Імбир - це східна пряність. Його унікальні цілющі властивості відомі з давніх часів. Його використовували і лікарі, і кулінари, додаючи практично в усі страви.
В основному застосовується корінь імбиру, так як він містить вітаміни А, В1, В2 і С. У ньому також міститься калій, цинк, фосфор і магній.

Якщо застосовувати імбир для схуднення, то краще всього використовувати його корінь в сухому вигляді, так як при цьому він буде надавати більш сильний ефект і набагато легше засвоюватися організмом. І це незважаючи на те, що свіжий імбир має воістину чарівним ароматом.

За своїм смаком імбир солодкий і гострий. Такого поєднання, неможливо виявити ні в якій іншій спеції.
Ванни з імбиром: корисні властивості
Тонізуючі імбирні ванни були улюбленою процедурою Катерини II. І хоча до недавнього часу це чудове рослина було незаслужено забуте в Росії, сьогодні його застосування дуже популярно.

Завдяки корисним речовинам і вітамінам, що містяться в корені імбиру, його застосовують як засіб проти депресії, запаморочення, стресів і перевтоми. З його допомогою лікують захворювання кишкового тракту, безпліддя і застуду.

Використовується імбир і для схуднення в якості ванн. Особливо він ефективний у поєднанні з содою.

Вибираємо імбир правильно:
Придбати корінь імбиру можна в продуктовому магазині або на ринку. У продажу він буває різних видів - мелений, зацукровані, у вигляді кореня або екстракту. Імбир гармонує практично з усіма прянощами.

Перш ніж придбати корінь імбиру, необхідно переконатися, що він твердий і гладкий. Краще всього якщо він буде ще й мати мало волокон.
Перед вживанням корінь імбиру потрібно почистити ножем. Причому шкірку слід знімати якомога тонше, адже саме поблизу неї утримуються самі корисні речовини.
Корінь імбиру можна натерти на тертці або дрібно порізати на дошці. Для цих цілей краще всього підійде дошка з пластика, так як деревина має властивість вбирати запахи. Відомо, що більш сильною дією володіє сухий корінь імбиру.

Для імбирних ванн можна використовувати ефірна олія, яка також допомагає при лікуванні застуди та бронхіальної астми. У цьому випадку його використовують як масажного кошти або інгаляцій.
Застосування імбиру не рекомендується жінкам, які страждають серцевими хворобами, гіпертонією або мають шкірні захворювання.

М'ятна ванна з імбиром
Щоб зробити тонізуючу ванну, необхідно на 10 літрів води взяти по 2 столові ложки свіжого тертого імбиру, меліси і перцевої м'яти.

До них додають по 1 столовій ложці кореня аїру болотного і деревію. Всі складові необхідно перемішати і засипати в ємність для кип'ятіння. Це може бути бак або емальоване відро. Після того як вода закипить, суміш кип'ятять на повільному вогні протягом півгодини, а потім охолоджують, не знімаючи кришки.
Потім склад необхідно процідити через марлю, складену в декілька шарів і вилити в гарячу ванну. Температура води у ній має бути не менше 40 ° С. Ванну слід приймати протягом 15 - 20 хвилин.

Після прийняття процедури, необхідно розслабитися і відпочити хвилин 30. У цей час можна побалувати себе імбирним чаєм, який вважається воістину чудодійним напоєм і буде посилювати ефект від прийняття ванни.

Класична ванна з імбиром і гарячим чаєм
Існує і дещо інший спосіб виконання засоби для ванни на основі імбиру. Для її приготування використовують імбир, лимонну м'яту - мелісу, мед і лимон. Власне для самої ванни знадобиться тільки імбир. Решта інгредієнти додають у відвар імбиру, отримуючи ароматний чай.

Отже, щоб приготувати ванну, корінь імбиру нарізають тонкими кружечками або натирають на тертці. Потім його «відправляють» у каструлю, доводять до кипіння і кип'ятять на повільному вогні 20 хвилин. Після цього відвар проціджують.
Частина його наливають у ванну з гарячою водою, а частина - в чайник для заварювання. Після прийняття процедури, можна випити чаю. Для цього в чашку наливають імбирну заварку і додають мед, листочки меліси і часточку лимона.

За допомогою такого чаю можна не тільки отримати задоволення, але і позбавитися від шлаків і токсинів, які він досить ефективно виводить з організму.

Содова ванна з імбиром
Посилити позитивний результат може ванна з імбиром, в яку додана харчова сода. Вважається, що цей засіб є відмінним сжигателем жиру, одночасно роблячи шкіру молодою і пружною.
Для приготування такої ванни слід взяти пачку харчової соди і корінь імбиру невеликого розміру. З імбиру готується відвар. 5 десертних ложок кореня необхідно натерти на тертці, залити окропом у кількості 1 літра і поставити на плиту на повільний вогонь на 15 хвилин.

Після того як відвар буде готовий, його потрібно процідити і вилити у ванну з температурою води не менше 40 ° С, туди ж насипати соду і перемішати її до повного розчинення. Іноді у ванну додають морську сіль. Час прийняття такої содово - імбирною ванни складає 25 хвилин.
Таким чином, ванни з застосуванням імбиру дозволять не тільки зміцнити імунітет, впоратися з депресією і поганим настроєм, а й стати значно стрункішою.