Про те, які комплексні вітаміни краще, можна судити про конкретні проблеми, з якими стикається людський організм. Навіть дитина знає про значущість вітамінів для кожної людини. Медичний персонал рекомендує періодично приймати комплексні препарати. Це допоможе поліпшити якість життя і відчувати себе краще, зміцнити захисний механізм і підвищити опірність організму до інфекцій.

Що слід враховувати при виборі комплексу вітамінів?
Сучасний фармацевтичний ринок багатий різними вітамінними комплексами. При гострій нестачі одного із з'єднань є можливість приймати препарат, що містить саме його. Аскорбінова кислота, фолієва кислота, окремі вітаміни групи В та інші випускаються для профілактики і лікування недостатності корисного з'єднання. Комплексні вітаміни, що містять різноманітні сполуки, в тому числі і мінерали - кращі на ринку. Вони показані у випадках, коли засвоюваність організмом порушується з різних причин.

Деякі категорії людей потребують додаткового кількості поживних речовин. Вагітність і лактація, заняття спортом, клімакс, часті стреси, патології - все це свідчить про потреби збільшити споживання життєво важливих компонентів.
Правильно підібраний комплекс - запорука повноцінного заповнення нестачі корисних речовин. У нинішній час неможливо отримати достатню кількість поживних речовин з продуктів харчування. Комплекси вітамінів і мінералів - найкращі для заповнення нестачі. Для того щоб з природних джерел отримає ці компоненти, потрібно з'їсти кілька кілограмів їжі.

Краще правильно вибирати вітамінні комплекси, враховуючи склад і потреби організму. Іноді, які з них краще, слід обговорювати лікарем. Наприклад, при проблемах із серцем потрібно приймати спеціальні препарати, розраховані для поліпшення його роботи.
Важливо пам'ятати про те, які побічні дії можуть бути при надмірному вживанні вітамінів. Тому краще приймати комплекси кілька разів на рік, особливо в період поширення повітряно- крапельних інфекцій. Нерідко в міжсезоння загострюються хронічні хвороби. Правильно підібраний препарат поліпшить стан і запобіжить прогресування процесу. Тільки особи з ослабленим організмом, вагітні та жінки, спортсмени можуть брати комплексні препарати тривалий час.

Важлива послідовність прийому препарату. Деякі компоненти можуть не засвоюватися у присутності певних речовин. Саме тому комплекс Алфавіт має таблетки різних кольорів, які призначені для прийому в різний час. Сьогодні популярні вітамінні комплекси вузького спрямування. Окремі препарати допомагають відновити нігті і волосся, підвищити працездатність, повернути гостроту зору.

У якій формі краще приймати вітаміни?
Вітамінні комплекси виробляються в різних формах. Більшість з них випускаються в таблетках. При дотриманні інструкції засвоюваність не порушується. На думку медичного персоналу, максимально ефективні препарати в ампулах. Шипучі вітаміни протипоказані людям із захворюваннями травних органів. Для маленьких дітей фармацевтичні компанії передбачили випуск корисних речовин у вигляді смачних жувальних таблеток, сиропів, крапель.

Вибираючи комплекс, треба звертати увагу на те, хто є виробником. Нерідко ефективність залежить від популярності та вартості. Якщо засіб вироблено на території країни, де проживає споживач, вітамінні компоненти засвояться максимально повноцінно. Не дивлячись на це, затребувані вітамінні комплекси, виробниками яких є й інші країни: США, Австрія, Данія, Швейцарія. Головне, щоб товар був сертифікований і допущений до продажу.

Які препарати найкращі на ринку?
Перш ніж вибрати комплекс, слід ознайомитися з його хімічним складом і зрозуміти, чи здатний він усунути недостатність. Якщо в організм дефіцит тільки одного з'єднання, краще віддати перевагу саме його. При нестачі фолієвої кислоти не слід приймати вітамінно -мінеральний комплекс, що містить десяток мінералів та інших сполук. Це не принесе належну користь. У більшості випадків, авітаміноз проявляється недостатність відразу декількох компонентів. При підвищеному навантаженні також краще вживати комплексні препарати.

1. Алфавіт. Комплекс для дорослих і дітей випускається з урахуванням фізіологічних особливостей організму. Виробник - Росія. Ці таблетки призначені для різних категорій людей: для жінок і чоловіків, літніх, дітей, вагітних і годуючих.

2. Мульти-Табс. Комплекс виробляється в Данії. Для дорослих і дітей різного віку, на думку споживачів, ці вітаміни найкращі для профілактики і лікування дефіциту.

3. Супрадин. Засіб для дітей, підлітків і дорослих, які потребують додаткової дозі поживних речовин. Кожен препарат містить різну кількість компонентів, залежно від того, для якого віку він призначений. Країна - виробник Супрадіна - Швейцарія.

4. Вітрум. Виробляється в США. У препараті є всі необхідні речовини для підтримки здоров'я. Він розрахований для вагітних і годуючих жінок, спортсменів, краси волосся і нігтів, очей.

Таблетки різні за складом залежно від категорії.
Вітаміни потрібні для повноцінного функціонування організму в будь-якому віці. При їх виборі необхідно керуватися симптомами авітамінозу. При порушенні роботи конкретних органів слід вибирати засоби, призначені для поліпшення їх діяльності. Грамотно підібраний засіб - запорука максимальної ефективності!