Кожна молода мама ще з часів вагітності знає, як важливо не зловживати лікарськими препаратами, оскільки багато хто з них йдуть тільки на шкоду малюкові. І якщо при вагітності ряд знеболюючих лікарських препаратів більш широкий, то під час лактації він звужується. Але головний біль при грудному вигодовуванні часто стає таким ось фактором, що провокує прийом медикаментозних засобів.

Важливо під час лікування не нашкодити своїй коханій крихітці і в той же час допомогти собі. Але як то кажуть в багатьох лікарських інструкціях: застосування того чи іншого препарату можливо, якщо ризик життя матері зіставимо з ризиком життя дитини. Тобто, якщо вам буде без ліки ще гірше, ніж якщо малюк спробує трохи ліки, то можна приймати тієї чи інший препарат, дотримуючись дози, і все ж, намагаючись обмежити його застосування.

Причинно -наслідкові зв'язки головних болів
Причини головних болів у годуючих мам бувають різними. Основний з них є хронічний недосип і перевтому. Турбота про маленькій істоті забирає дуже багато сил, особливо в період його активної діяльності, яка починається з 4-5 місяців. А також від того, що доводиться кілька разів вставати на ніч і не спати близько півгодини, щоб нагодувати і укласти крихту.

Найчастіше може здаватися, ніби Вашу голову стягують тугим джгутом (це т.зв. цефалгия тензіонного типу - напруги). Це найбільш поширений тип головного болю, і в більшості випадків, що проходить у жінки відразу ж, як тільки вона відпочине.
Тому для годуючих жінок важливо правильно організувати свій день. Спіть разом з малюком всю ніч і, якщо залишається потреба, обов'язково організуйте денний сон на пару годинок.

Так решту часу Ви будете проводити з користю в хорошому настрої і доброму здоров'ї. До того ж у Вас буде більше сил і бажання для ігор з підростаючим дитиною.
У малий відсоток випадків входить головний біль при лактації, що виявляється через використання епідуральної анестезії при пологах, тобто знеболюючий уколу, який робиться під оболонку спинного мозку. Але все ж не варто забувати і про такий варіант.

Також у новоспечених мам можуть бути приступи мігрені - пульсуючий біль в одній половині голови (частіше очноямкову- лобово- скроневої області), яка виникає через стреси, недосипання і напруги. Особливо часто з цією проблемою стикаються жінки, у яких є проблеми з нервовою регуляцією тонусу кровоносних судин.

Гіпертонія також може бути причиною головних болів. Лікувати такі болі важко, так як потрібно лікувати в першу чергу серце, а не голову.

лікарські препарати
Найефективнішим препаратом від головного болю у нашому житті є звичайний «Цитрамон». До його допомоги вдається більшість людей, так як він ефективний. Але під час годування його протипоказано пити.

Весь секрет криється в його складі, в який входить аспірин, кофеїн, парацетамол і допоміжні речовини. Якщо кофеїн ще не так небезпечний для малюка (він просто стане дещо порушеною), то використання ацетилсаліцилової кислоти може призвести до поступового руйнування головного мозку і печінки дитини. Взагалі лікування аспірином, навіть для зниження температури тіла, протипоказано під час годування грудьми з причини, описаної вище.

У цьому випадку необхідно використовувати парацетамол. Звичайно, він не тaк вже ефективний проти головного болю (основний його ефект - антипіретичний, тобто зниження температури, але і аналгетичну дію він проявляє), але при додаткових умовах він може допомогти.
Умови, що дозволяють парацетамолу проявити свій знеболюючий ефект, дуже прості: необхідно після прийому препарату прилягти в добре провітреній кімнаті і побути в тиші. Може бути, Вам буде приємна звучна фоном тиха спокійна красива музика.

Також на основі парацетамолу створені такі препарати як Еффералган, Панадол, Парацетамол - сироп і т.д. Ці препарат наказують як молодим мамам, так і малюкам від температури.
У період лактації больовий синдром (у тому числі і головний біль) можна купірувати прийомом такого лікарського засобу як Ібупрофен (його аналоги - Нурофен, Міг- 400). Цей препарат надходить у материнське молоко в незначних кількостях. Переривати грудне вигодовування на період прийому Ібупрофену необхідно лише у випадку щоденного лікування ім.

Дуже часто проти головного болю людям виписують анальгін, але його застосування категорично заборонено годуючим мамам! Багато медики не рекомендують застосування цього препарату навіть у звичайному житті через його негативного впливу на нирки і кровотворні органи. Також варто уважніше придивитися до багатьох таблеткам, до складу яких входить ця речовина.

Деякі мами розраховують на те, що «Но- шпа» зможе зняти біль, але сфера її діяльності дещо інша. Вона діє в районі живота (на гладку мускулатуру шлунково -кишкового тракту), тому «від голови» не допомагає.
Будьте уважні. Ви навряд чи знайдете ефективний препарат від головного болю без позначки з пересторогою вагітним і годуючим мамам.

Якщо наздогнала мігрень
Якщо головний біль викликаний мігренню, то багато мам біжать за сильнодіючими ліками, в основу яких входить ерготамін. Вагітним і годуючим жінкам їх застосування протипоказано! Таке «лікування» може викликати нудоту, блювоту і навіть судоми у маленької істоти.

Варто відзначити, що купірувати мігрень під час її нападу необхідно. Якщо постійно стоїчно терпіти біль, можна завдати непоправної шкоди головному мозку. Тоді напади тільки почастішають і стануть більш тривалими. Тобто, без лікування Ви тільки збільшите ситуацію і Вам в будь-якому випадку рано чи пізно доведеться вдатися до лікарських препаратів.
Взагалі, багато знеболюючі від мігрені дозволені під час грудного вигодовування. Лікарі в цьому випадку виписують препарати з групи НПЗЗ (нестероїдних протизапальних засобів): Ібупрофен, Диклофенак і Парацетамол у поєднанні з домперідоном (протиблювотний засіб). Висновок цих ліків з організму становить 24 години.

Але існують і препарати, які діють селективно (цілеспрямовано) на серотонінові рецептори судин, і їх дієвість при мігрені патогенетично обумовлена .
Суматріптан, який входить до Сумамігрен - єдиний з групи триптанов, який можна приймати під час годування груддю. Він не затримується у великій кількості в грудному молоці, тому його можна використовувати, виводиться він з організму приблизно через 12 годин.

Решта препарати тріптанового ряду поєднувати з грудним вигодовуванням не рекомендується. Або залишати зціджене грудне молоко, щоб годувати дитину, поки виводиться лікарську речовину.

Найкраще застосовувати лікарські препарати під час або відразу ж після годування дитини, щоб скоротити інтервал між природними годуваннями. Якщо час виведення ліки не перевищує 24 годин, можна зцідити достатню кількість молока до прийому ліків, щоб годувати їм малюка з пляшки. У разі крайньої необхідності малюка можна догодувати спеціальною сумішшю, яку використовують для штучного вигодовування. Звичайно, використовувати її можна тільки в тому випадку, якщо малюк буде її їсти.

Як боротися з гіпертензією?
Якщо головний біль виник через підвищення тиску, то з її лікуванням виникає чимало проблем. Багато жінок, які страждають гіпертонією, у яких часто і сильно підвищується артеріальний тиск, взагалі відмовляються від грудного вигодовування, так як не можуть прожити без таблеток. А все антигіпертензивні препарати строго протипоказані під час годування, так як можуть завдати непоправної шкоди дитині.

Якщо все ж тиск підвищився, ви можете раз прийняти Еналаприл або Каптоприл, які в мінімальній кількості затримуються в грудному молоці. В інших випадках застосування цих лікарських засобів протипоказано, так як у вчених немає адекватних досліджень на рахунок дії цього препарату на організм малюка.

Можна приймати Дибазол, застосування якого сумісно з грудним вигодовуванням. Ні в якому разі не приймайте Резерпін, Кордафлекс і Допегит. Діазоксид може викликати підвищення цукру в крові, тому його також не рекомендується застосовувати. З особливою обережністю використовується Верапамил.
У разі прийому антигіпертензивних засобів потрібно скористатися технікою зціджування молока або догодовування дитини сумішшю, щоб принести йому якомога менше шкоди.

Не  "Бабусині" методи
Перш ніж бігти в аптеку або хапатися за домашню аптечку варто спробувати впоратися з головним болем простими засобами, які не тільки допоможуть вам, але й не зашкодять дитині.

Для початку запам'ятайте правило трьох «дуже»: дуже чорний, дуже солодкий і дуже гарячий чай здатний усунути Вашу головний біль. Якщо Ви боїтеся, що цукор в складі чаю, стане причиною алергічної реакції у малюка, то не бійтеся: одноразове ліки для годуючих мам з невеликою концентрацією цукру не зашкодить дитині.
Також можна зробити масаж голови. Самомасаж здатний зробити будь-яка людина. Масажуйте голову від верхівки, спускаючись по колу, неначе шапку на голову одягаєте. Ваші рухи повинні бути плавними і заспокійливими, не бійтеся трохи натискати. Але звичайно, краще, якщо хтось із близьких зробить Вам масаж - так Ви зможете максимально розслабитися і сконцентруватися на приємних відчуттях, що принесе значне полегшення.

Під час масажу потрібно спробувати захоплювати волосся і плавно тягнути вгору.
Випробовуване при цьому почуття приємної болезенності відволікає від головного болю і поступово розслаблює перікраніальних м'язи, усуваючи саму причину цефалгии.

Дуже ефективним засобом при цефалгии напруги зарекомендував себе «голчастий» магнітний аплікатор ім.Ляпко. Його необхідно покласти під потиличну область так, щоб голочки надавали рівномірний тиск, і полежати близько півгодини (можна і довше).
Також можна встати з головою під теплий душ. Своєрідний масаж і чарівну дію води значно полегшать ваші муки.

Хочете - вірте, хочете - ні, але регулярне статеве життя з чоловіком також допоможе уникнути болів голови. Відчуття, які ви відчуваєте під час статевого акту, здатні викликати продукцію мозком речовин - «гормонів радості», які «лікують» головний біль (ендорфіни).

Вибір того чи іншого способу лікування залежить тільки від Вас і особливостей Вашого організму. Тому обов'язково консультуйтеся з лікарем, пам'ятайте, що самостійне лікування як лікарськими препаратами, так і лікарськими рослинами, може тільки нашкодити, і боріться з проблемою негайно, щоб не запустити її особливо через лактації.