Бюст - об'єкт турботи і повсякденного догляду. Гладка шкіра, пружні м'язи, середній розмір молочної залози - предмет заслуженої гордості, привід носити відкриті сукні, без сорому зіграти в купальнику і робити пляжні фото. Жінки з маленьким розміром грудей іноді відчувають себе обділеними природою, інші - пишаються спортивної подтянутостью силуету, можливістю відмовитися від бюстгальтера, коли того вимагає фасон одягу, збереженням дівочої форми після грудного вигодовування, їхні відгуки про свою фігуру позитивні.

Великий об'єм грудей вимагає набагато більшої уваги і завдає чимало клопоту: підбирати білизну потрібно особливо ретельно, грудне вигодовування завжди призводить до обвисання, адже шкіра не в силах впоратися з вагою важкої залози, наповненою молоком, зменшення ваги для таких жінок завжди пов'язана з погіршенням пружності бюста. Проблеми з хребтом, мігрень, порушення постави - часті супутники жінок, розмір бюста яких D, E, F. Ретроспектива фото часто демонструє усиливающуюся сутулість. Мрією стає зменшення грудей, такі відгуки сьогодні почастішали.

Вправи для зменшення грудей
Пристосовуючись до особливостей своєї фігури, жінки купують щільна білизна з широкими бретелями, що забезпечує надійну фіксацію і зменшення грудей, стежать за вагою, не зневажають фітнесом. Бажаючи дізнатися вправи для зменшення грудей, вони звертаються до тренера, фітнес інструкторові. Локальне зменшення грудей за допомогою вправ неможливо. Виконуючи підходящу кардіо програму регулярно, можна отримати зменшення грудей, а приємним бонусом стане поліпшення загального рельєфу, підсушування стегон, живота, спини, плечей, округлення сідниць. Кращі вправи для зменшення грудей - аеробіка, комплекс на степ- платформі, пілатес, Зумбі. Ось, наприклад один з комплексів вправ для підтягування грудних м'язів:

Активно спалюються калорії, йде зменшення жирового прошарку, а в жіночих грудей її чимало. Реальні відгуки та фото переконують, що інтенсивне зменшення грудей відіб'ється на стані шкіри, 200-400 грамів на тиждень - кращий темп розставання з жиром.

З іншого боку, потрібно зміцнювати м'язи спини, плечей, верхньої частини грудей: вправи з гантелями, нахили, віджимання, пілатес створять м'язовий корсет. Підтягне шкіру, зменшить обсяги - Бодіфлекс. На фото в кабінеті рентгенолога видно зменшення сколіозу, відгуки підтверджують поліпшення самопочуття. Однак, потрібно розуміти, що за допомогою тільки фізичних вправ зменшити груди неможливо.

Зменшення розміру грудей, пластична хірургія
Редукційна маммопластика (зменшення грудей і підтяжка шкіри) проводиться в зрілому віці, коли бюст втратив юні обриси, важка молочна залоза розтягла шкіру, є обвисання грудей. Крім естетичного поліпшення, зменшення усуває незручності: ортопедичний і дерматологічний дискомфорт. Часто відгуки говорять про досаждають дерматитах в складці грудей, фото на сайтах дерматологів та відгуки це підтверджують.

Пластична хірургія використовує метод " малого шва ", коли проводиться зменшення: фото наочно демонструють схему. Розріз виконується навколо ареоли соска, вертикально опускається до складці. Через нього видаляється частина молочної залози, яку відправляють на гістологічне дослідження. Шкіра підтягується, накладається шов. Для відтоку лімфи після втручання встановлюють два дренажу. На фото, зробленому відразу після операції видно, що шов перший час нерівний, але відгуки пацієнток переконують, що впродовж місяця відбувається його вирівнювання та зменшення, пізніше він буде непомітним. Бюст стає пружним і невеликим.

після операції
Протягом перших півтора місяців пацієнтка носить формуючу бинтову пов'язку, потім її змінює підтримує білизну. Частина швів знімають через тиждень, решта - через дві. Час відпустки, яке вимагає хірургічне зменшення розміру грудей - 2 тижні, протягом місяця вимагається зменшення фізичного навантаження.

Консультування та підготовка
На попередніх зустрічах лікар вислуховує побажання пацієнта і всі його сумніви. Хірург оглядає обидві груди і виконує фото. Всі обмеження і ризики будуть враховані, спільно з пацієнтом розробляється стратегія, як проводитиметься зменшення. Якщо пацієнтка досягла 35 років, зменшення грудей проводиться після консультації мамолога. Фактори, що впливають на результат: вік, форма грудей, стан шкіри.

результат
Комфортне відчуття власного тіла, спортивні досягнення, гарні фото - постійний результат, який дає операція по зменшенню грудей. Тимчасовим є косметичний ефект, який дає зменшення грудей, якщо жінка набере і знову скине вагу, народить і буде годувати дитину. Лактація може бути утруднена, про це попереджають відгуки.