Нежить, кашель, сильний головний біль - все це до болю звичні симптоми застуди. Що ми все робимо, коли відчуваємо перші неприємні ознаки? Зітхаємо і мчимо в аптеку за аспірином і пакетиками проти грипу та застуди? З жалем констатуємо, що захворіли, причому надовго? Демонструємо оточуючим симптоми застуди, сподіваючись на співчуття? Або потай мріємо «повболівати» довше, щоб відпочити від роботи?

Як швидко вилікувати застуду?
І чи варто потім дивуватися, що застуда затягується, дає ускладнення і доставляє масу неприємностей? А між тим, використовуючи комплекс з «бабусиних» методів з досягненнями сучасної фармакології позбутися симптомів застуди всього за три дні цілком реально. Залежно від тих симптомів, які турбують, належить виконати ряд досить простих дій.

• Симптом № 1: сухість і першіння в горлі, сухий кашель.
Негайну відмову від куріння є одним з головних кроків до швидкого лікуванню застуди. Сигаретний дим знижує активність миготливого епітелію, який є першим бар'єром на шляху хвороботворних вірусів. Необхідно вжити заходів щодо ліквідації сухості слизової оболонки зіва. Для цього рекомендується часте тепле пиття чаю з медом і лимоном. Лимон містить натуральну аскорбінову кислоту, яка активізує імунітет, а мед - це справжня природна скарбничка з мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів і інших корисних і активних з біологічної точки зору речовин. Купірувати дані симптоми допомагають драже, призначені для розсмоктування, містять антисептики, анестетики і натуральні рослинні масла. Можна придбати в аптеці препарат для зрошення зіву аналогічного складу. Після розсмоктування драже або зрошення зіву не рекомендується приймати їжу або пити як мінімум півгодини.

• Симптом № 2: рясне слизової виділення з носа.
Ефективних народних методів від даної проблеми не існує, зате хороший ефект роблять антигістамінні препарати. Можна прийняти будь комбінований препарат, до складу якого входять антигістамінні засоби, високу ефективність демонструють «Терафлю», «Ринза», «Колдрекс». У фазі рясного слизового виділень з носа сасудосужівающіе краплі в ніс краще не використовувати, та й ефекту вони не дадуть.

• Симптом № 3: закладеність носа.
А от для купірування даних симптомів необхідно використовувати судинозвужувальні краплі. Віддавати перевагу слід препаратам короткої дії, наприклад, ксилометазоліну або нафтизину, і застосовувати їх не більше чотирьох разів на добу не більше трьох днів. При недотриманні даних рекомендацій розвивається звикання, яке плавно переходить у хронічний гіпертрофічний риніт, потребує складного тривалого лікування.

• Симптом № 4: кашель.
Якщо кашель сухий, купірувати його можна за допомогою протикашльових препаратів. Високу ефективність даному плані проявляють либексин і препарати, що містять кодеїн. Якщо в процесі кашлю відбувається відділення слизового мокротиння, необхідно використовувати сиропи, виготовлені на основі рослинних екстрактів з відхаркувальну дію, наприклад, з екстрактом подорожника, алтея, мати-й -мачухи, чебрецю та інших. Заварювати трави можна і самостійно. Народна медицина пропонує величезну кількість коштів від кашлю, в тому числі мед, тверді жири, сік цибулі, чорної редьки. Якщо температура зберігається на нормальному рівні можна застосовувати різні зігріваючі і відволікаючі процедури, наприклад, гірчичники, парафінові і грязьові аплікації. Ефективні масляні і трав'яні інгаляції.

• Симптом № 5: слабкість, ломота в суглобах і м'язах, головний біль
Слабкість максимально виражена в перші години і дні хвороби, вона обумовлена великим викидом у кров'яне русло вірусних токсинів. Дані токсини вражають дрібні кровоносні судини, що і викликає сильний головний біль, ломоту в м'язах і суглобах. Для попередження судинних ускладнень рекомендується зберігати горизонтальне положення, тобто просто лежати. А для того щоб швидше позбутися цього вимотує останні сили симптому, необхідно багато пити. Рідина, яка надходить всередину, сприяє швидкому виведенню отруйних речовин назовні з сечею, так що за умови відсутності виражених набряків кількість рекомендованої рідини збільшується до двох - трьох літрів на добу. Зміцненню судинної стінки сприяють аскорбінова кислота і рутин, так що дуже бажано доповнити раціон свіжими грейпфрутами і яблуками. В арсеналі народної медицини є досить ефективні жарознижуючі засоби - це відвари з гілок малини і липовий чай.

Як швидко позбудеться від застуди?
Використання всіх перерахованих вище рад по кожному симптому надає високу ефективність, якщо скористатися ними відразу, після виявлення ознак і симптомів застуди. Якщо ж стадія хвороби висока, то її лікування може затягнуться. Якщо не один зі способів довго не дає ефекту - зверніться до лікаря за кваліфікованою допомогою.

Крім дотримання порад для кожного симптому рекомендується дотримуватися постільного режиму, оскільки вірус може посилюватися. Разом з постільною режимом пийте чай з медом або лимоном, або скористайтеся лікуванням застуди імбиром, попередньо проконсультувавшись з лікарем.