Здавна довге волосся було символом жіночої краси та жіночності. Кожна жінка, хоча б раз у житті мріяла б мати довгі і шовковисте волосся. Але дуже часто, в силу багатьох причин, жінки роблять коротку стрижку. Хоча, дослідження довели, що коротка жіноча стрижка асоціюється у чоловіків із зайвою вимогливість і агресією дами, тоді як довге волосся свідчать про терпимість, покори та жіночності. При бажанні і твердої впевненості «хочу косу», кожна жінка може дізнатися, як швидко відростити волосся, не вдаючись до нарощування.

Волосся: структура, зростання, можливі проблеми
Волосся вважаються придатками шкіри, які протягом життя змінюються багато разів. Людське волосся складається з двох частин:
• постійна - волосяний фолікул,
• тимчасова - сам волосся.

Кожна волосина складається з трьох шарів:
• медулла - серцевина волоса, губчаста речовина,
• кортекс - тверда оболонка, що покриває серцевину,
• кутикула - луската оболонка, що вистилає зовнішню частину волоса.

Життя кожної волосини складається їх 3 етапів:
• анаген - період характеризується активним ростом і триває від 2 до 5 років,
• катаген - період характеризується дозріванням клітин і укороченням волосяного фолікула,
• телоген - фаза відпочинку, яка характеризується заміною старого волоса на новий.

Цікава статистика: в середньому кількість волосся на голові людини налічує 100-150 тисяч, у брюнетів волосся значно товщі, ніж у блондинок, тоді як у блондинок вони набагато густіше. У середньому довжина волоса збільшується щодня до 0,5 мм.

Здоров'я і краса волосся залежать від багатьох факторів, серед яких:
• генетична схильність,
• харчування,
• кровообіг,
• стан імунної системи,

• наявність стресів,
• шкірні захворювання,
• правильний догляд,
• вплив факторів навколишнього середовища.

Харчування, що стимулює ріст волосся
Щоб швидко відростити довге волосся, необхідно для початку їх оздоровити і привести в належний вигляд, і тільки потім стимулювати їх ріст. При бажанні мати здорові, довгі й гарне волосся, недостатньо одного лише зовнішнього впливу, необхідно повністю змінити спосіб життя і харчування.

Перше, і головне, на що потрібно звернути увагу, при бажанні відростити довге, красиві і здорові волосся, так це на збалансоване та вітамінізоване харчування. Саме харчування забезпечує організм всіма необхідними речовинами, забезпечуючи тим самим, зовнішню красу. Мікроелементи, швидко забезпечують ріст і красу шевелюри: йод, кальцій, хром, залізо, магній, калій, мідь, кремній, цинк. Всі ці речовини в достатній кількості містяться в молочних продуктах, м'ясі, овочах, фруктах, морепродуктах, яйцях. Щоб стимулювати ріст волосся, необхідно збагатити свій раціон такими вітамінами:

• вітамін А - стимулює харчування фоликулов, попереджає появу лупи, робить волосся еластичними і здоровими (вершкове масло, яєчний жовток, печінка риби, морква, зелень);
• вітаміни групи В - забезпечують кровообіг, стимулюють обмінні процеси та живлення клітин (горіхи, насіння, чорний хліб, круп'яні каші, яйця);
• вітамін С - стимулює харчування і кровообіг фолікулів, що позитивно позначається на зростанні і здоров'я волосся (цитрусові, квашена капуста, смородина);
• вітамін Е - жиророзчинний вітамін, в народі іменований «еліксиром молодості», без якого не обійтися ні шкірі, ні шевелюрі, ні ендокринній системі (соняшникова і оливкова олія, насіння, горіхи).

Масаж і фізіотерапевтичні процедури
Неможливо недооцінити роль масажу для стимуляції росту волосся. Під його впливом відбувається стимуляція зростання, харчування і кровообігу в фолікулах. Масаж є простим, доступним, а найголовніше, дієвим відповіддю на питання як швидко відростити довге волосся в домашніх умовах. Для того щоб посилити кровообіг у фолікулах не потрібно проходити спеціальні курси, досить просто робити 1-2 рази на тиждень масаж, що складається з поплескують, кругових, штовхальних і вібруючих рухів. Щоб підсилити ефект від масажу можна поєднати цю процедуру з масляним втиранням кокосового або реп'яхової олії, такі процедури допоможуть швидко відростити довгу косу.

З професійних фізіотерапевтичних процедур можна раз на 3 місяці проходити лікувальні курси дарсонвалізації, електрофорезу, гальванізації, лазерної терапії, які швидко і ефективно поліпшать стан ослаблених і хворобливих волосся.
Дарсонвалізація - підсилює кровообіг крові і лімфи, прискорює обмінні і поживні процеси в фолікулах під впливом слабкого імпульсного струму високої напруги.
Гальванізація - вплив на організм постійним струмом малої сили і низької напруги. Під його вплив посилюються всі обмінні процеси в шкірі голови, а також активуються захисні реакції імунної системи.

Електрофорез - введення вітамінних і лікарських препаратів за допомогою постійного струму. Така процедура надає стимулюючу дію на обмінні процеси в фолікулах, дозволяючи швидко відростити, довгі й гарне волосся.

Лазерна терапія - лікування за допомогою низькоінтенсивного лазерного випромінювання оптичного діапазону (видиме, інфрачервоне, ультрафіолетове). Така процедура дозволяє стимулювати мікроциркуляцію, харчування, розмноження клітин.

Кожна дівчина хоче знати, як швидко відростити довге волосся за допомогою доступних домашніх засобів. І хочу сказати, що це не божевільна фантазія, а цілком реальний і досяжний результат. Головне діяти систематично і наполегливо, а не епізодично, керуючись принципом «Хочу все і відразу». Тільки регулярно застосовуючи всі рекомендовані процедури в комплексі, можна швидко добитися доброго результату.

Відновити пошкоджене волосся і відростити шикарну шевелюру може кожна представниця прекрасної статі в домашніх умовах, не використовуючи дорогі заморські кошти. Згадайте своїх бабусь, вони точно знали, як відростити довге волосся, не витрачаючи при цьому надзвичайних сум грошей.
Маска, яка допомагає швидко відростити довге волосся, на основі реп'яхової олії.
Для приготування цього диво-засоби необхідно взяти 1 ст.л. реп'яхової олії (можна з екстрактом червоного перцю), 1 яєчний жовток, 1 ст.л. меду, 1 ч.л. лимонного соку, 1 ч.л. соку алое.

Лимонний сік і сік алое можна замінити лікарським препаратом алое і аскорбінова кислота, взятих по 1 ампулі. Всі компоненти добре перемішати, при необхідності трохи підігріти на водяній бані, нанести на 40 хвилин. Після, змити і обполоснути розчином ромашки.

Маска на основі блакитної глини: 1 чайну ложку блакитної глини змішати з 1 чайною ложкою вершкового масла, 1 яєчним жовтком, 1ч.л. меду, 1ч.л. гірчиці, 1 ч.л. лимонного соку. Всі компоненти добре перемішати до однорідної консистенції, нанести і втерти в шкіру голови. Маску тримати 15-20 хвилин, після змити великою кількістю води, обполоснути відваром трав ромашки, кропиви або кореня реп'яха. Така маска дуже добре відновлює кінчики волосся і є універсальною відповіддю на питання жінок, як відростити довге волосся.

Хочу відзначити, що регулярне застосування таких масок здатне створити диво навіть з самими тьмяними і болючими волоссям.
Не менш ефективна маска на основі коника. Для її приготування змішують 1 ст.л. коньяку, 1 ст.л лимонного соку, 1 ст.л. реп'яхової олії. Суміш втирають в шкіру голови і залишають на 20 хвилин. Після, змивають і обполіскують водою з лимонним соком. Застосовуючи таку маску 1 раз на тиждень протягом 2 місяців, можна не тільки відновити волосся, але і значно й досить швидко відростити їх.

Щоб швидко надати блиск і доглянутий вигляд, можна протерти волосся натуральним шовком, який закриває лусочки кутикули, швидко роблячи їх гладенькими.
Професійні засоби, що допомагають швидко відростити косу
Серед безлічі косметичних та лікарських засобів, є багато препаратів, які допомагають відростити довге волосся, якими користуються професіонали, перукарі та косметологи. Щоб правильно підібрати потрібний препарат необхідно проконсультуватися з фахівцем, який порадить необхідні процедури, косметичні або лікарські препарати.

Серед косметичних препаратів існує багато лосьйонів, масок, шампунів, сироваток, масел і пиллингов, здатних відновити і відростити красиву шевелюру в найкоротші строки.
Медикаментозні препарати переважно насичують шкіру голови необхідними мікроелементами і вітамінами, покращують мікроциркуляцію, харчування і зростання клітин. Такі препарати має призначати лікар -трихолог або косметолог, ні в якому разі не варто займатися самолікуванням.

Однією з нових і ефективних процедур, що дозволяють відростити довгі коси, є мезотерапія. Суть цієї процедури у введенні лікарських препаратів, вирішальних ту чи іншу проблему, під шкірний покрив голови. Цю процедуру необхідно проводити в клініці під керівництвом лікаря. Як результат мезотерапії поліпшується стан волосся, припиняється їх випадання, облисіння, стимулюється ріст.

щоденний догляд
Відростити волосся довге і здорові - це тільки половина справи, не менш важливу роль відіграє правильний щоденний догляд за ними. Якщо часто застосовувати прасування, плойки, хімічні фарби, то ніякі маски не зможуть відновити пошкоджене волосся. Догляд повинен бути регулярним, правильним і повинен включати:

• регулярне миття волосся відповідним шампунем,
• ополіскування волосся прохолодною водою з відварами трав,
• уникати впливу високих температур,
• щоденний масаж шкіри голови дерев'яним гребенем з ефірними маслами,

• застосування масок і кондиціонерів, що допомагають швидко відновити волосся
• состріганіе посічених кінчиків,
• делікатне розчісування, починаючи з кінчиків.

Відростити швидко довге волосся і підтримувати їх здоровий і доглянутий вигляд не просто, але можливо. Тільки регулярний і копітка праця допоможе досягти блискучих результатів.