Вітаміни при переломах кісток допомагають тканини швидше зростися і відновитися. Навіть при повноцінному харчуванні неможливо отримати достатню кількість поживних речовин, вітамінів і мінералів для прискорення одужання. На фармацевтичному ринку є спеціальні комплекси, розраховані для підтримки здоров'я опорно -рухової системи.

Які вітаміни потрібні при переломах?
Ні для кого не секрет, як для зміцнення кісткової тканини важливий макроелемент кальцій. Мінерал призначається перед зачаттям дитини, так як в період вагітності організм потребує більше дозі. Кальцій не тільки позитивно впливає на ріст кісток і зміцнює їх, а й надає сприятливу дію на роботу серцево-судинної і нервової системи. Середня денна доза становить близько 1200 мг. Сир, сир, молоко - кращі джерела з'єднання.
при недостатності елемента кістки стають крихкими, тому що організм забирає кальцій, насамперед, з них. При підозрах дефіциту слід пити препарати з вмістом кальцію, такі як

Кальцімін, Кальцій - Д3 Нікомед та інші препарати, що містять вітаміни.
Для засвоєння мінералу важливо присутність в організмі вітаміну Д3. Без нього засвоюваність становить лише 10 %. У літній час ризик розвитку недостатності нижче, так як сонячні промені виступають в ролі природного джерела вітаміну Д3. Невелика кількість компонента є в крупах, молоці і хлібі з житнього борошна. У зимовий час лікарі рекомендують приймати засоби, що містять дані елементи. Про значимість з'єднань для новонароджених вагітних жінок попереджають ще перед зачаттям. Поєднання кальцій + вітамін Д3 - надійна профілактика рахіту у дітей.

Фосфати або солі фосфору стимулюють синтез кісткових клітин, перешкоджаючи їх руйнування. Елемент потрібен для зміцнення кісток. Тому при переломах слід вносити поправки в щоденне меню, включаючи в нього більше продуктів, що містять фосфор. При достатньому надходженні речовини людський скелет правильно і гармонійно розвивається. Це актуально для людей будь-якого віку.

Травматологи попереджають про значущість магнію і цинку для здоров'я кісток. Препарати з їх змістом призначаються для лікування і профілактики переломів. При їх нестачі порушується всмоктування білка, який важливий для формування міцного скелета. Недолік магнію призводить до порушення роботи серцево-судинної системи.

Фолієва кислота і піридоксин (вітаміни В9 і В6 відповідно) здійснюють правильне формування коллагенового каркаса кістки. Фрукти, овочі, зародки пшениці - джерела сполук. Піридоксин є в морепродуктах. Фолієвою кислотою багаті різні сорти капусти.

Вітамін В12 відповідає за діяльність клітин, що беруть участь в побудові кістки. За відсутності речовини вона виснажується, що свідчить про високу схильності до переломів. М'ясомолочні продукти - найкращі постачальники компонента в організм.

Не можна не сказати про роль вітаміну К. При його дефіциті з сечею виводиться підвищена кількість кальцію, внаслідок чого кістки погано зростаються. При нормальній кишковій мікрофлорі з'єднання може синтезуватися організмом. Частина надходить з продуктами харчування. Для підтримки мікрофлори кишечника рекомендується періодично приймати в їжу кисломолочні продукти.

Аскорбінова кислота потрібна для формування кісткової мозолі. Тому рекомендується пити натуральні фруктові соки і збагачувати раціон свіжими овочами та фруктами, особливо цитрусовими. Від того, які продуті входять до раціону, залежить здоров'я і стан імунітету.
Для прискорення процесу одужання, як і перед зачаттям, необхідно пити спеціальні вітамінно- мінеральні комплекси. Вони допоможуть забезпечити організм добовою дозою речовин.

Які препарати приймати для зміцнення кісток?
Спеціальний комплекс - кращий засіб для підтримки здоров'я і зміцнення опорно -рухового апарату. Існують різні полівітаміни, біологічні добавки, що рекомендуються при переломах.
1. Колаген Ультра. Засіб містить ретинол, біотин, аскорбінову кислоту, кальцій. Всі ці речовини потрібні для підтримки здоров'я кісткової системи. Застосування препарати сприяє прискоренню одужання при переломах, знижує ймовірність нових. Ліки показано для зміцнення опорно -рухової системи людям будь-якого віку.

2. Вітрум Остеомаг. Препарат допомагає заповнити нестачу іонів кальцію, магнію і вітаміну Д3 в організмі. Він призначається при переломах і порушенні обмінних процесів, для лікування і профілактики остеопорозу. 2 таблетки здатні повністю задовольнити добову потребу в з'єднаннях. Вітрум кальціум + Вітамін Д3 також призначається для зміцнення кісткової тканини.

3. Кальцій - Д3 Нікомед. Здійснює регуляцію фосфорно- кальцієвого обміну, при цьому заповнює брак кальцію. Макроелемент незамінний для мінералізації зубної і кісткової тканини. Без нього порушується передача нервових імпульсів і процес згортання крові. Профілактика остеопорозу, дефіцит кальцію - основні показання до застосування.

Препарати з вмістом кальцію призначаються головним чином для зміцнення кісткової тканини і заповнення нестачі мінералу. Велика роль з'єднання перед зачаттям. Це пов'язано з тим, що потрібна додаткова доза через майбутню вагітності. При дефіциті зуби жінки руйнуються, а кістки стають крихкими. Кальцій + вітамін Д3 - краще поєднання для зміцнення кісток і відновлення тканини після переломів.