Кожну людину хоча б раз на рік наздоганяє застуда. З дитинства всім знайомі неприємні симптоми: кашель, висока температура, нежить, слабкість, біль у горлі. На жаль, деякі симптоми можуть мучити людини навіть після повного, здавалося б, одужання. Найпоширеніший випадок, коли застуда пройшла, але ніяк не проходить кашель. Затяжний кашель може спостерігатися ще кілька тижнів після застуди. У чому причина кашлю і як з ним боротися?

Кашель - це захисна реакція організму на чужорідні тіла, які потрапляють в наш організм. Він включається в якості захисного рефлексу, коли людина чимось поперхнувся або навіть вдихнув через рот різні речовини, як, наприклад, пил. Під час простудних захворювань в дихальних шляхах накопичується мокрота, яку організм сприймає як чужорідне тіло і за допомогою кашлю намагається вивільнитися від неї і різних мікробів.

Таким чином, стає зрозумілим, що до кашлю треба ставитися не як до результату хвороби, а як до процесу, що допомагає одужати до кінця. Це означає: правильніше не позбуватися від кашлю, а робити його більш продуктивним. Але іноді кашель стає дуже інтенсивним, деколи, не даючи людині заснути, або навіть викликаючи блювоту. У цих випадках, безсумнівно, треба вживати заходів щодо зменшення сили цього процесу.

Причини тривалого кашлю
Найчастіше кашель виникає при простудних захворюваннях:
• грип;
• респіраторно- синцитіальна вірусна інфекція;
• аденовірусна інфекція;
• гострий або хронічний бронхіт;
• пневмонія.

При появі кашлю необхідно пройти обстеження, щоб дізнатися причину його появи
Зрозуміло, є й інші серйозні захворювання, внаслідок яких з'являється інтенсивний і тривалий кашель. Якщо у людини протягом місяця не проходить кашель, то для початку треба звернутися до лікаря, а вже потім приступати до можливого самолікування. У кожному разі, коли у людини тривалий кашель, необхідно зробити флюорографію або навіть рентген.

Якщо кашель під час застуди не проходить разом з хворобою, то постпростудний кашель необхідно лікувати. Зазвичай він супроводжується виділенням в'язкого мокротиння. Лікування повинне бути спрямоване на разжіжженіе і виділення мокротиння з дихальних шляхів.

Лікування затяжного кашлю
Неправильно говорити про лікування саме кашлю, адже це всього лише симптом. Його або знімають як симптом, або лікують саме захворювання, внаслідок якого він з'явився.
Можна виділити 3 основні складові, які допоможуть полегшити кашель:
• рясне пиття;
• інгаляції;
• ліки, що розріджують мокротиння.

При кашлі хворому обов'язково слід пити багато рідини, щоб відновити водний баланс в організмі. Вода допомагає процесу розрідження мокроти і виходу її з організму.

Особливо корисні лужні мінеральні води, такі як Боржомі або Єсентуки. Доповненням до високого споживання рідин має стати правильне харчування, що містить багато вітамінів - свіжих фруктів і овочів.

Інгаляції
Що стосується інгаляцій, то це один з найдієвіших методів щодо полегшення кашлю. Зробити інгаляцію не складно, до того ж є багато різних способів, і кожен хворий може вибрати для себе найдоступніший з них. Один з варіантів: заварити такі трави, як ромашка, шавлія, чебрець, мати-й -мачуха, додати чайну ложку соди харчової і пару крапель евкаліптової або ментолового масла, а потім вдихати пари. Проводити процедуру інгаляції можна кілька разів на день.

До речі, ефірні масла дуже ефективні в парових інгаляторах. Вибирати треба ті з них, які сприяють розрідженню мокротиння, пом'якшення слизової дихальних шляхів. Пом'якшувальною властивістю володіє лавандова ефірна олія. Антисептиками є евкаліптова і тімьяновое. Відхаркувальний ефект буде досягнутий при використанні ладану і майоранового ефірного масла. Можна приготувати суміш з масел для інгаляції самостійно, або придбати вже готову в аптеці.

Лікарські засоби
Прийом лікарських засобів при кашлі повинен здійснюватися тільки за призначенням лікаря
Що стосується ліків, то тут варто бути особливо уважним. Як і у випадку з іншими препаратами, довіряти вибір ліки треба тільки фахівцеві. Прийти в аптеку і за порадою фармацевта придбати популярне відхаркувальний засіб - це велика помилка, яку роблять багато хворих.

У деяких випадках воно може допомогти, але в інших може і зовсім нашкодити, адже фармацевт не може поставити точний діагноз. Тому варто сходити до лікаря і з'ясувати, в чому саме причина тривалого, не минаючого кашлю.

Якщо говорити узагальнено про ліки, то слід знати, що ліки для розрідження мокротиння діляться на муколітичні та відхаркувальні. Муколитики призначають у випадках, коли мокрота дуже в'язка і важко виводитися з організму. Відхаркувальні ліки потрібні в тих ситуаціях, коли мокротиння, навпаки, мало. Вони допомагають бронхам витягувати мокротиння, роблячи її більш рідкою. Одночасно ліки викликає кашель, внаслідок чого бронхи очищаються.

Окрему групу ліків складають протикашльові препарати. Як відомо, кашель не завжди варто усувати, так як саме він допомагає організму очиститися від мікробів і мокротиння. Але в деяких випадках, при сухому задушливому кашлі, призначають протикашльові препарати.
Робити це повинен тільки лікар, оскільки ці препарати можуть мати сильні побічні реакції. До того ж при наявності мокротиння прийом цих ліків повинен бути негайно припинений. Якщо навіть при прийомі ліків, кашель турбує ще протягом 1-2 тижнів, то треба відвідати лікаря, можливо, потрібно змінити лікування.

Як полегшити затяжний кашель?

Є деякі прості методи, які допоможуть зробити кашель менш болісним. Скориставшись цими порадами, доступними кожному, можна принести хворому організму чимало користі:

1. Полоскання горла сольовим розчином. Розчин: тепла вода з розведеною чайною ложкою солі. Можна зробити цей розчин з харчовою содою і додати крапельку йоду. Роздратоване горло буде не так сильно боліти при кашлі.

2. Відмова від куріння. Якщо хворий курить, то хоча б на час лікування йому варто кинути шкідливу звичку, або хоча б зменшити до мінімуму кількість викурених сигарет.

3. Зволожене повітря. Якщо є спеціальні прилади для зволоження повітря, то обов'язково треба ними скористатися, а якщо ні, то просто можна поставити пару банок з водою в кутах кімнати. Вологе повітря легко проникає в легені, а сухий - дратує їх, викликаючи напади кашлю.

4. При сухому кашлі потрібно вживати ложечку меду. Підсилить ефект мед з подрібненою часником або цибулею. Такий засіб пом'якшує горло і має антибактеріальний ефект.
Таким чином, при правильному підході до лікування хвороби, можна ефективно позбутися кашлю, виключивши його ускладнення. Необхідно пам'ятати, що будь-яка хвороба, яка повністю не усунулася, може викликати серйозні наслідки для організму.