Про причини утворення косметичного недоліку, в народі іменується «целюлітом», на нашому сайті розповідалося вже чимала кількість разів. Лише побіжно згадаємо, що явище це має гормональну природу. Погіршення ж зовнішнього вигляду прблемних зон сприяє і неправильне харчування, і малорухливий спосіб життя, і велика кількість шкідливих звичок укупі з негативними емоціями.

Антицелюлітні процедури, серед яких на перших позиціях знаходиться антицелюлітний медовий масаж, здатні впоратися якщо не з причиною виникнення целюліту (гормональним фоном здорового жіночого організму), то з його наслідком - набряками, рихлістю і бугристостью шкіри.

Популярність медового масажу легко пояснити кількома факторами:
• мед легко доступний і за ціною, і з точки зору його поширеності на ринку
• медовий масаж не вимагає особливих навичок при його виконанні
• швидко помітні результати відмінно мотивують подальші дії
• медовий масаж, на відміну від, наприклад, глиняних обгортань, можна віднести до розряду естетичних і комфортних процедур.

На додаток до сказаного, мед здатний наситити шкіру корисними речовинами, забезпечити антивіковий ефект і вирівняти колір і текстуру поверхневих шарів шкіри. Таким чином, ефект від медових масажів має не тільки антицелюлітний, а й загальний косметологічний сенс.
Але, перш ніж наші читачі, натхнені перспективою, дружно візьмуться за «горщики Вінні- Пуха», ми просимо їх переконатися у відсутності протипоказань для проведення медового масажу.

Вам не можна робити медовий масаж і самомасаж, якщо:
• у вас є серйозне захворювання серця
• у вас є серйозні захворювання дихальної системи (астма, туберкульоз, тощо)
• є камені в нирках і / або жовчному міхурі, або є підозри на їх наявність
• спостерігаються онкозахворювання різного ступеня тяжкості
• є доброякісні пухлини (мастопатія, фіброма і пр.)
• є інфекційні або хронічні захворювання шкіри (дерматити, грибкові ураження, екземи)
• недостатньо здорова судинна система організму, є схильність до тромбозу, варикозне розширення вен і т. п.

«Звичайна» застуда, супроводжуюча лихоманкою і підвищенням температури, також є протипоказанням для масажу.
Якщо медова суміш містить, крім меду, ефірні масла, слід переконатися у відсутності алергічної реакції не тільки на мед, а й на високоактивні ефірні компоненти.
Ну і, само собою зрозуміло, за наявності алергічної реакції на мед і продукти бджільництва, цю процедуру також проводити не слід.

Правила і стандарти проведення процедури
1. Тривалість одного курсу медового масажу становить п'ятнадцять процедур, виконуваних з інтервалом в 1 день. Таким чином, один курс займає один календарний місяць.
2. При відсутності перерахованих вище протипоказань, масаж можна виконувати на всьому тілі, виключаючи зони розташування лімфовузлів (пахви, пах, підколінні зони, шия)
3. Тривалість дії на одну проблемну зону (стегно, сідниця, трицепс, живіт) не повинна перевищувати десяти хвилин. Ідеальним часом вважається період в п'ять хвилин на один оброблювану ділянку, мінімальним періодом впливу - 2 хвилини.

4. Не слід виконувати медовий масаж в кімнаті з високою температурою або високим рівнем вологості. У таких умовах мед не загусне, і коректно виконати масаж просто не вдасться.
5. Велика кількість меду на долонях також може перешкодити якісному виконанню процедури. На один сеанс, в залежності від загальної площі проблемних зон, достатньо від однієї до трьох ложок меду або медово- масляної суміші.
6. Після закінчення масажу слід змити залишки меду теплою водою, без використання гелів для душу або мила, насухо витертися і нанести на шкіру крем або лосьйон для тіла.
7. Мед або медово -масляну суміш не можна використовувати повторно. Після першого застосування вона стає токсична, так як вбирає в себе продукти розпаду жирових клітин, що надійшли на поверхню з підшкірно -жирової клітковини.

Чистий мед або мед плюс масло?
Суміш натурального бджолиного меду і натуральних же ефірних масел, само собою, підвищує антицелюлітний ефект від масажу. Якщо у вас немає алергії на ефіри рослин, і ви маєте намір домогтися максимального ефекту, перед кожною процедурою змішуйте мед з наступними ефірними маслами:
• Цитрусові. Апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарин, лемонграсс, ліцею кубеба - їх можна використовувати як поодинці, так і в суміші. Змішувати слід два- три різних цитруса, занадто велика різноманітність може спровокувати сильне подразнення шкіри і дихальних шляхів.

• Розмарин, евкаліпт, лаванда, ялівець, пачулі. Ці масла прискорюють кровообіг і допомагають виведенню зайвої рідини з тканин.
Ще раз настійно рекомендуємо переконатися у відсутності у вас негативної реакції на ці масла, а також - у жодному разі не намазувати їх на шкіру в чистому, нерозведеному вигляді. Це може викликати дуже сильний опік.

Якщо на ефірні масла у вас алергія, мед слід використовувати тільки чистий, але раз на тиждень (а в другій половині циклу, коли схильність до набряклості у більшості дівчат посилюється - два рази на тиждень) додавайте в мед трохи розмеленої в пил морської солі.

Алгоритм медового масажу
1. зробіть суміш або налийте в миску трохи меду.
2. візьміть трохи меду і злегка змастіть їм долоні. Так, щоб долоні злегка склеювалися між собою, але мед з них текти не повинен.
3. Легкими ударами нанесіть мед на проблемні зони, трохи вбиваючи його в шкіру.
4. Притисніть долоні до оброблюваної поверхні і різко відірвіть їх. Не дивуйтеся хворобливості, це абсолютно нормальна реакція. Продовжуйте притискати і відривати долоні в одній зоні протягом 2-5 хвилин. Предпочительно це робити по висхідним або круговим масажних лініях.

5. Якщо процес самомасажу здається вам надмірно болючим, і виконувати його самостійно ви не в силах, домовтеся з кимось із близьких і / або домочадців про допомогу.
6. Після обробки однієї зони вимийте долоні, витріть їх насухо і повторіть алгоритм на наступній частині тіла.
7. Після повної обробки всього тіла змийте залишки меду теплою, не дуже гарячою (шкіра відразу ж після масажу буде сильно роздратована, і її дуже легко пошкодити зайво високими температурами) водою, і акуратно промокніть рушником.
8. Нанесіть м'який крем для тіла. «М'який» - не що володіє додатковими антицеллюлитними властивостями і компонентами, начебто зігріваючого або охолоджуючого, ментолу або перцю чилі.
9. Наступний сеанс проведіть через добу, шкірі і судинах необхідний відпочинок.

Хворобливі відчуття при медовому масажі - явище нормальне, але появи синців слід уникати. Якщо ж гематоми з'явилися - на наступному сеансі цю зону обробляйте не настільки інтенсивно, даючи тканинам час і можливості для відновлення.
Техніка виконання медового антицелюлітного масажу не вимагає особливого професіоналізму - головне, обходити стороною лімфовузли і великі судини, не зловживати тривалістю обробки однієї зони і постаратися зробити руху долонь якомога більш симетричними за силою і часу натискання.

Як робити медовий масаж

Невеликий рада: процедура буде здаватися менш болючою, якщо в ефірні масла ви додасте пару крапель м'ятного ефіру. Легкий холодок уть заспокоїть шкіру і знизить чутливість.
Для того, щоб все робити правильно чи впевнено самої, або ж навчити нехитрому процесу вашого майбутнього особистого масажиста, дуже рекомендуємо на перших порах виконувати його під спеціальне відео, де тонкощі антицеллюлитной медової процедури розкладені дуже наочно і докладно.