Багато людей раніше чи пізніше помічають, що у них хрумтить і болить коліно при згинанні або ходьбі. На перших порах цього рідко приділяють належну увагу. Але, незважаючи на те, що ці симптоми можуть бути не дуже інтенсивними і доставляти не багато занепокоєння, все ж слід звернути на них увагу. Хрускіт і біль можуть бути першими дзвіночками досить серйозних проблем. Тому важливо розуміти механізм і причини виникнення хрускоту, для того щоб вчасно вжити відповідних заходів.

Механізми виникнення хрускоту
Як не дивно, до цих пір не існує єдиної думки про механізм виникнення хрускоту в коліні. Називають кілька причин, за якими хрумтить коліно і з'являються болі в колінному суглобі. Від того, яким є саме механізм виникнення клацань в колінах, залежить і стратегія лікування, та визначення захворювання - першопричини.

Одна з основних причин - вироблення зміненого колагену в організмі. Ця речовина сприяє трансформації деяких тканин організму, підвищеної розтяжності зв'язок. Суглоби стають більш рухливими, змінюються механізми взаємодії складових частин суглоба, як наслідок, з'являється той самий хрест.
Також причиною хрускоту в колінах вважають всілякі деформації хрящової тканини. Викликані вони можуть бути різними причинами, наприклад, запальними процесами. Поверхня хряща при цьому втрачає свою природну гладкість, стає шорсткою. Коліно часто болить, пацієнт відчуває дискомфорт при згинанні.

Іноді хрест в коліні стає наслідком розтягування синовіальної сумки. При цьому в синовіальній рідини скупчуються бульбашки газів. Коли пухирці стикаються між собою, вони лопаються з легким хрускотом. Втім, звук при цьому неголосний і глухий.
Крім того існують й інші причини хрускоту і болів в коліні. Наприклад, в рідкісних випадках хрест пов'язаний з розривом внутрішньосуглобових зрощень. Іноді хрумтять коліна при розтягуванням зв'язок. Також в деяких випадках поява характерного звуку - наслідок «чіпляння» зв'язками виступаючого ділянки кістки.

причини хрускоту
Причин, що викликають хрускіт і біль у суглобі коліна при згинанні та інших рухах в колінному суглобі існує безліч. Однак найбільш небезпечними і вимагають уваги є деякі захворювання колінних суглобів. Тому слід особливу увагу приділити аналізу ситуації і своєчасному виявленню цих хвороб.

Якщо хрест і біль стають вашими частими супутниками, необхідно проконсультуватися з лікарем на предмет наявності наступних захворювань на ранніх стадіях:
• Артрит. Це захворювання характеризується запальними процесами в суглобі. Крім хрускоту може супроводжуватися також болями, набряканням, почервонінням. Спостерігається в деяких випадках локальне або загальне підвищення температури тіла.
• Гонартроз (остеоартроз в колінному суглобі) - захворювання, пов'язане з деформацією суглоба, витончення і порушенням функцій хрящової тканини, утворенням кісткових наростания.

На ранніх стадіях скарги неспецифічні: хрумтить і болить коліно, підвищується стомлюваність. На пізніх стадіях характеризується сильними болями, обмеженням рухливості суглоба.
• меніскопатія - пошкодження серповидного хряща колінного суглоба. При ходьбі хворий відчуває поколювання, чує хрускіт коліна. Можливі болі.
Також хрускіт в коліні може бути викликаний розтягуванням зв'язок, травмами в колінному суглобі і які виникають при цьому запаленням. Також причиною виникнення неприємних симптомів може бути скупчення солей, через які твердне хрящ, утрудняються руху, з'являються труднощі при згинанні і розгинанні коліна, відчувається біль.

лікування
Сам по собі хрест, що виникає в колінному суглобі - не захворювання, а лише симптом. Тому, коли говорять про лікування хрускоту, мають на увазі, перш за все, терапію, спрямовану на лікування основного захворювання, що викликало даний симптом. Однак існує ряд загальних рекомендацій, справедливих практично для всіх захворювань, при яких болять і хрустять суглоби в колінах при згинанні і розгинанні, ходьбі і зміні положення:

1. Насамперед, необхідно зменшити навантаження на ушкоджений колінний суглоб. Для цього необхідно обмежити підняття важких речей, забезпечити максимальний спокій суглобу. Іноді для цього також лікарі радять робити фіксуючі пов'язки, використовувати еластичні бинти. Окремим пунктом при захворюваннях суглобів стоїть боротьба із зайвою вагою, як додатковим навантаженням на коліно.

2. Лікувальна гімнастика також корисна при багатьох захворюваннях. Однак необхідно бути максимально обережним при виборі комплексу ЛФК. Вправи повинні бути не травмуючими, доврежденний суглоб не повинен навантажуватися. Робити гімнастику необхідно, прислухаючись до власних відчуттів, і при найменшому дискомфорті - припиняти. Пам'ятайте, що при різких рухах: згинанні, присіданні і т.д., - великий ризик нашкодити. Бажано, щоб вправи були схвалені лікарем.

3. У разі, коли хрест і болю в колінному суглобі супроводжують запальний процес, призначають нестероїдні протизапальні препарати: ібупрофен, диклофенак та інші. Ці препарати знімають запалення і мають знеболювальну дію. У деяких випадках лікар може призначити робити уколи гормональними препаратами для зняття особливо важких симптомів.
4. Деякі захворювання, що супроводжуються руйнуванням хрящової тканини в колінному суглобі, припускають також прийом хондропротекторів. Хондропротектори - препарати, здатні частково відновлювати пошкоджену хрящову тканину. Приймають їх тривалими курсами, так як ефект досягається повільно.
5. Також існує ряд додаткових методів лікування. До них відносять деякі фізіопроцедури, масажі, носіння бандажа.

6. Також радять дотримуватися певної дієти (залежно від захворювання). У разі, коли основне захворювання занадто запущено, і консервативне лікування неефективне, проводять хірургічне лікування.

профілактика
Захворювання колінного суглоба дуже часто пов'язані з неправильним способом життя. Надмірна вага і брак фізичної активності - важливі чинники розвитку патологій, на ранніх стадіях яких болять і хрустять колінні суглоби. Навантаження на суглоб має бути розумною і не надмірною. Зайва вага додає роботи суглобам коліна, тому боротьба з ним дозволить розвантажити коліна, полегшивши неприємні симптоми.

Для того, щоб забезпечити достатнє харчування хрящової тканини, необхідно забезпечити достатню рухову активність суглобу. На сидячій роботі бажано раз на годину влаштовувати невелику «прогулянку», робити гімнастику, забезпечувати руху ноги в колінному суглобі. Корисні також заняття спортом, однак тільки тими видами, які не є особливо травматичними, наприклад, плавання, аквааеробіка, йога, лікувальна фізкультура. До речі, лікувальна фізкультура дозволяє також зупинити розвиток таких захворювань, як артроз, на ранній стадії.

Не варто думати, що хрест в колінних суглобах - нешкідливий симптом. Іноді, звичайно, хрумтить коліно по ряду не особливо небезпечних причин. Однак у більшості випадків постійний хрускіт, який ще й супроводжується болем - привід негайно звернутися до лікаря. Саме лікар повинен визначати, що робити і як лікувати захворювання. Своєчасне виявлення патології і коректування способу життя у багатьох випадках допомагають уникнути складного і неприємного лікування в майбутньому.