Відомо, що найефективнішим методом лікування нежиті вважається промивання носа солоною водою. З його допомогою можна повністю очистити ніс від всіх патогенних мікроорганізмів, які проникають глибоко в носові ходи. Деякі люди вважають, що промивати ніс з сіллю можна лише при рясному виділенні секрету з носоглотки або при її закладеності. Але це твердження невірно, оскільки навіть при перших ознаках простудного захворювання або загального нездужання така процедура може призупинити розвиток нежиті.

Здійснення такої процедури також корисно абсолютно здоровим людям з метою підтримки нормальної діяльності дихальної системи. Проте мало хто застосовує даний метод особистої гігієни, та й не всі знають, як саме промивати ніс сольовим розчином. Вирішивши очистити носоглотку таким способом, необхідно попередньо ознайомитися з усіма нюансами та особливостями її організації.

Переваги процедури
Сіль знімає набряклість, запалення, зміцнює тонус судин носової порожнини
Багатьох людей цікавить, як часто проводити процедуру, і не небезпечна вона для слизової носової порожнини. Адже, як і будь-який інший метод терапії, очищення носа може нести собою не тільки користь, але і шкоду. Все ж, якщо знати, як промивати ніс солоною водою і дотримуватися при цьому всі рекомендації, процедура принесе тільки позитивний результат. Терапевтична процедура зробить на організм така дія:

• ефективне видалення мікрочастинок пилу та інших можливих алергенів з носоглотки, виключаючи ймовірність виникнення алергічних проявів;
• зміцнення капілярів і поліпшення діяльності клітин в носовій порожнині, завдяки чому підвищується місцевий імунітет;
• дезінфекція носоглотки, в результаті чого скорочується вірогідність розвитку запального процесу;
• полегшення носового дихання шляхом зняття набряклості слизової.

Регулярне здійснення процедури при гаймориті, синуситі і риніті скорочує час лікування захворювань і прискорює процес одужання. Також промивання носоглотки сольовим розчином дозволяє уникнути розвитку неприємних ускладнень при запущеному нежиті.
Про користь промивання носоглотки сольовим розчином говорить і застосування таких засобів в отоларингології, представлених у вигляді розчину морської солі - Аквамаріса, Саліна, Хьюмер.

Як приготувати розчин?
У 200 мл кип'яченої води потрібно додати 2 ч. л. солі і заважати до повного розчинення кристалів
1. У склянці теплої кип'яченої води необхідно розчинити 2 ч. л. солі. Якщо кристалики солі повністю не розчинилися, розчин потрібно процідити, оскільки потрапляння їх в носову порожнину може викликати серйозне пошкодження слизової.
2. У такій соляний розчин можна додати краплю йоду, який чинить на слизову дезінфікуючий і протизапальну дію.

3. Для людей з чутливою слизової носа можна приготувати такий засіб для промивання носа сіллю: взяти по 1 ч. л. соди і солі, розвести їх склянкою теплої води.
У процесі приготування розчину для промивання носоглотки замість кухонної солі краще застосовувати морську сіль, оскільки вона багата багатьма корисними мінералами, і надає лікувальну дію на слизову. Щоб його приготувати, необхідно в літрі теплої води розвести столову ложку морської солі.

Проведення процедури

Для промивання носа соляним розчином можна застосовувати найбільш підходящий і зручний спосіб серед усіх існуючих:
1. Одну ніздрю затиснути, а через другу вдихати приготовлений розчин з сіллю для промивання носа. Дуже важливо, щоб рідина, втягнута в носову пазуху пройшла через носові ходи і вилилася в рот. При необхідності залишки слизу можна висякати.

2. З Індії до нас прийшов спосіб очищення носоглотки від слизу, бактерій і алергенів, названий «Джала - Неті». Для його здійснення знадобитися спеціальний невеликий чайничок. Його потрібно вставити в одну ніздрю, нахиливши голову, і вливати рідину, щоб вона виходила через другу ніздрю. Такі маніпуляції повторити і з другою ніздрею, невелику частину розчину можна втягнути в носоглотку. Проводити таке терапевтичну дію потрібно 3 рази протягом дня до повного одужання.

3. З метою очищення носа можна використовувати і маленьку спринцівку або ж шприц. Голову потрібно нахилити набік і влити рідину по черзі в обидві пазухи, потім добре висякатися. У разі, коли ніс сильно закладений, попередньо за 15 хвилин в нього потрібно закапати краплі, які надають судинозвужувальну дію.

4. Для деяких людей така процедура настільки неприємна, що вони відмовляються від цього методу лікування нежиті. Як альтернативу можна віддати перевагу закапування носа соляним розчином. Для цього потрібно закапати в носові ходи по 5-7 крапель і секунд через 30 добре висякатися. Звичайно, глибоке промивання набагато ефективніше закапування, але все ж, воно теж може принести значне полегшення хворому.

Важливо пам'ятати, що при схильності до виникнення вушних захворювань - отитів, від такої процедури при лікуванні нежиті варто відмовитися.
Промивання носа солоною водою широко застосовується не тільки народної, а й традиційною медициною, оскільки завжди при лікуванні нежиті лікарі призначають застосування спреїв на основі морської води. Для ефективного проведення терапевтичної процедури важливо дотримуватися всі рекомендації фахівців.