У двадцять першому столітті порушення постави у дітей набуває масштабів епідемії. Такі види деформації хребта, як сколіоз, кіфоз і кифосколиоз все частіше діагностуються лікарями - ортопедами. Які причини лежать в основі цих патологічних станів, і чому в століття науково -технічного прогресу ми не тільки не наближаємося до вирішення актуальних проблем дитячої ортопедії, але, навпаки, опиняємося безсилими перед лицем цих захворювань?

Головний корінь зла
Немає жодних сумнівів у тому, що сьогодні головною причиною порушення постави є недостатня рухова активність дитини, помножена на велику кількість часу, проведеного у вимушеному положенні. Впевнені, ви і без нас це розуміли. Також не сумніваємося, що ви звернули увагу, що при актуалізації проблеми в якості головної причини ми назвали, фактично, два етіологічних фактори: гіподинамія та тривале сидіння за підручниками.

Вважаємо, розділяти ці причини порушення постави дійсно недоречно. Великий обсяг академічного навантаження в школі, плюс величезний обсяг роботи, що задається на будинок. Ці об'єктивні фактори змушують дитини все більше часу проводити за робочим столом. Як наслідок, все менше часу він проводить в русі, все менше часу приділяє спортивних ігор і простий біганині на вулиці з приятелями. У підсумку отримуємо гіподинамію, помножену на роботу в положенні сидячи.

Приховані загрози та їх профілактика
Але гіподинамія - це вершина айсберга, і ми обов'язково повинні вивчити інші причини, не так явно впадають в очі. Немає сенсу починати лікування порушення постави без усунення всіх етіологічних факторів, а тому пропонуємо стислий, тезовий, але насичений корисною інформацією екскурс в профілактичну ортопедію.
1. Портфель. Дитина не повинна носити рюкзак на одному плечі - це прямий шлях до викривлення хребта у фронтальній площині, простіше кажучи, до сколіозу. Ранець або портфель з двома лямками - це те, що доктор прописав!

2. Парта. Організація робочого простору має першорядне значення. Дистанція від очей до робочої поверхні повинна становити 30 см (не менше), ноги повинні стояти на підлозі, коліна зігнуті під прямим кутом. Спина пряма, при роботі за комп'ютером монітор повинен розташовуватися на такій висоті, щоб дитині не потрібно було ні задирати шию, ні опускати голову.
3. Час. Перерви в роботі слід робити кожні 15-20 хвилин. Під час паузи дитина повинна встати, потягнутися, по можливості повисіти на перекладині і виконати два- три вправи для спини.
4. Плоскостопість. Найважливіший фактор ризику, про який багато хто забуває. Навіть незначне сплощення зводу стопи веде до експоненціального зростання навантаження на хребет і є серйозним етіологічним фактором розвитку сколіозу. При профілактичному огляді педіатром або лікарем- ортопедом звертайте увагу на розвиток всіх відділів опорно -рухового апарату.

Звичайно, список можна продовжувати, але ми вважаємо, що краще зупинитися на головних причинах порушення постави. Такі фактори ризику, як аліментарна недостатність, дефіцит в раціоні вітаміну Д або кальцію, рахіт та інші обмінні порушення сьогодні неактуальні, принаймні, в благополучних сім'ях. А тому не будемо затримуватися на дрібницях і перейдемо до виправлення деформації хребта.

Лікування порушення постави
Основні методи терапії - це усунення причин, лікувальна фізкультура і корсетирование. Точка! Причому саме в такій послідовності, як ми перерахували. Ніякої масаж при порушенні постави не допоможе, якщо причини захворювання не усунуті, і дитина не виконує щодня комплекс гімнастичних вправ. Масаж - це ефективний, але допоміжний (!) Метод лікування, і кожен батько повинен це чітко розуміти!

Гімнастика і ЛФК при порушенні постави розвивають м'язовий корсет спини і прибирають патологічний спазм м'язів в клінічно значимої області. Прекрасним рішенням буде регулярний вис на перекладині. Взагалі, якщо в сім'ї ростуть діти, батьки зобов'язані поставити в дитячій кімнаті шведську стінку, не кажучи вже про турніку.
Прекрасним видом фізичної активності при порушенні постави є плавання. Плавати можна скільки завгодно і коли завгодно. А ось асиметричні види спорту (теніс, бадмінтон) навіть при незначній деформації хребта категорично протипоказані!

Носіння ортопедичних виробів, показано тільки на 2-й і 3-й стадії сколіозу (коригуючі корсети) і на аналогічних стадіях кіфозу. Призначити використання ортопедичних виробів може тільки лікар -ортопед, він же повинен дати вичерпні рекомендації відносно їх вибору.

Важливо розуміти, що носити лікувальні, коригуючі або фіксують корсети «про всяк випадок», в цілях профілактики, не можна! Коректори постави покликані виправляти деформацію, а не перешкоджати її виникненню. Профілактика - це організація робочого місця, плавання, спорт, масаж і гімнастика, а корсетирование - це метод ортопедичного лікування існуючої патології.

Такий багаж обов'язкових знань ви повинні винести із запропонованого «короткого курсу дитячої ортопедії». Більш детальну інформацію щодо різних аспектів лікування та профілактики порушення постави шукайте у матеріалах, представлених на нашому сайті.