Гідротерапія або водолікування є одним з найстаріших розділів медицини, зокрема, фізіотерапії. У ньому використовують воду для полегшення болю і проведення лікування.
Термін охоплює широкий спектр підходів і методів терапії, які використовують переваги фізичних властивостей води, таких як температура і тиск, в терапевтичних цілях, щоб стимулювати циркуляцію крові і лікувати симптоми деяких захворювань.

Існує кілька видів цієї терапії, які по різному впливають на організм, наприклад, ванни або душ. Європейська наукова практика цієї терапії бере свій початок з 19 століття, коли батько Себастіан Кнайп припустив, що вода може виліковувати хвороби і позбавляти організм від токсинів. Зображення ванн в гарячих і мінеральних джерелах знайдені на глиняних табличках древніх шумерів - найдавнішої з письмових цивілізацій Землі (2750-2315 гг.до н. Е..)

Основні методи водолікування:
- контрастні ванни
- душі

Контрастні ванни
Контрастні ванни. Змінне використання гарячої та холодної води є звичайною практикою в гідротерапії. Процес зазвичай включає спеку і холод. І, варто зауважити, що ці аспекти простежуються в багатьох різних формах альтернативної та комплементарної медицини, в тому числі традиційної китайської медицини і стоун- масажу. Теплота тіла сприяє циркуляції, розширюючи кровоносні судини.

Поліпшенню кровообігу, у свою чергу, благотворно впливає на мікроциркуляцію і насиченню клітин киснем. Холод ж провокує стиск кровоносних судин. Це факт дозволяє судинах з більшою легкістю рухати кров від поверхневих судин і в напрямку органів в тілі. Низька температура, так само як і висока, дозволяє тілу оновлювати власні запаси енергії. Контрастна гідротерапія полягає в альтернативних підходах в холодну і гарячу воду, щоб максимізувати вплив екстремальних температур. Ефект порівняємо з масажем кровоносних судин, так як вони також розширюються і стискаються. Крім того, процес допомагає зменшити запалення.

Види контрастних ванн
- Сидяча ванна є відмінним прикладом лікування гідротерапією, який використовує гарячу і холодну воду. При здійсненні процедури є дві ванни, один з яких з гарячою водою, а інша - з холодною.

Людина перебуває в одній, а ноги свої поміщає в іншу. Ванни чергуються, таким чином, через кожні 5-7 хвилин.
- Так звані парові ванни використовують пар замість води.
- Сауни орієнтовані насамперед на тепло, а не воду, але атмосфера сприяє очищенню організму через піт. Гарячі і холодні компреси прості у використанні, і популярні набагато більше, ніж інші різновиди контрастною гідротерапії. Застосовується за допомогою гарячих або холодних рушників, які прикладаються до конкретних областях.

- Холодне обгортання пов'язано з використанням мокрих простирадл, зроблених з фланелі, щоб обернути пацієнта. Сухі рушники і ковдри лягають поверх простирадлом, таким чином тіло поступово прогрівається.
- Теплі ванни часто переплітаються з елементами ароматерапії, так як при ній використовується імбир або солі Мертвого моря. Деякі з них використовують у ваннах мінеральну бруд або торф.
- Прогрівання. Зазвичай використовується, коли людина потребує допомоги від застуди або кашлю. Підхід використовує гарячі компреси на область грудної клітини і холодні компреси на чоло, щоб полегшити симптоми застуди або кашлю.

Водолікування є природним вибором для пацієнта, який може дати відмінні результати практично без побічних ефектів. Проте, необхідна консультація лікаря, якщо ви розглядаєте водолікування. Більш того, потрібна присутність неподалік медпрацівника, який міг би зреагувати у разі екстреної ситуації в процесі водолікування.

Лікувальні душі
Також застосовуються лікувальні душі, які представляють собою групу процедур, що припускає вплив на поверхню тіла однієї або декількох струменів води.
Тиск напору і температура води підбирається індивідуально, грунтуючись на деякі особливості конкретного організму. Існують душі зі зниженим тиском, середнім і високим.
види

- Пиловий - це вид водолікування, при якому відбувається вплив на тіла найдрібніших крапель води, які нагадують пил. Тим самим, як такого тиску людина не відчуває.
- Дощовий, при якому краплі води падають на тіло з висоти мінімум 2 метри, тим самим впливають власною силою тяжіння. Краплі ковзають зі спеціальною сіткою.
- Голчатий вид являє собою вплив води через трубочки, подібні голкам. Тиск становить 1,5 атмосфер, тим самим створюючи ефект голковколювання.

- Віяловий вид є найболючішим. Через спеціальну насадку на тіло впливають струменя води під різними кутами і на різні місця.
- Циркулярний - вода подається на поверхню тіла через невеликі отвори на внутрішній поверхні спеціальної конструкції з тонких вертикальних труб, які з'єднані зверху і знизу неповними кільцями. Тонкі горизонтальні струменя води потрапляють на тіло під тиском 1-1,5 атм.

- Душ Шарко отримав широку популярність і популярність в середині минулого століття. Він здійснюється шляхом впливу на тіло людини невеликий струменем води, спочатку спереду, а потім ззаду. Так само процедурою можуть піддаватися конкретні ділянки.
- Шотландський душ має той же принцип, що і душ Шарко, але в його випадку на тіло спрямовані відразу два струменя з різною температурою, але однаковим тиском.
- Висхідний душ особливо популярний для лікування гінекологічних проблем в жіночому організмі. Принцип його роботи схожий із звичайним душем, але є істотна відмінність - вода спрямована знизу вгору. Таким чином, людина сидить на спеціальному стільці, в якому є проріз для промежини, а знизу на нього спрямовані тонкі, не дуже потужні, струменя. Простіше кажучи вплив цього виду бальнеотерапії, на відміну від ванни, націлене конкретно на область тазу і внутрішньої сторони стегон.

Бальнеотерапія або лікування ваннами, має широкий ряд свідчень
За кілька сотень років, протягом яких наука медичної курортології стала більш глибоко вивчена, і набрала популярність, лікарі змогли визначити основні захворювання, які найкраще лікувати за допомогою цілющих джерел.

Нижче наведено список показань для бальнеотерапії, заснований на дослідженні медичного центру - Юко Агіаші.
- Хронічні ревматичні хвороби. Фізіотерапевти нерідко пропонують водолікування для літніх людей, у яких зважаючи на вік загострюються різні ревматичні захворювання.
- Відновлення функцій центральної і периферичної нервової системи. Водолікування прекрасним чином знімає стрес і нервову збудливість.
- Захворювання обміну речовин. Особливо дієво бальнеотерапія впливає при діабеті та ожирінні. Вода здатна стимулювати прискорення обміну речовин в організмі.
- Подагра. Існують спеціальні ванни з додаванням корисних солей, які сприяють виведенню з тканин людини сечокислих сполук, що викликають цю недугу.
- Хронічні шлунково- кишкові захворювання, наприклад гастрит і виразкова хвороба, а так само панкреатит. Лікування водою можливо тільки у складі комплексної терапії, інакше потрібний ефект досягти не вдасться.

- Хронічні респіраторні захворювання. Бальнеотерапія включається в основний курс лікування, і становить від 7 до 15 процедур. Це дозволяє зміцнити захисні функції організму і легеневу структуру зокрема.
- Хвороби системи кровообігу, особливо початкова стадія гіпертонії. Як вже було сказано вище, бальнеотерапія стимулює кровообіг.
- Периферійні судинні захворювання (що впливають на руки і ноги). Лікувальні або гігієнічні ванни при таких захворюваннях є профілактичними заходами після комплексного лікування медикаментами і масажем.

- Хронічні шкірні захворювання. Такі недуги як пітіріаз і псоріаз відмінно піддаються лікуванню за допомогою ванн. Комплекс процедур зазвичай виконується з перервами в пару тижнів. Курс лікування становить мінімум 12 процедур.
- Психосоматичні і пов'язані зі стресом захворювання вегетативної нервової системи. Вода, як відмінний антидепресант, оперативно знімає втому і дратівливість. Багато ванни можна зробити собі в домашніх умовах, для цього в аптеках продаються спеціальні солі і трав'яні збори.
- Розлад середнього вуха, викликане травмою. Подібне розлад здатний істотно погіршити координацію людини, тому вимагає негайного лікування під контролем фахівця.

- Хронічні гінекологічні захворювання, такі як тазовий невроз, вульвовагініт, ендометріоз всіх ступенів тяжкості. Багатьом жінкам призначають процедури висхідного душу для поліпшення кровопостачання в малому тазу і мікроциркуляції.

Протипоказання
Будь-яке лікування має протипоказання, тому перед здійсненням першої процедури слід обов'язково проконсультуватися з фахівцем. Особливо це стосується вагітних жінок, тому як деякі види бальнеотерапії здатні викликати скорочення матки. Нижче перераховані основні протипоказання, при яких ні в якому разі не можна проводити водолікування.
- Лікувальні ванни протипоказані при лихоманці, температура тіла вище 38 градусів;
- Активний туберкульоз;
- Активне інфекційне захворювання;
- Активне стадія гострої стадії респіраторного захворювання;
- Нестабільність психоемоційного стану;
- Ванни при вагітності та годуванні груддю так само під забороною;
- Пацієнти, які не мають прогресу в лікуванні від:

- внутрішніх захворювань органів на стадії декомпенсації;
- ракові освіти і схильність до раку після операцій;
- епілепсія;
- розлади психіки;
- судинні захворювання, активний тромбофлебіт, і т.д.
- впровадження кардіостимулятора
- нестабільна гіпертонія.

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ
Уникайте процедури в гарячому джерелі, якщо перебуваєте на кардіостимулятор або під дією алкоголю, а так само поодинці. Так само остерігайтеся перегріву і приймайте лікувальні ванни в окремому чистому басейні, у разі, якщо маєте шкірні захворювання. Літні люди повинні ставитися до процедур бальнеотерапії з особливою обережністю, так як їх організм у будь-який момент може зреагувати негативним чином. Процедура повинна проходити під належним контролем медичного працівника.

Водолікування дає відмінний ефект у лікуванні більшості захворювань. Водолікування або бальнеотерапія рік від року набуває все більшої популярності. Вона має два основних види - це контрастні ванни і душі. І той і інший вид націлений поліпшення мікроциркуляції в організмі і зняття збудливості з нервових закінчень. Так само контрастний вплив за допомогою чергування гарячої та холодної температур дозволяє виводити кислоту з м'язових тканин організму, знижуючи ризик поява такого захворювання, як подагра. Після душу обов'язковим вважається обтирання. Бальнеотерапія, лікувальне застосування якої здійснюється на території всієї країни, популярне вже понад століття. Лікувальні ванни здатні зняти психо -емоційне напруження і заспокоїти організм, знизивши збудливість.