилин.
• Протирайте шкіру навколо очей і всього обличчя шматочками льоду.
Маски для шкіри тіла:
• Після душу нанесіть на шкіру тіла злегка підігрітий мед, можете додати оливкове масло. Залиште на 20 хвилин, змийте теплою водою. Така маска відмінно живить, виводить токсини.
• Змішайте 200 мілілітрів мінеральної води з 50 мілілітрами молока. Розтирайте складом тіло на протязі 20 хвилин. Молоко стимулює вироблення колагену.
• Візьміть 1 авокадо, 1 банан, 100 мілілітрів вершків, 100 грам вершкового масла, масло троянди - 1 краплю. Подрібніть і збийте всі інгредієнти до отримання однорідної маси. Нанесіть на распаренное тіло на 15 хвилин, потім з використанням мочалки змийте теплою водою. Вітаміни використовуваних фруктів живлять клітини шкіри, це - найпотужніші антиоксиданти.
Для сухого волосся використовуйте спеціальні шампуні, в бальзам або маску можна додати ефірне масло кокоса, оливи, цитрусових (не більш 3 крапель на 200 мілілітрів засоби), бажано регулярно робити масляні маски.
При проведенні будь-якої процедури негайно її перервіть, якщо з'явилося печіння і свербіж, скасуйте подібне лікування.
Будь-яку неприємну особливість організму можна усунути, якщо мати відповідні знання, не лінуватися їх застосовувати і йти твердо до наміченого результату. Любіть себе і будьте красиві.
|
