У лікувальній практиці протягом уже багатьох років активно застосовується содова інгаляція при простудних захворюваннях. Незважаючи на те, що дана методика відноситься до народних методів лікування застуди, все ж немає підстав вважати її менш ефективною, ніж медичні препарати.

Інгаляція з содою при правильному її проведенні дозволить усунути такі симптоми застуди як кашель, біль у горлі, нежить. Принцип дії засобу полягає в тому, що дрібні часточки соди потрапляють на уражені слизові оболонки дихальних шляхів і знімають запалення, що не впливаючи при цьому на інші органи.

Сода - ефективний засіб в боротьбі проти різних вірусів і мікробів. Саме тому вона використовується в якості дезинфікуючого засобу при інгаляціях під час лікування простудних захворювань, особливо дієвим вважається це народний засіб при ангіні. Харчова сода сприяє відділенню і виведенню мокроти при кашлі. Багато людей знають про користь соди, але при цьому не всім їм невідомо, як правильно робити інгаляцію з содою, що дуже важливо при лікуванні.

Як провести процедуру?
Інгаляції содою можуть проводитися двома методами: старовинним способом за допомогою каструлі і гарячої води або ж використовуючи небулайзер. Звичайно, набагато зручніше проводити інгаляцію з содою в небулайзере, але якщо немає такого спеціального проділу, можна обійтися і без нього. Практично завжди, незалежно від симптомів застуди, використовується один і той же розчин. Для його приготування потрібно взяти столову ложку соди на літр кип'яченої гарячої води.

Але важливо знати, що вдихати пару не можна, якщо температура води більше 57 градусів. Також дуже висока температура нейтралізує всі корисні властивості харчової соди. Якщо процедура проводиться при лікуванні дітей до року, температура розчину повинна бути не більше 30 градусів.

Содова інгаляція не повинна тривати більше 10 хвилин, якщо вона проводиться при лікуванні дорослих, а для дітей час вдихання парів не повинно перевищувати 3 хвилин. Не варто забувати і про загальні правила проведення такої терапії - не робити інгаляцію відразу після вживання їжі і перед їжею, не виходити на вулицю, не говорити на протязі години після її проведення, а також відмовитися від процедури при підвищеній температурі.

Проведення содових інгаляцій для дітей із застосуванням спеціального приладу - небулайзера, набагато ефективніше, ніж вдихання пари над каструлею. Насамперед, це обумовлено тим, що не кожна дитина може перебувати під ковдрою, оскільки йому буде жарко, а також виникає ризик отримати опіки слизових оболонок. Тому батькам краще відмовитися від застосування старовинного методу лікування інгаляціями.

Лікування повинно проводитися 2 рази на добу незалежно від віку хворого. Як тільки будуть помічені поліпшення стану здоров'я, інгаляції варто припинити, оскільки часте вдихання парів соди може сильно висушити слизові оболонки.

Правила лікування
Інгаляції використовуються для лікування таких симптомів застуди:
• кашель;
• біль у горлі;
• нежить.

Якщо проводиться інгаляція з содою при нежиті, вдихати пару потрібно через ніс. Можна в приготовлений розчин додати пару крапель йоду, завдяки чому швидко знімається запалення слизової носоглотки. Також корисно проводити содову інгаляцію з додаванням ефірних масел - ялицевого, ялівцевого, м'ятного, евкаліптової.
Содові інгаляції при кашлі відразу після проведення перших процедур значно покращують стан хворого: при сухому кашлі починає відділятися мокротиння, а при мокрому - вона розріджується і виводитися з бронхів. Ефективними вважаються такі розчини для інгаляцій з содою при кашлі:

1. Проведення інгаляції з содою і йодом. Для приготування лікарського засобу на літр теплої води взяти ложку соди і 2 краплі йоду. Дихати потрібно протягом 8 хвилин тричі на день.
2. Інгаляція з содою і часником. Взяти 6 зубків часнику, порізати їх, залити літром води і поставити на вогонь. Коли вода закипить, вогонь зменшити і варити 5 хвилин. Відвар трохи остудити, покласти в нього чайну ложку соди, накритися ковдрою і дихати над парами. Дихати потрібно таким чином: поперемінно робити 2 вдиху через рот, видихати через ніс, і навпаки. Терапевтичні дії можна здійснювати 3 рази на день, і вже через 3 дні можна помітити, як покращилося самопочуття хворого. Такий метод лікування ефективний не тільки при лікуванні кашлю, але при ангіні та нежиті. Пом'якшити запалені тканини при ларингіті також можна за допомогою содових інгаляцій. При цьому захворюванні використовується звичайний розчин соди, а проводити процедуру рекомендується від 3 до 7 разів на добу.

Інгаляція з содою при вагітності вважається найбезпечнішою процедурою, що дозволяє вилікувати застуду без неприємних наслідків. Деякі вагітні жінки і молоді мами відмовляються від такої методики лікування, оскільки побоюються, що сода принесе шкоди організму. Але, якщо ретельно розглянути хімічний склад цієї речовини, то стає очевидним, що нічого шкідливого, і тим більш небезпечного, для здоров'я вагітної жінки та дитини в ньому немає. Якщо ви побоюєтеся використовувати соду, можете придбати слабощелочние мінеральні води - «Боржомі», «Єсентуки».
Але все ж, більшість людей відзначають, що знаючи як саме зробити інгаляцію з содою при застуді, можна швидко усунути всі симптоми захворювання.