Одне з найбільш дієвих засобів для попередження простудних захворювань і боротьби з ними - це лимон. Використовується як сік плоду, так і його м'якоть з шкіркою. Якщо ви ще не захворіли, то в період епідемії можна дуже легко попередити захворювання.

Лимон при застуді
Якщо вже був контакт з хворим, і відбулося зараження, то саме цей плід полегшить перебіг хвороби і прискорить процес одужання. Крім того, він допомагає при профілактиці застуди
Чому ж він настільки унікальний? Що він містить в собі, що дозволяє з легкістю відбити будь-яку простудних атаку?

Перша допомога при простудних захворюваннях
Якщо ви відчули перші ознаки насувається грізної небезпеки - слабкість, біль у суглобах, загальне нездужання - то саме час взятися за смачне лікування. Будемо використовувати все, що є цінного в лимоні - м'якоть, сік, шкірка. Цей плід містить надзвичайно багато вітамінів різних груп, лужних елементів та органічних кислот. Можна використовувати навіть ефірне масло.

Що ж можна зробити корисного для здоров'я, використовуючи описуваний плід?
Можна приготувати гарячий відвар. Доведіть до кипіння один стакан води. Поріжте часник, киньте його в склянку, розітріть. До отриманої суміші додайте сік половинки лимона і ложку листя м'яти. За смаком можна додати мед. Те, що отримали, закрийте кришкою і залиште поваритися ще близько 5 хвилин.

Остиглий відвар слід приймати по 2 столові ложки 4 рази на день. Обов'язковою умовою лікування є суворе дотримання постільного режиму. Слід пам'ятати про те, що застуда чревата досить серйозними ускладненнями.

Якщо у вас простудне захворювання, що супроводжується високою температурою, необхідно пити спеціальним чином приготовлену воду. У склянку води додається 5 столових ложок соку лимона.
У вас нежить? Розріжте плід на 4 рівні частини, сік однієї з них розведіть в склянці води. Промивання носа отриманим розчином надасть величезний оздоровлюючий ефект.
Як бачимо, лимон від застуди дуже корисний і ефективний. Це доступний плід є в кожному магазині цілий рік.

Вагітність і застуда
Логічне запитання: чи можна вживати цей плід під час вагітності? Адже те, що їсть мама, передається малюку.
Медики рекомендують вагітним включати в свій раціон лимон. Велика кількість вітаміну С в цьому плоді, допомагає зміцнити імунну систему. Він не втрачає своїх цілющих якостей. Якщо вам незрозуміло, які ліки можна приймати, саме лимон з'явиться кращим засобом, який зможе значно послабити перебіг хвороби і зміцнити імунітет.

Помічено, що якщо лимон при вагітності при застуді вживати в надмірній кількості, це може спровокувати алергічну реакцію у дитини.
Не рекомендується вживання плоду, якщо у вас є проблеми з шлунком. Він може викликати загострення гастриту.

Різні складові з лимоном
Можна приготувати чудовий напій, який допоможе впоратися з застудою, використовуючи імбир, мед і лимон.
Очистіть імбир від шкірки і поріжте тоненькими скибочками. Наш плід потрібно вимити, розрізати на дві частини і видавити сік.
Беремо чайник для заварювання і кладемо нарізаний імбир. Зверху поливаємо лимонним соком і заливаємо окропом.

Після цього дайте отриманої суміші настоятися протягом 30 хвилин. За смаком можна додати корицю, цукор або мед.
Таке поєднання допоможе впоратися з першими симптомами застуди: біль у горлі, температура, кашель.
Описаний склад надасть величезну користь для дитячого організму. Це одночасно і корисний і смачний напій. Основна його перевага полягає в тому, що він завжди був і залишиться натуральним, без додавання будь-яких консервантів, барвників і тому подібних речовин, здатних нашкодити здоров'ю.

Враховуйте, що якщо вашому малюкові ще не виповнилося 3 роки, то один з компонентів складу - імбир - йому протипоказаний.

Епілог
Ми розглянули корисні властивості лимона. Він є першим плодом, який необхідно включати в свій раціон при перших ознаках застуди. Може бути таким чином і не можна уникнути захворювання. Але ви в силах значно полегшити перебіг хвороби. Симптоми будуть виражені набагато слабкіше, а ваш стан буде краще.

Один описуваний плід, швидше за все, не дасть такого ефекту. Надзвичайно корисні лимон і мед від застуди. Поєднання компонентів, що містять величезну кількість вітамінів і мікроелементів здатне творити чудеса в профілактиці простудних захворювань.
Відмінним виходом із ситуації з'явиться лимон для вагітних, яким, особливо на ранньому терміні, незрозуміло, які препарати приймати можна, а від яких варто відмовитися.

Найголовніше - не перестарайтеся в кількості компонентів. Тільки в цьому випадку вам гарантований незабутній смак і відмінний ефект, який надасть лимон та інші компоненти, описані в цій статті, на ваш організм.