Гладка, чиста шкіра обличчя завжди була обов'язковим елементом зовнішньої краси і показником здоров'я. Нестача вітамінів і мікроелементів, велика кількість токсинів і що відбулися зміни в першу чергу відбиваються на обличчі. Найчастіше це бувають прищі, запалення і акне.

Знай ворога в «обличчя»
Акне або вугрі - це запалення сальних залоз, які проявляються на обличчі і, рідше, плечах, шиї, грудях і спині. Вони утворюються через надлишок шкірного сала і мертвих клітин шкіри: вони накопичуються в пора шкіри, закупорюючи їх. Це призводить до утворення запалення і гною, які «вириваються» на поверхню шкіри у воді запаленого темного горбика, наповненого гноєм.

Це негарне і небезпечне явище найчастіше зустрічається у підлітків в період статевого дозрівання і дівчат за кілька днів до початку менструації через гормональну перебудову. Також акне супроводжує деякі хвороби, пов'язані з порушенням нормального функціонування ендокринної системи. Іноді появи вугрового сипі свідчать про неправильне харчування і поганому догляді за шкірою.

Зазвичай появи акне передує утворення чорних крапок. Це бруд, забівшаяся в пори. Разом з шкірним салом вона утворює пробку, яка не дає шкірі нормально функціонувати. Помітивши перші ознаки наближаються запальних процесів, варто якнайшвидше почати профілактику і лікування, поки не почалося запалення.
Варто пам'ятати, що після висипу часто залишаються рубці і шрами - це ще один привід почати профілактику акне якомога швидше.

Як протистояти?
Існує кілька способів протистояти напасті. Найпростіше провести комплексні заходи заздалегідь, щоб не довелося лікувати шкіру. Але навіть якщо акне з'явилися, і и позбулися їх, не забувайте про профілактику - так ви збережете результат надовго або навіть назавжди.

Способи впливу можна умовно розділити на два види:
1. Зовнішні,
2. Внутрішні.
До перших відноситься використання косметики та проведення косметичних процедур, до других - нормалізація харчування і прийом ліків, якщо в цьому є необхідність. Якщо ви не знаєте, з чим можуть бути пов'язано поява висипу, зверніться до дерматолога.

Будуємо барикади зсередини
При появі вугрової висипки насамперед варто переглянути своє меню.
Велика кількість жирної, смаженої, солодкої їжі може стати однією з причин посилення роботи сальних залоз і подальшого виникнення запалень. Ідеальним рішенням буде перейти на правильне харчування.

Необхідно урізноманітнити раціон свіжими овочами, фруктами, горіхами і корінням, випивати по 1,5-2 літра чистої води, щоб прочищати травну систему. При цьому варто обмежити солодку і гостру їжу, зменшити споживання борошняних, смажених, копчених і солоних страв, що містять багато вуглеводів. Сюди ж відносяться і газовані напої, пакетовані соки, кава і чай, соуси (кетчуп, майонез, гірчиця) і страви фаст- фуду.

Деякі дієтологи рекомендують обмежити вживання молочних і м'ясних продуктів. Це пов'язано з великою кількістю білка в їх складі. На переварювання білка організм витрачає кілька годин - набагато більше, ніж на засвоєння вуглеводів. Через це токсини і шкідливі елементи затримуються в шлунку набагато довше, ніж потрібно. Замість них краще вибрати козяче молоко і сири і сою.

Чудо- таблетки
Якщо поява акне пов'язано із захворюваннями ендокринної системи, то найкраще буде звернутися до лікаря. Він призначить необхідні ліки, які допоможуть безболісно впоратися з проблемою. Не займайтеся самолікуванням, грунтуючись на радах знайомих та Інтернеті, щоб не нашкодити собі.

атакуємо зовні

Мало поміняти раціон, щоб впоратися з акне - адже запалення відбуваються через закупорювання пір шкірним салом. Якщо їх не прочищати, акне продовжать розвиватися і запалюватися. Щоб цього не сталося, потрібно проводити глибоке очищення за допомогою косметики або народними методами.

Варто відразу відзначити, що косметичні засоби більш ефективні і професійні, перший результат можна помітити вже через кілька днів. Природні ж кошти мають більш щадним ефектом, вони підійдуть для чутливої шкіри. Їх потрібно застосовувати досить довго, щоб шкіра накопичила всередині достатню кількість корисних речовин і змогла сама впоратися з недугою.

сила природи

Існує безліч рецептів масок, тоніків, кремів і скрабів, що складаються з природних інгредієнтів. Особливою популярністю користуються масляні суміші, які можна знайти в магазинах або скласти вдома.

Принцип застосування для них однаковий: за допомогою ватного диска нанесіть масло на злегка вологу шкіру і залиште на кілька годин, краще на ніч. Якщо вам турбує жирний блиск, промокніть обличчя серветкою через півгодини після нанесення, щоб зняти надлишки.

Рослинні масла сприяють посиленою регенерації шкіри, допомагають оновити верхній шар, прибрати запалення і запобігти їх появі. Крім того, масла чудово зволожують шкіру, не пересушує її, а широкі вибір дозволяє створити своє, унікальне засіб.

Зброя з лабораторій
Більшість людей вважає за краще користуватися вже готовими продуктами: це економить сили, час, косметика діє швидше і завжди знаєш, що від неї очікувати. Порівняйте: маску з натуральних інгредієнтів потрібно тримати 15-30 хвилин, покупним достатньо 5-10 хвилин, до того ж її не треба попередньо готувати.

Що потрібно робити щодня?
Основний догляд для профілактики акне включає в себе щоденне очищення шкіри вранці і ввечері за допомогою гелю для умивання і тоніка. 1-2 рази на тиждень потрібно очищати шкіру скрабом і робити маски.

При виникненні свіжих запалень на них можна впливати точково, щоб скоріше прибрати проблему. Ні в якому разі не можна видавлювати вугри: це може призвести до потрапляння інфекції і утворення шраму на його місці.
Для вмивання потрібно використовувати м'який очищуючий гель, що підходить вашому типу шкіри. До його складу повинні входити глина, саліцилова або гліколева кислоти або цинк. Ці речовини глибоко прочищають пори і звужують їх. Не варто користуватися милом - воно не призначене для вмивання і може сильно висушити шкіру або залишитися на обличчі неприємною плівкою. Однак цю особливість можна використовувати з боротьбі із запаленнями: нанесіть трохи мила на уражену ділянку, потримайте кілька хвилин і змийте. Це допоможе підсушити шкіру.

Після вмивання протирайте обличчя тоніком або лосьйоном для звуження пор. Якщо ваша шкіра не відрізняється сильною чутливістю, то вибирайте засіб з саліцилової кислотою. Будьте обережні: якщо після застосування лосьйону шкіра стає стягнутої і залишається неприємне відчуття, використовуйте більш щадний засіб. Чи не протирайте обличчя чистим спиртом, він може спалити шкіру, викликавши зворотну реакцію: сальні залози почнуть працювати сильніше, викликаючи прищі і запалення.

Після тоніка можна використовувати легкий крем з матуючим ефектом. Він є хорошою основою під макіяж, зволожує шкіру, додатково захищаючи її від бруду.

додаткові процедури

1-2 рази на тиждень очищайте обличчя за допомогою скрабу. Він счищает верхні мертві частинки і масажує шкіру, роблячи її м'якше. Варто вибирати м'які скраб з круглими штучними частинками, щоб не травмувати шкіру.

Після застосування скрабу пори відкриваються і починають посилено вбирати надходять до них елементи. Це час ідеально для нанесення масок: вони глибоко проникають в шкіру і активно впливають на неї. Для проблемної шкіри підійдуть маски з глиною і маски- плівки.

Боротьба з акне - справа нелегка і кропітка. Не потрібно чекати миттєвих результатів навіть від широко розрекламованої продукції - будь-якого засобу потрібно час, щоб накопичити достатню кількість активних елементів і повністю позбутися всіх проблем.
Є і хороша новина: проявивши терпіння і старанність, ви не просто отримаєте красиву, гладку шкіру, але і зможете не боятися появи запалень в найвідповідальніший момент.