Мільйони жінок у всьому світі не задоволені розміром своїх грудей. Жіноча психологія влаштована таким хитрим чином, що вкрай малий відсоток дам взагалі здатний гідно оцінити себе і свої форми, нам начебто потрібен постійний привід для занепокоєння - будь то зайві кілограми або їх недолік, розмір грудей, форма стопи або колір волосся. При цьому найчастіше думка оточуючих (особливо чоловіків) в розрахунок не береться. І якщо вагові параметри при додатку певних зусиль змінити не так вже й складно, не згадуючи вже про простоту перефарбувати волосся хоч в рудий, хоч в бузковий колір, то з розміром або формою жіночих грудей все куди делікатніше і складніше. У цьому матеріалі ми розглянемо всі найпопулярніші і місцями дивовижні способи «вирощування» дамській грудей без хірургічної операції і обговоримо їх ефективність і безпеку для здоров'я.

Збільшення грудей медитацією
Мабуть, один з найбільш спірних способів без операції збільшити бюст. Автори подібних методик - а їх не сказати, щоб мало - рекомендують жінкам виглядати в даний чи уявне дзеркало, формуючи у своїй свідомості відчуття її зростання. За їх словами, груди повинна «відчути», як в неї спрямовуються потоки поживних речовин, її починає поколювати і злегка палити. І в результаті таких маніпуляцій зі свідомістю груди виростає буквально на кілька розмірів у вельми стислі терміни. Достатньо всього лише по 5-6 разів на день по 5 хвилин працювати зі своїми грудьми, і всього за пару місяців вона придбає в обсязі 5-10 сантиметрів.

Офіційна медицина поки не знає достовірних свідчень успіху такої методики збільшення грудей. Безумовно, психосоматика - велика річ, однак людина поки не вміє і навряд чи в найближчому часі навчиться керувати своєю фізіологією настільки, щоб задавати своєму тілу взагалі і грудей зокрема чіткі параметри.

Збільшення грудей гормонами

Іншим популярним способом без операції збільшити вашу груди і зробити її пишніше, апетитніші і сексуальніше давно став прийом самих різних препаратів гормонального властивості. Це можуть бути як таблетки або капсули для прийому всередину, так і креми, які необхідно втирати в саму груди. Скажімо так, це один із способів, який реально може зробити вашу груди дещо більше, але разом з тим питання про гормональний втручанні в цілий організм заради збільшення однієї тільки грудей має вирішуватися не самої її володаркою.

Гормональна терапія - дуже серйозна річ, яка може творити з організмом натуральні чудеса, проте огульне прийняття гормонів будь-якого порядку може внести катастрофічний дисбаланс в природну гармонію вашого тіла, і на виході ви отримаєте не тільки збільшену (у кращому випадку) груди, а й масу проблем зі усіма іншими органами. Це може бути як порушення роботи щитовидної залози, так і збої в роботі всіх систем організму. І буде справжнім везінням, якщо все закінчиться банальним набором зайвої ваги. Тому якщо ви чітко вирішили, що хочете збільшити свої груди саме за допомогою гормонів, робіть це як мінімум з дозволу ваших гінеколога і ендокринолога, які дадуть його на підставі детального обстеження вашого організму.

Збільшення грудей кремом
За своєю суттю всі креми і лосьйони, виробники яких обіцяють клієнткам пишні груди без побічних ефектів, операції і додаткових зусиль, робляться також на підставі гормонів. Як правило, це гормон рослинного походження фітоестроген. Такі препарати мають украй низьку (швидше навіть прагне до нуля) ефективність у питаннях зростання грудей, проте завдяки своєму гормональному походженням на організм можуть вплинути майже так само, як гормони, що приймаються перорально. Крім того, офіційна медицина не визнає подібні препарати безпечними, тому в поважаючих себе аптеках ви таких кремів для зростання грудей не знайдете. А це щось та означає.

Найчастіше в аптечних точках можна зустріти креми, гелі і лосьйони для збільшення бюста, що володіють ефектом «розігрівання» області застосування. В результаті втирання таких продуктів в груди відбувається приплив крові до погруддя, що в принципі збільшує об'єм грудей, але, на жаль, тільки в короткостроковій перспективі. Після закінчення застосування такого засобу можна отримати не тільки початковий стан грудей, але і його суттєве погіршення.
Існують і інші креми для збільшення і підтягування «втомленою» грудей, в тому числі й у відомих і викликають довіру торгових марок, наприклад, з плацентою або натуральними маслами. Але всі досліджені нами зразки показали, що в кращому разі їх дію направляється на поліпшення тургору шкіри грудей, її пом'якшення і підтримання тонусу.

Збільшення грудей вакуумним масажем
Апаратна методика вакуумного масажу також обговорюється в жіночих кулуарах як одна з не дуже складних, але ефективних процедур для зростання грудей. Так, під впливом вакууму до грудей дійсно починає доливати кров, додаючи їй об'єму і висоти, її можна збільшити. Однак ефект цей буде порівнянний з тими кремами, які так само викликають приплив крові - об'єм грудей знову зменшиться, коли кров отхлинет від ваших молочних залоз. Якщо вас влаштує така короткочасність дії, то майте на увазі, що домашні вакуумні масажери вкрай негативно впливають на стан грудей, тому подібну процедуру найкраще проводити десь раз на місяць в спеціалізованому салоні.

Збільшення грудей спортом
Останній і рекомендований спосіб збільшити ваш бюст - це вдатися до фізичних вправ. Спорт практично в будь-якому його прояві не завдасть шкоди вашому здоров'ю, як це може статися при використанні різноманітних препаратів. Зрозуміло, всі, хто хоч скільки-то розбирається у фізіології людського організму, розуміють, що «накачати» жіночі груди тим же способом, що і біцепси на руках, не вийде. Адже груди наша складається з молочних залоз і жирової тканини, яка, власне, і надає їй об'єм. Проте в даному випадку збільшення бюста йде за рахунок того, що більша грудний м'яз, збільшуючись, хіба що піднімає над собою все те, що знаходиться на грудній клітці. Таким чином, жіноча груди підтягується вище і створюється повне враження того, що вона збільшилася в обсязі.

Особливо актуально такий вплив буде для жінок, які незадоволені формами своїх грудей після вигодовування дітей.
До вправ, які допоможуть підняти бюст, відносяться класичні віджимання від підлоги, підняття гантелей вгору з положення лежачи або просте силове стиск долонь з ліктями паралельно підлозі.