Напередодні свят багатьох дівчат хвилює питання про те, як швидко відростити нігті. У когось в запасі ще цілий місяць, а комусь потрібно роздобути довгі кінчики всього за тиждень. Часто, гуляючи по просторах Інтернету, у відео джерелах можна почути, що якщо прикласти деякі зусилля, нігті відросте дуже швидко. Дійсно, існує чимало способів знайти довгі і здорове кінчики в короткі терміни.

Як поліпшити зростання нігтів і зміцнити їх? У статті вас чекає море корисної інформації, а на десерт - пізнавальний відео ролик. До речі про солодкий: якщо ви вирішили відростити нігтьову пластину на довгострокову перспективу, почніть з харчування. Збалансований раціон не тільки збільшить швидкість росту кінчиків, але і поліпшить їх природний колір.

Як правильне харчування впливає на нігті?
Як правило, багато проблем, що стосуються нігтів, виникають на тлі нестачі мінералів і вітамінів в організмі. Щоб кінчики не почали розшаровуватися і ламатися, дуже важливо вчасно заповнювати втрати корисних мікроелементів. При їх постійному нестачі будь-який засіб для росту нігтів зробить лише тимчасовий ефект. Вітаміни груп A, B, C і E зміцнюють кінчики, роблячи їх міцними і здоровими.

Комплекс мінералів, що включає кальцій, цинк і залізо, живить нігті, прискорюючи їх зростання.
• Вітамін A удосталь міститься в кисломолочних продуктах, риб'ячому жирі, печінці. Дуже багаті ним зелені і жовті овочі, особливо морква, червоний перець, зелений лук. Достатня кількість вітаміну A в організмі допоможе вам відростити нігті швидко і легко.
• Вітаміни групи B містяться у висівках, кашах, молочних продуктах. Багаті ними курячі яйця, печінка, нирки.
• Вітамін C запобігає старінню і пожовтіння нігтів. Його можна вживати разом з шипшиною, чорною смородиною, обліпихою і петрушкою.
• Вітамін E - прекрасний засіб для росту нігтів. Міститься в зелені, яйцях, м'ясі, вершковому і рослинних маслах. Постійне, але помірне вживання вітаміну E допоможе виростити кінчики до бажаної довжини.

• Кальцій - це будівельний матеріал для нігтів. У достатку його можна знайти в продуктах молочного походження.
• Залізо. Недолік мікроелемента в організмі призводить до ламкості нігтів. Щоб уникнути неприємних наслідків, включіть в свій щоденний раціон яблука і гречану кашу.
• Цинк відповідає за ріст тканин. Він міститься в козячому молоці і бананах.

Зміцнення нігтьової пластини в домашніх умовах
Щоб нігті росли швидше, можна робити доглядають ванночки, втирати зміцнювальний масло і крем, наносити спеціальний лак. Водні процедури поліпшать стан кінчиків і зволожать шкіру рук.
• Ванночка з морської солі (1 ст. Л. На 0,5 л. Теплої води) допоможе відростити красиві довгі нігті, зміцнивши їх. Процедура виконується через день протягом двох тижнів. Сеанс триває 15-20 хвилин.
• Якщо у вас є спеціальна ванночка для нігтів, можна робити гарячий манікюр або, наприклад, проводити парафінотерапія. На нашому сайті ви знайдете цікаві відео ролики по цій темі.
• Поживний відвар з трав не допоможе вам швидко відростити довгі нігті за пару днів, але дуже добре зміцнить їх, зробивши більш міцними і здоровими. Змішайте звіробій, ромашку і корінь лопуха. На одну склянку окропу знадобиться 2 ст. л. суміші. Після охолодження занурте нігті у відвар. Процедуру потрібно робити кожні 3-4 дні.

• Йод - краще рішення в питанні про те, як відростити нігті за тиждень. Досить втирати його кожен день, наприклад, перед сном. Вже через тиждень ви помітите, що кінчики нігтів стали значно довшим, швидкість їхнього зростання помітно зросла. Якщо вас бентежить жовтий колір йоду, випробуйте на собі цілющі властивості цитруса. Лимонний сік допоможе вам швидко виростити здорові і міцні нігті без розшарувань. Натуральні маски поліпшать зовнішній вигляд кінчиків всього за тиждень.
• Якщо для вас актуальне питання про те, як відростити красиві нігті, спробуйте щодня робити масаж з вітамінами A і E. Поживне масло зміцнить пластину, надавши їй здоровий глянсовий блиск.

• Хочете отримати швидкий результат, приклавши мінімум зусиль? Придбайте лікувальний лак для росту нігтів. Сьогодні багато виробників пропонують якісні засоби, застосування яких обіцяє відростити довгі і міцні нігті всього за тиждень. В Інтернеті можна знайти багато відео роликів, в яких б'юті- блогери розповідають, який зміцнює лак вони використовують. Треба сказати, що фаворитом серед інших є засіб фірми «Розумна емаль». Лак наноситься на нігтьову пластину щодня з попереднім видаленням старого шару.

Як зберегти красу довгого нагідок?
Насправді відростити кінчики не так вже й складно. Куди більше клопоту виникає, коли довжину нігтів необхідно зберегти. Дуже часто навіть лікувальні маски і зміцнюючий лак не допомагають уберегти кінчики від розшарувань і стоншування. Тому поряд з питанням про те, як прискорити зростання нігтів, ми розповімо вам про правила догляду за ними.

1. Уникайте контакту з миючими хімічними засобами. На жіночих руках, як правило, лежать обов'язки по прибиранню. Якщо ви хочете виростити довгі нігті, привчіть себе до гумових рукавичок. Після контакту з миючими засобами обов'язково наносите крем.
2. Тепер ви знаєте, як зробити нігті довгими, але всі праці можуть виявитися марними, якщо кінчики будуть дуже чіпкими. Куточки вільного краю повинні бути згладжені і відполіровані.
3. Зволожуйте кутикулу і шкіру рук. Щоб нігті росли швидше, візьміть собі за правило, робити масаж, використовуючи косметичне масло.

4. Якщо ваші руки постійно піддаються несприятливим зовнішнім впливам, спробуйте освоїти шелак манікюр. Так як відростити довгі нігті виходить не завжди, перманентний лак послужить відмінним варіантом. На сторінках нашого сайту ви знайдете багато корисної інформації. Змістовні відео уроки навчать вас наносити лак в домашніх умовах. Шелак покриття захистить кінчики від пошкоджень і допоможе зберегти швидкий темп їх зростання.
5. Швидкість формування клітин в матриксі частково залежить від «дихання» нігтьової пластини. Так як швидко виростити нігті іноді не вдається через постійного нанесення декоративних лаків, не забувайте влаштовувати їм «розвантажувальні» дні без покриття. Раз на тиждень дайте ручкам відпочити. Для швидкого росту можна робити різні маски, але не варто покривати нігтьову пластину навіть зміцнюючим лаком.

6. У зимову пору року обов'язково одягайте рукавички, щоб не допускати погіршення стану шкіри рук і нігтів.
Дотримання нескладних правил допоможе вам виростити довгі нігтики за тиждень і зберегти результат на довгі місяці. Якщо ви будете чітко дотримуватися всі наші рекомендації, то, швидше за все, досягнете бажаного ефекту досить швидко. Довгоочікуваних змін не відбулося? Якщо ви все ще не знаєте, як прискорити зростання нігтів на своїх руках, проконсультуйтеся з лікарем. Поганий стан нігтьової пластини може свідчити про наявність деяких захворювань.

На завершення пропонуємо вам подивитися відео огляд популярних і не дуже відомих засобів, які покликані допомогти виростити довгі нігтики. Б'юті - блогер Катерина поділиться своїм досвідом їх використання. Автор ролика розповість вам, що краще застосовувати, і як швидко відростити нігті в домашніх умовах. Приємного перегляду, милі дами!