Біль в литковому м'язі - що робити та як впоратися з болем?

Кожна людина, незалежно від статі, віку та рівня фізичної активності хоч раз в житті, але відчував цей неприємний момент - біль в ікрі. І перше питання, яке виникає в цей момент - чому болять литкові м'язи ніг? Викликати цей стан можуть самі різні причини, є багато факторів, які каталізують цей процес. Про них і піде мова в статті.

 

характеристика проблеми

 

Часто цієї патології не приділяється належної уваги - людина може поскаржитися родичу, другу, вдатися до народних порад, просто проігнорувати біль, забувши про неї, як тільки стан приходить в норму. Біль в литкового м'яза може виникати під час ходьби, при фізичному навантаженні або без неї, раптово, різко пронизує м'яз, переважно з одного боку. Часто пацієнт описує відчуття, схожі на судому, оскільки інтенсивність і несподіванка болю на кілька секунд як би «паралізує» руху.

 

Але варто пам'ятати, що болем наш організм сигналізує нам про небезпеку, про те, що стався збій в роботі тієї чи іншої системи органів, особливо коли не має місце травма. Тому, коли болить литковий м'яз, при будь-якої інтенсивності болю, слід звернутися за допомогою до медику.

 

Чому це відбувається?
Основні причини, з яких виникає біль у литкових м'язах, можна об'єднати в дві групи:
• судинна;
• неврологічна патологія.

 

Обидва види відхилень можуть бути як самостійним захворюванням, так і супроводжувати більш важкі стану організму людини.
Кровопостачання і іннервація нерозривно пов'язані між собою - збій роботі одного процесу обов'язково спричинить негаразди в роботі другого.

 

Частою причиною виникнення міалгії є патології викликані підвищенням тиску у венах нижніх кінцівок через труднощі відпливу крові. Внаслідок цього розвивається застій венозної крові, що розширює судину, підвищує місцеву температуру. Це все призводить до механічного і хімічного пошкодження нервових закінчень, супроводжуючих посудину і довколишні тканини. Роздратовані нервові закінчення можуть запалюватися, що і проявляється у вигляді больового синдрому. Такий стан спостерігається при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок.

 

Міалгія тупий, ниючий, відчуття тяжкості в ногах.
Фактором ризику при такому стані є малорухомий спосіб життя, а особливо - сидяча робота. При тривалому сидячому положенні судини нижніх кінцівок працюють в порушеному режимі, часто виникають вогнища застою крові, який дає відтік при зміні положення, гімнастики, при ходьбі. Але при тривалому застої тканини м'язів недоотримують кисню, а так само не відбувається належної циклу газообміну і обміну речовин, зокрема - вивантаження продуктів обміну, внаслідок чого накопичуються токсичні речовини.

 

При тромбофлебіті нормальному току крові перешкоджають тромби - кров'яні згустки. Пацієнт відчуває печіння, біль пульсуючий, наростає в міру розвитку захворювання, відчувається навіть у стані спокою.
Різкий біль в литкового м'яза є характерним симптомом атеросклеротичних змін в судинах нижніх кінцівок, до якого додаються відчуття стиснення м'язів, що посилюються при активному навантаженні на ноги (біг, ходьба, підняття важких). Пацієнт відзначає супроводжуюча його почуття постійно холодних стоп, незалежно від температури повітря, наявності або відсутності зігріває одягу. Це теж свідчить про нерозривність патологічної зв'язку між нервової та судинною системою.

 

 

Великою групою причин гострого болю є різні захворювання хребта. Часто литковий м'яз стає «мішенню» іррадіації болю при зміщенні хребетних дисків.
Захворювання периферичної нервової системи також можуть викликати іррадіацію болю. При ішіасі - запаленні сідничного нерва, вогнище захворювання не дає про себе знати, а підколінна западина та ікра болять нестерпно. Місцеві невралгії, безпосередньо в гомілці, несуть періодичний, нападоподібний характер, тривають від декількох секунд до 2 -х хвилин максимум.

 

Про більш серйозної патології - міозиті - запаленні м'язової тканини, свідчить різка, сильна, ниючий міалгія. Посилення больового синдрому відбувається під час будь-яких рухів, в які залучена м'яз, навіть найменших її скорочень. Також пацієнт може самостійно промацувати дрібні і великі вузлики на поверхні м'яза.

 

Найчастіше це захворювання є одним з комплексу ускладнень після перенесених ГРВІ з важким перебігом, грипу. Міозит може розвинутися як наслідок перенапруження м'язи протягом тривалого часу (під час занять спортом), механічному пошкодженні її цілісності, при синдромі тривалого здавлювання. При відкритій травмі високий ризик інфікування рани і тканин гомілки, внаслідок чого може розвинутися гнійне запалення м'яза. Також міозит паразитарного типу розвивається при тяжкому перебігу інфекційних захворювань: трихінельоз, токсоплазмозі, коли, крім ікри, можуть страждати і інші м'язи.

 

Біль у цій м'язі, крім вищезазначених захворювань, може виникати при остеомієліті, фибромиалгии, нейрогенних міопатіях.
Як перемогти міалгію в ікрі?
Увага! Інформація в статті подана для ознайомлення, ні в якому разі не сприймайте її, як заклик до дії, не займайтеся самолікуванням! Обов'язково звертайтеся в спеціалізовану установу для обстеження!

 

Так як це явище часте і може виникати повсюдно, незалежно від виду діяльності людини, кожен повинен знати, що робити при болях. Першу допомогу можна надати собі самостійно, але це ефективно тільки до моменту виявлення причини і постановки діагнозу.

 

У першу чергу, слід розслабити напружену м'яз, найкраще прийняти лежаче положення. Коли інтенсивність болю спаде, можна легкими рухами погладжувати гомілку. Часто рекомендують прикласти холодний компрес, але час його перебування на гомілки не повинно перевищувати 10 хвилин, потім компрес оновлюють через півгодини. При тривалій, нестерпного болю, вживають анальгетики. Подальше усунення болю полягає в лікуванні основного захворювання, що призвело до проблеми. Бережіть себе і будьте здорові!